Die Lebensqualität der Menschen wird besser und besser, und es gibt alle möglichen Probleme, die damit einhergehen. Das Problem der Fettleibigkeit ist eines. Die übergewichtige Gruppe wird stärker. Warum steigt das Gewicht? Wir müssen es herausfinden und dann Führen Sie unser Gewichtsverlust-Programm durch.
Was bewirkt, dass das Gewicht ansteigt?
Intestinale Umweltstörung, wenn die verdaute Nahrung nicht gut in den Müll abgelassen werden kann, wird es sich im Inneren des Darms anreichern, zu viele Nährstoffe, Eutrophierung, was dazu führen wird, dass Menschen fett werden. Wird zu der Anhäufung von Toxinen, der Durchblutung des Körpers und Stoffwechselstörungen führen, was zu einem leichten Fettleib führt.
Unzureichender Langzeitschlaf oder schlechte Schlafqualität können zu Gewichtszunahme führen, darüber hinaus können übermäßiger Stress, Arzneimittelwirkungen und andere Faktoren zu einer Gewichtszunahme führen.
Was sind die Gefahren, wenn das Gewicht steigt?
Erstens verursacht es Bluthochdruck, was zu erhöhtem Druck auf das Herz und zu einer Schädigung des Herzens führt.
Zweitens verursacht es Diabetes, Menschen werden fett, es gibt zu viel Körperfett, der Körper hat Probleme mit Insulinresistenz und Insulinmangel verursacht Diabetes.
Aus der obigen Sicht haben wir festgestellt, dass Fettleibigkeit ist schrecklich, wir müssen wachsam sein.
Xiaobian glaubt, dass der Schlüssel zur erfolgreichen Gewichtsabnahme von einigen kleinen Lebensgewohnheiten herrührt, wie zum Beispiel regelmäßige drei Mahlzeiten pro Tag, zum Beispiel, wenn Sie oft nicht frühstücken, der Körper ist sehr begehrt für diese kalorienreiche Nahrung, die Sie beim Mittagessen essen Mehr.
Das Problem ist, dass die tägliche Ernährung vieler Menschen auf eine schwer schmeckende Diät ausgerichtet ist, die als Geschmack gilt, Xiaobian ist eigentlich das Gleiche, aber das ist sehr schlecht.
Achten Sie auf die Hydratation
Ich glaube, dass jeder weiß, wie wichtig Wasser für Menschen ist: Man kann eine Woche lang nicht essen, aber man kann drei Tage lang kein Wasser trinken Zwei Drittel des menschlichen Körpers sind Wasser, also sind Männer und Frauen aus dieser Perspektive Wasser. Das Wasser ist uns sehr wichtig, viele Funktionen des menschlichen Körpers werden unter Beteiligung von Wasser durchgeführt, es fördert nicht nur den Stoffwechsel, sondern reguliert auch verschiedene Körperfunktionen des menschlichen Körpers.
