کیفیت زندگی مردم بهتر شده است، همراه خواهد انواع مشکلات، چاقی یک مشکل، جمعیت رو به رشد سایز بزرگ، چرا وزن در حال افزایش است، در حال حاضر به شکل، به دنبال برنامه کاهش وزن ما را انجام دهید.
چه چیزی سبب افزایش وزن می شود؟
اختلالات روده محیط زیست، هنگامی که به درستی هضم غذا می شود تخلیه زباله نیست، همیشه در داخل روده، بسیاری از تغذیه، اتروفیکاسیون تجمع می یابد، منجر به افراد چاق. علاوه بر این، منجر به تجمع سموم، گردش خون بدن و اختلالات متابولیکی بدن می شود و باعث چربی بدن می شود.
خواب کافی طولانی مدت یا کیفیت خواب ضعیف می تواند منجر به افزایش وزن شود علاوه بر این، استرس بیش از حد، اثرات داروئی و عوامل دیگر می تواند منجر به افزایش وزن شود.
اگر وزن در حال افزایش است، خطرات چیست؟
اول، باعث فشار خون بالا می شود که منجر به افزایش فشار روی قلب و آسیب به قلب می شود.
دوم، این باعث می شود دیابت. مردم چربی دریافت می کنند، چربی بیش از حد بدن، بدن با مشکلات انسولین مواجه است، و کمبود انسولین باعث ایجاد دیابت می شود.
از دیدگاه فوق، ما دریافتیم که چاقی وحشتناک است، ما باید هوشیار باشیم.
شیائو Bian فکر می کنم کلید برای کاهش وزن با موفقیت از زندگی در برخی از عادات کوچک، مانند وعده های غذایی منظم مشتق شده است، به عنوان مثال، اگر شما اغلب صبحانه نمی خورند، بدن برای کسانی که غذاهای پر کالری آرزو، شما ناهار خوردن بیشتر است.
وجود دارد مشکل این است رژیم های غذایی بسیاری از مردم تمایل به طعم رژیم غذایی که طعم به طوری که آن را می توانید، در واقع، سری کوچک، بیش از حد، اما این بسیار بد است.
توجه
من اعتقاد دارم همه اهمیت آب را به مردم می دانند. شما نمی توانید یک هفته بخورید، اما شما نمی توانید برای سه روز آب بخورید. دو سوم بدن انسان آب است، بنابراین از این دیدگاه، مردان و زنان آب هستند. آب برای ما بسیار مهم است.بسیاری از توابع بدن انسان با مشارکت آب انجام می شود.این نه تنها باعث افزایش متابولیسم بدن می شود بلکه تنظیم کننده های مختلف بدن بدن انسان است.
