¿Se usa el cinturón delgado perezoso?
cintura delgada cintura delgada perezosos para tener algún efecto, pero que realmente quiere perder peso sin rebote dieta solamente por medio de herramientas no es suficiente, el camino más probable o el ejercicio de la cintura delgada y la dieta.
cinturón de adelgazamiento Lazy que utilizan la terapia de masaje chino y estimulación electrónica de la tecnología moderna, de acuerdo con motor nervio grasa corporal diseño, células de grasa en estado activo rápido, produce calor por fricción de calor del cuerpo de la célula, quemar grasa rápido, y a través de las glándulas sudoríparas, linfático exceso de grasa y toxinas del cuerpo, la quema de grasa de alta velocidad.
En principio, el consumo de manera única correcta de grasa por oxidación aeróbica en el cuerpo, en energía. Este es un proceso metabólico interna, tal como un funcionamiento normal del motor, la natación y similares, para promover la transformación aeróbica. Aplica Vibrations in vitro Si la fuerza externa no logra el efecto de la oxidación aeróbica, además, la grasa en sí misma no tiene una función contráctil y no genera energía por sí misma. No es un shock o un "shock", "choca menos" y consume moléculas de grasa.
Método perezoso delgado del estómago y la cintura
Coma frutas y verduras todos los días
Abdomen es inseparable del cuerpo para bajar de peso, así, controlar la ingesta total de calorías es muy necesario. Coma más frutas y verduras no sólo es fácil de producir saciedad, pero también puede ser muy bueno para reducir el deseo de comer el postre, además, comer alimentos ricos en fibra comida vegetariana puede ser un tratamiento eficaz del estreñimiento, pero el estreñimiento es uno de los culpables de la larga abultamiento del vientre.
Cintura delantera
Posición de pie, doblar la cintura para abajo, las piernas estiradas, los brazos y la cabeza inclinada, colgando en el aire, no se fuerce las manos toquen el suelo, trata de relajar los músculos, entonces, naturalmente, el estiramiento de los músculos de la espalda y de las piernas, parando aproximadamente 1 minuto, luego repetir 3 veces , dos veces al día, para ser efectivo será efectivo!
Sit ups
Para lograr el efecto de menos grasa abdominal, ejercitar abdominales cada día es un buen método para cerrar la cintura, pero preste atención a controlar el ritmo, para evitar el principio de hacer demasiadas veces para aumentar poco a poco el número, de lo contrario, dará lugar a Dolor muscular. También tenga en cuenta que la parte que controla la fuerza es la cintura, no la pierna o el brazo.
Movimiento de los músculos abdominales abdominales
Supina haciendo ejercicios abdominales, parte superior del cuerpo estacionario, levantar las piernas juntas, con el cuerpo en una forma vertical, mientras que la respiración boca, las piernas mientras se mueve lentamente, 3-4 respiraciones consecutivas tono era completamente las piernas abajo, repite 7 a 8 minutos. el propósito es para apretar y restar la entera circunferencia abdominal inferior.
Estiramiento
El estiramiento debe ser de todos, ya sea en la cama, en el trabajo o caminando, puede llevar a cabo el movimiento de la cintura delgada. Pero acostado en la cama para estirar un poco flojo o para poner su vientre en la parte superior Algunas veces, el efecto será mejor, lo que será más propicio para mejorar la elasticidad de los músculos abdominales.
Masaje cintura delgada
Este es un método de pérdida de peso abdominal común, utilizando amasando acción con crema de masaje es muy bueno para mejorar la grasa. El masaje puede aumentar la temperatura de la piel, gran consumo de energía, la promoción de los movimientos del intestino para reducir la absorción intestinal de nutrientes, y promover circulación de la sangre, por lo que el exceso de agua de los métodos del cuerpo: el ombligo como el centro, en el abdomen para hacer un signo de interrogación, signo de interrogación a lo largo del masaje, a la derecha, trasera izquierda, masaje 30-50 masaje una vez al día.
Siete tipos de comida con cintura fina
Miel
Después de levantarse cada mañana es mejor que beber un vaso de agua con miel, agua miel es capaz de ayudar a promover la buena digestión intestinal de ella, porque la miel es una buena ayuda puede relajar la carretera, así que ayuda efectivamente a reducir la acumulación de grasa de la cintura La situación ayuda a perder peso.
Yogur
El yogur y miel son los mismos, son capaces de buena ayuda a promover la digestión intestinal, el yogur se hace a través de la fermentación de bacterias de ácido láctico que son capaces de ayudar a promover la buena digestión de los alimentos para ayudar a perder peso rápido cintura fina.
Frijol mungo
frijol mungo es capaz de buena ayuda al cuerpo a desintoxicar los efectos del calor del verano, pero también puede ser una buena ayuda a mejorar el metabolismo intestinal y la circulación, acelera la digestión de los alimentos y ayudar a que el cuerpo pierda resultados del peso rápidamente, pero las judías verdes son los alimentos fríos, mayoría de las embarazadas Ok, no comas
Limón
Limón digestión ácido cítrico y promover efectos intestinales son buenas, limones son ricos en vitamina C, por lo que para promover ciclo de metabolismo del cuerpo es muy buena, pero el sabor palabra limón es muy ácido, Lo mejor es usar limón para remojar en agua, este efecto de cintura delgada será mejor.
Kelp
Kelp es un alimento nutritivo, que es muy alta en potasio, puede ser una buena resistencia a edema, sino también efecto de desintoxicación bajo ah es muy buena, se puede eliminar rápidamente la grasa del vientre, que La taurina y el ácido fibrínico también son buenos para reducir el colesterol del cuerpo y promover la circulación sanguínea de manera fácil y efectiva.
Cebolletas
Puerro contiene una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos, puede ser una buena ayuda a promover la actividad intestinal de la toxina fácilmente ayudar a resolver la basura dentro de la situación de curar el estreñimiento intestinal y eficaz.
Hongo negro
hongo negro es con la reputación 'tripa limpia' como hongo negro es capaz de buena ayuda a promover la digestión intestinal y reducir la presión sanguínea del cuerpo, los lípidos en sangre, puede ayudar con eficacia el cuerpo de desintoxicación efecto, es una buena opción para ayudar a la cintura delgada.
