आलसी पतली बेल्ट काम करता है
आलसी पतली कमर पतली कमर कुछ प्रभाव है, लेकिन आप वास्तव में केवल उपकरण के माध्यम से आहार पलटाव के बिना वजन कम करना चाहते हैं नहीं पर्याप्त, सबसे अधिक संभावना तरह से या पतली कमर व्यायाम और आहार है।
आलसी स्लिमिंग बेल्ट वे मोटर तंत्रिका डिजाइन शरीर में वसा के अनुसार, चीनी मालिश चिकित्सा और आधुनिक प्रौद्योगिकी के इलेक्ट्रॉनिक उत्तेजना का उपयोग करें, तेजी से सक्रिय राज्य में वसा कोशिकाओं, सेल शरीर की गर्मी घर्षण गर्मी पैदा करता है, वसा तेजी से जला, और पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से, लसीका अतिरिक्त वसा और शरीर, उच्च गति वसा जलने से विषाक्त पदार्थों।
सिद्धांत रूप में, शरीर में एरोबिक ऑक्सीकरण द्वारा वसा केवल सही तरीका की खपत, ऊर्जा में। यह एक आंतरिक चयापचय की प्रक्रिया, इस तरह के एक सामान्य मोटर चल रहा है, तैराकी और की तरह, एरोबिक परिवर्तन को बढ़ावा देने के रूप में है। कंपन लागू किया इन विट्रो बाहरी बल, और एरोबिक ऑक्सीकरण की प्रभाव को प्राप्त नहीं कर सकता। इसके अलावा, वसा ही नहीं सिकुड़ा समारोह, नहीं आत्म पैदा ऊर्जा, चौंका नहीं है झटका 'बिखर', 'कम झटका', वसा के अणुओं की खपत है।
आलसी दुबला पेट और कमर के तरीकों
फलों और सब्जियों के खाओ हर दिन
पेट अविभाज्य से शरीर के लिए वजन कम है, इसलिए, को नियंत्रित कुल कैलोरी सेवन काफी आवश्यक है के लिए है। अधिक फल और सब्जियों को खाने न केवल तृप्ति का उत्पादन करने, लेकिन यह भी बहुत अच्छा हो सकता है,, मिठाई खाने की इच्छा को कम करने के अलावा फाइबर में समृद्ध भोजन आसान शाकाहारी भोजन कब्ज की एक प्रभावी उपचार हो सकता है, लेकिन कब्ज लंबे पेट उभार के दोषियों में से एक है।
कमर पर मोर्चा
, स्थिति स्थायी, नीचे कमर मोड़, पैर सीधे, हाथ और सिर drooping हवा में फांसी, के लिए मजबूर नहीं है अपने आप को हाथ जमीन को छूने, मांसपेशियों को आराम करने के लिए, तो स्वाभाविक रूप से पीठ और पैर की मांसपेशियों को खींच कोशिश, लगभग 1 मिनट रोक, तो 3 बार दोहराएँ दिन में दो बार, प्रभाव ओह का पालन करना होगा!
बैठो-अप
कम पेट की चर्बी के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, व्यायाम उठक-बैठक हर दिन कमर बंद करते हैं, लेकिन ध्यान देना लय को नियंत्रित करने, शुरू भी कई बार ऐसा करने के लिए धीरे-धीरे संख्या में वृद्धि करने से बचने के लिए करने के लिए एक अच्छा तरीका है, अन्यथा यह को बढ़ावा मिलेगा मांसपेशियों में दर्द। यह भी ध्यान रखें नियंत्रण बल के स्थल कमर, पैर या नहीं हथियार है।
लापरवाह पेट व्यायाम
पेट व्यायाम, स्थिर शरीर के ऊपरी हिस्से कर लापरवाह, पैरों को एक साथ उठा, एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में शरीर के साथ है, जबकि मुंह सांस, पैर, जबकि धीरे धीरे आगे बढ़, 3-4 लगातार साँस स्वर पूरी तरह से पैर था नीचे, 7 से 8 मिनट दोहराया। उद्देश्य कसने और पूरे पेट के निचले भाग परिधि घटाना है।
Shengelanyao
खिंचाव हर किसी के होना चाहिए, चाहे वह बिस्तर में है, या काम या पैदल चलने पर, आप पतली कमर आंदोलन कर सकते हैं। लेकिन बिस्तर में झूठ बोलने के लिए कुछ आलसी फैलाएं या अपना पेट शीर्ष पर रखें कुछ बार, प्रभाव बेहतर होगा, जो पेट की मांसपेशियों की लोच को बढ़ाने के लिए अधिक अनुकूल होगा।
