เข็มขัดบางขี้เกียจใช้หรือไม่?
ขี้เกียจเอวบางเอวบางที่จะมีผลกระทบบ้าง แต่คุณอยากจะลดน้ำหนักโดยไม่ฟื้นตัวอาหารโดยวิธีการของเครื่องมือเพียงอย่างเดียวคือไม่เพียงพอวิธีที่ส่วนใหญ่มีแนวโน้มหรือการออกกำลังกายเอวบางและการรับประทานอาหาร
เข็มขัดลดน้ำหนักขี้เกียจที่พวกเขาใช้การนวดบำบัดจีนและการกระตุ้นอิเล็กทรอนิกส์ของเทคโนโลยีที่ทันสมัยตามเส้นประสาทมอเตอร์ไขมันออกแบบร่างกายเซลล์ไขมันในสภาพที่ใช้งานได้อย่างรวดเร็วและสร้างความร้อนแรงเสียดทานความร้อนของเซลล์ร่างกายเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็วและผ่านต่อมเหงื่อ น้ำเหลืองจะปล่อยไขมันส่วนเกินและสารพิษออกจากร่างกายการเผาผลาญไขมันความเร็วสูง
ในหลักการการบริโภคไขมันวิธีเดียวที่ถูกต้องโดยการเกิดออกซิเดชันแอโรบิกในร่างกายให้เป็นพลังงาน. นี้เป็นกระบวนการเผาผลาญภายในเช่นมอเตอร์ทำงานปกติ, ว่ายน้ำและชอบที่จะส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงแอโรบิก. สั่นสะเทือนได้นำมาใช้ในการเพาะเลี้ยงเนื้อเยื่อ แรงภายนอกและไม่สามารถบรรลุผลของการเกิดออกซิเดชันแอโรบิก. นอกจากนี้ไขมันตัวเองไม่มีฟังก์ชั่นการหดพลังงานตัวเองไม่ได้สร้างไม่ได้ตกใจช็อก 'แตก', 'ช็อกน้อย' การบริโภคของโมเลกุลไขมัน
ขี้เกียจยันหน้าท้องและเอววิธี
กินผักและผลไม้ทุกวัน
หน้าท้องจะแยกออกจากร่างกายในการลดน้ำหนักเพื่อการควบคุมการบริโภคแคลอรี่รวมเป็นความจำเป็นมาก. กินผักผลไม้ไม่ได้เป็นเพียงง่ายต่อการผลิตเต็มอิ่ม แต่ยังสามารถเป็นสิ่งที่ดีมากที่จะลดความปรารถนาที่จะกินขนมในนอกจากนี้กินอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ อาหารมังสวิรัติได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถรักษาอาการท้องผูกและท้องผูกเป็นหนึ่งในผู้ร้ายของท้องยาว
เอวด้านหน้า
ยืนตำแหน่งงอเอวลงขาตรงแขนและหัวหลบตาแขวนอยู่ในอากาศไม่ได้บังคับให้มือตัวเองสัมผัสพื้นดิน, พยายามที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อแล้วธรรมชาติยืดหลังและกล้ามเนื้อขาหยุดประมาณ 1 นาทีแล้วทำซ้ำ 3 ครั้ง , วันละสองครั้งเพื่อให้มีประสิทธิภาพจะมีผล!
