Ленивый тонкий ремень работает вверх
Ленивый тонкая талия тонкая талия, чтобы иметь какой-то эффект, но вы действительно хотите похудеть без диеты отскок только с помощью инструментов не хватает, скорее всего, так или тонкая талия упражнения и диета.
Ленивые пояса для похудения они используют китайский массаж и электронную стимуляцию современных технологий, в соответствии с двигательным нервом жира дизайна тела, жировые клетки в быстром активном состоянии, производит тепло трения тепла тела клетки, сжигать жир быстро, и через потовые железы, лимфатической лишний жир и токсины из организма, высокоскоростной сжигания жира.
В принципе, единственный правильный способ потреблять жир - это аэробное окисление тела, которое преобразуется в энергию. Это внутренний метаболический процесс, нормальные физические упражнения, такие как бег, плавание и т. Д., Могут способствовать аэробной трансформации. Применить вибрацию in vitro Если внешняя сила не достигает эффекта аэробного окисления, кроме того, сам жир не имеет сократительной функции и не генерирует энергию самостоятельно. Это не шок или «шокирующий», «шокирующий меньше» и потребляющий жирные молекулы.
Ленивый тонкий метод желудка и талии
Ешьте фрукты и овощи каждый день
Живот не может быть отделен от всего тела, чтобы похудеть, поэтому необходимо контролировать общее потребление калорий. Потребление большего количества фруктов и овощей не только легко вырабатывает сытость, но также может уменьшить желание есть десерты. Кроме того, есть больше клетчатки. Вегетарианская пища, может эффективно лечить запор, а запор является одним из виновников длинного живота.
Передняя талия
Стоячее положение, талия вниз, ноги в вертикальном положении, руки и голова опущены, висящие в воздухе, не заставляют руки прикоснуться к земле, попытаться расслабить мышцы, затем, естественно, растянуть мышцы спины и ног, сделать паузу около 1 минуты, повторить 3 раза , два раза в день, чтобы быть эффективными, будет эффективным!
Сидеть
Для достижения эффекта уменьшения абдоминального жира каждый день практикующие приседания - это хороший способ закрыть талию, но обратите внимание, чтобы контролировать ритм, избегать слишком много раз в начале, медленно увеличивать количество раз, иначе это приведет к Мышечная болезненность. Также обратите внимание, что часть, которая контролирует силу, представляет собой талию, а не ногу или руку.
Движение брюшной мышцы иридиан
В положении на спине мышцы живота двигаются, верхняя часть тела фиксируется, ноги закрываются и поднимаются, а тело вертикально. При выдохе с шее ноги медленно двигаются вниз, и дыхание продолжается от 3 до 4 вдохов. Положите его и повторите в течение 7 ~ 8 минут. Целью является затягивание и вычитание всего нижнего живота.
Shengelanyao
Растяжка должна быть всем, будь то в постели, на работе или в ходьбе, вы можете выполнять тонкое движение талии. Но лежа в постели, чтобы растянуть несколько ленивых или положить живот в верхнюю часть Несколько раз эффект будет лучше, что будет в большей степени способствовать повышению эластичности мышц живота.
Массаж тонкой талии
Это обычно используется для снижения веса живота. Использование замешивающего действия плюс массажный крем очень хорошо подходит для улучшения жира. Массаж может повышать температуру кожи, потреблять много энергии, стимулировать движения кишечника, уменьшать всасывание питательных веществ в кишечнике и стимулировать Метод: возьмите пупок как центр, нажмите на знак вопроса в животе, массируйте по вопросительному знаку, первой правой стороне, задней левой стороне, каждый массаж 30-50 раз, массируйте один раз в день.
Семь видов продуктов с тонкой талией
мед
Лучше всего выпить чашку медовой воды после каждого утра. Медовая вода хороша для стимулирования пищеварения в кишечнике, потому что мед может помочь кишечнику, что помогает уменьшить накопление жира в талии. Ситуация помогает сбросить вес.
йогурт
Йогурт и мед - то же самое, все они хорошо помогают пищеварению в кишечнике. Йогурт производится путем ферментации. Молочнокислые бактерии могут способствовать пищеварению и быстро похудеть.
Бобы Mung
Бобы Mung хороши для того, чтобы помочь организму детоксифицировать и детоксифицировать, а также помогает кишечнику улучшить метаболический цикл, ускорить переваривание пищи и быстро помочь телу похудеть. Тем не менее, мясные бобы - это прохладные продукты, беременные женщины - это самые Хорошо, не ешьте.
лимон
Лимонная кислота в лимоне очень хороша для стимулирования пищеварения в кишечнике. Лимон содержит высокий витамин С, поэтому он очень хорош для развития метаболического цикла организма, но вкус лимона очень кислый. Лучше всего использовать лимон, чтобы впитаться в воде, этот тонкий эффект талии будет лучше.
ламинария
Kelp - это питательная пища, которая содержит очень высокий калий, который очень устойчив к отеку, и низкий эффект детоксикации очень хорош. Он может быстро удалить жир в животе, среди которых Таурин и фибриновая кислота также хороши в снижении холестерина в организме и способствуют кровообращению легко и эффективно.
Chives
Амарант содержит много витаминов и микроэлементов, которые могут способствовать распространению токсинов в кишечном тракте. Это помогает кишечнику рассеять мусор внутри, эффективно вылечив запор.
Черный гриб
Черный гриб известен как «кишечный ясный», потому что черный гриб является хорошим выбором для содействия пищеварению в кишечнике и снижению уровня липидов в организме, что может эффективно помочь организму детоксифицировать. Это хороший выбор, чтобы помочь тонкой талии.