मालिश पतली कमर
यह फेंटना मालिश क्रीम के साथ कार्रवाई वसा में सुधार के लिए बहुत अच्छा है का उपयोग करते हुए एक आम पेट वजन घटाने विधि है,। मालिश, त्वचा के तापमान, ऊर्जा की बड़ी खपत में वृद्धि कर सकते हैं मल त्याग को बढ़ावा देने के पोषक तत्वों की आंतों अवशोषण को कम करने के लिए, और बढ़ावा देने के रक्त परिसंचरण, इसलिए शरीर तरीकों से अतिरिक्त पानी: केंद्र के रूप में नाभि, पेट में सही, छोड़ दिया पीछे, मालिश 30-50 मालिश एक बार एक दिन में एक प्रश्न चिह्न, मालिश के साथ प्रश्न चिह्न बनाने के लिए,।
सात पतली कमर भोजन
शहद
हर सुबह उठने के बाद शहद एक गिलास पानी पीने के लिए सबसे अच्छा है, शहद पानी अच्छा मदद करने में सक्षम है, इसके बारे में आंतों पाचन को बढ़ावा देने, क्योंकि शहद एक अच्छा मदद सड़क आराम कर सकते है, इसलिए प्रभावी रूप से मदद कमर वसा जमा कम हो मामले मदद खो वजन।
दही
दही और शहद समान हैं, अच्छा मदद करने में सक्षम आंतों पाचन को बढ़ावा देने के कर रहे हैं, दही लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया जो भोजन के अच्छे पाचन को बढ़ावा देने के तेजी से पतली कमर के लिए वजन कम करने में मदद करने में मदद करने में सक्षम हैं के किण्वन के माध्यम से किया जाता है।
हरी फली
मूंग गर्मी के प्रभाव detoxify शरीर के लिए, लेकिन यह भी आंतों चयापचय और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए एक अच्छा मदद हो सकता है, भोजन के पाचन में तेजी लाने और शरीर के वजन तेजी से परिणाम कम करने के लिए मदद अच्छा मदद करने में सक्षम है, लेकिन हरी बीन्स ठंडे पदार्थों, सबसे गर्भवती महिलाओं हैं अच्छा खाने के लिए नहीं।
नींबू
नींबू में साइट्रिक एसिड आंतों के पाचन को बढ़ावा देने के लिए बहुत अच्छा है। नींबू में उच्च विटामिन सी होता है, इसलिए शरीर के चयापचय चक्र को बढ़ावा देने के लिए यह बहुत अच्छा होता है, लेकिन नींबू का स्वाद बहुत खट्टा होता है। पानी में भिगोने के लिए नींबू का उपयोग करना सबसे अच्छा है, यह पतला कमर प्रभाव बेहतर होगा।
समुद्री घास की राख
केल्प एक पौष्टिक भोजन है, जिसमें बहुत अधिक पोटेशियम होता है, जो एडीमा के लिए बहुत प्रतिरोधी होता है, और कम डिटॉक्सिफिकेशन प्रभाव बहुत अच्छा होता है। यह पेट में वसा को जल्दी से खत्म कर सकता है, जिसमें से शरीर के कोलेस्ट्रॉल को कम करने और रक्त परिसंचरण को आसानी से और प्रभावी ढंग से बढ़ावा देने के लिए टॉरिन और फाइब्रिनिक एसिड भी अच्छे होते हैं।
chives
तत्वों का पता लगाने, एक अच्छा मदद विष की आंतों गतिविधि को बढ़ावा देने आसानी से पेट और प्रभावी इलाज कब्ज स्थिति के अंदर कचरा हल करने में मदद हो सकता है लीक विटामिन की एक बहुत कुछ शामिल है और।
काले कवक
काले कवक 'पेट साफ' प्रतिष्ठा के साथ है के रूप में काले कवक अच्छा मदद आंतों पाचन को बढ़ावा देने और शरीर का रक्तचाप, रक्त वसा को कम करने, प्रभावी ढंग से प्रभाव detox करने के लिए शरीर में मदद कर सकते करने में सक्षम है, यह पतली कमर मदद करने के लिए एक अच्छा विकल्प है।