นั่งอัพ
เพื่อให้บรรลุผลของไขมันในช่องท้องน้อยกว่าการออกกำลังกายนั่งอัพทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่จะปิดเอว แต่ให้ความสนใจในการควบคุมจังหวะการเต้นเพื่อหลีกเลี่ยงการเริ่มต้นที่จะทำหลายครั้งเกินไปจะค่อยๆเพิ่มจำนวนมิฉะนั้นมันจะนำไปสู่ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ. หมายเหตุ: ยังเป็นที่ตั้งของการบังคับควบคุมที่เป็นเอวไม่ได้เป็นขาหรือแขน
การออกกำลังกายหน้าท้องหงาย
ขี้เกียจออกกำลังกายหน้าท้องบนร่างกายนิ่งยกขากันกับร่างกายในรูปทรงแนวตั้งในขณะที่ลมหายใจปากขาขณะที่การย้ายช้า 3-4 เสียงลมหายใจติดต่อกันได้อย่างสมบูรณ์ขา ลงซ้ำแล้วซ้ำอีก 7-8 นาที. มีวัตถุประสงค์เพื่อกระชับและลบทั้งที่ต่ำกว่าเส้นรอบวงท้อง
Shengelanyao
ยืดควรเป็นของทุกคนไม่ว่าจะเป็นในเตียงหรือที่ทำงานหรือเดินคุณสามารถดำเนินการเคลื่อนไหวเอวบาง แต่นอนอยู่บนเตียงที่จะยืดขี้เกียจไม่กี่หรือที่จะนำท้องของคุณไปด้านบน สองสามครั้งผลจะดีกว่าซึ่งจะมีมากขึ้นเอื้อต่อการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อหน้าท้อง
นวดเอวบาง ๆ
นี้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่พบบ่อยในช่องท้องโดยใช้การนวดการดำเนินการกับครีมนวดเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับการปรับปรุงไขมัน. นวดสามารถเพิ่มอุณหภูมิผิวการบริโภคขนาดใหญ่ของพลังงานส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้เพื่อลดการดูดซึมของสารอาหารในลำไส้และส่งเสริม การไหลเวียนของเลือดเพื่อให้น้ำส่วนเกินออกจากร่างกายวิธีการ: สะดือเป็นศูนย์กลางในช่องท้องเพื่อให้เครื่องหมายคำถาม, เครื่องหมายคำถามพร้อมนวดไปทางขวาด้านหลังซ้าย, บริการนวดนวด 30-50 วันละครั้ง
เซเว่นอาหารเอวบาง
น้ำผึ้ง
หลังจากที่ได้รับขึ้นมาทุกเช้าที่ดีที่สุดคือดื่มแก้วน้ำน้ำผึ้งน้ำผึ้งน้ำที่มีความสามารถของความช่วยเหลือที่ดีส่งเสริมการย่อยอาหารในลำไส้ของมันเพราะน้ำผึ้งเป็นความช่วยเหลือที่ดีสามารถผ่อนคลายถนนเพื่อให้มีประสิทธิภาพช่วยลดการสะสมไขมันรอบเอว กรณีช่วยเหลือลดน้ำหนัก
โยเกิร์ต
โยเกิร์ตและน้ำผึ้งเหมือนกันที่มีความสามารถในการช่วยเหลือที่ดีส่งเสริมการย่อยอาหารลำไส้, โยเกิร์ตทำผ่านการหมักของแบคทีเรียกรดแลคติกที่มีความสามารถที่จะช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีของอาหารที่จะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วเอวบาง
ถั่วเขียว
ถั่วเขียวที่มีความสามารถของความช่วยเหลือที่ดีในร่างกายเพื่อล้างพิษผลกระทบของความร้อนในช่วงฤดูร้อน แต่ยังสามารถช่วยที่ดีในการปรับปรุงการเผาผลาญลำไส้และการไหลเวียนของความเร็วในการย่อยอาหารและช่วยให้ร่างกายสูญเสียผลลัพธ์ที่รวดเร็วน้ำหนัก แต่ถั่วเขียวเป็นอาหารเย็น, หญิงตั้งครรภ์มากที่สุด ดีที่จะไม่กิน
มะนาว
กรดมะนาวในมะนาวเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับการส่งเสริมการย่อยอาหารในลำไส้มะนาวมีวิตามินซีสูงดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับการส่งเสริมการเผาผลาญของร่างกายของวงจร แต่รสชาติของมะนาวเป็นรสเปรี้ยวมาก ที่ดีที่สุดคือใช้มะนาวเพื่อแช่น้ำเอวบาง ๆ นี้จะมีผลดีกว่า
สาหร่ายทะเล
สาหร่ายเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งมีโพแทสเซียมสูงมากซึ่งสามารถทนต่ออาการบวมน้ำได้ดีและผลการลดสารพิษในร่างกายต่ำมากสามารถกำจัดไขมันในช่องท้องได้อย่างรวดเร็ว กรดทอรีนและไฟบิรินิกยังช่วยในการลดคอเลสเตอรอลของร่างกายและช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตทำได้ง่ายและมีประสิทธิภาพ
ใบไม้กระเทียม
กระเทียมมีจำนวนมากของวิตามินและธาตุอาจจะเป็นความช่วยเหลือที่ดีส่งเสริมกิจกรรมลำไส้สารพิษได้อย่างง่ายดายช่วยแก้ปัญหาขยะภายในลำไส้และการรักษาที่มีประสิทธิภาพสถานการณ์อาการท้องผูก
เชื้อราดำ
เชื้อราดำอยู่กับ 'ลำไส้สะอาด' ชื่อเสียงเป็นเชื้อราดำที่มีความสามารถของความช่วยเหลือที่ดีส่งเสริมการย่อยอาหารลำไส้และลดความดันโลหิตของร่างกายไขมันในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถช่วยให้ร่างกายดีท็อกซ์ผลมันเป็นทางเลือกที่ดีที่จะช่วยให้เอวบาง
