La fine ceinture paresseuse est-elle utilisée?
Les personnes paresseuses ont une taille et une taille bien définies, mais ce n’est pas suffisant pour perdre du poids sans rebondir. Il ne suffit pas d’utiliser des outils de perte de poids.
La plupart des ceintures de perte de poids paresseuses sont combinées à la massothérapie traditionnelle chinoise et à la technologie de stimulation électronique moderne.Selon la conception du moteur adipeux, les cellules graisseuses sont rapides et actives, générant une énergie thermique Lymphatic décharge l'excès de graisse et de toxines du corps, brûle les graisses à grande vitesse.
En principe, la seule façon correcte de consommer de la graisse est l'oxydation aérobie de l'organisme, qui est convertie en énergie, processus métabolique interne, un exercice normal tel que la course, la natation, etc., pouvant favoriser la transformation aérobie. Si la force externe n'atteint pas l'effet de l'oxydation aérobie En outre, la graisse elle-même n'a pas de fonction contractile et ne génère pas d'énergie, ce n'est pas un choc ou une molécule de graisse «choquante» et consommatrice.
Méthode paresseuse de l'estomac et de la taille
Manger des fruits et des légumes tous les jours
Abdomen est inséparable du corps à perdre du poids, donc, contrôler l'apport calorique total est tout à fait nécessaire. Mangez plus de fruits et légumes est non seulement facile à produire la satiété, mais peut aussi être très bon pour réduire le désir de manger le dessert, en plus, manger des aliments riches en fibres La nourriture végétarienne, peut traiter efficacement la constipation, et la constipation est l'un des coupables du long ventre.
Taille avant
Position debout, plier la taille vers le bas, les jambes droites, les bras et tombantes de la tête, suspendue en l'air, ne touchent le sol les mains vous forcez pas, essayez de détendre les muscles, puis à étirer naturellement les muscles du dos et des jambes, arrêter environ 1 minute, puis répétez 3 fois , deux fois par jour, pour être efficace sera efficace!
Sit ups
Afin de réduire les graisses abdominales, faire des sit-ups tous les jours est un bon moyen de fermer la taille, mais faites attention au contrôle du rythme, évitez trop de fois au début, augmentez lentement le nombre de fois. Douleurs musculaires Notez également que la partie qui contrôle la force est la taille et non la jambe ou le bras.
Mouvement musculaire iridien abdominal
En position couchée, les muscles abdominaux bougent, le haut du corps est fixe, les jambes sont fermées et soulevées et le corps est vertical.En expirant avec la bouche, les jambes descendent lentement et la respiration se poursuit pendant 3 à 4 respirations. Posez-le et répétez-le pendant 7 à 8 minutes afin de resserrer et de soustraire tout le bas de l'abdomen.
Étirement
Les étirements devraient être à la portée de tous, que ce soit dans le lit, au travail ou à pied, vous pouvez effectuer le mouvement de la taille fine. Quelques fois, l'effet sera meilleur, ce qui sera plus propice à l'amélioration de l'élasticité des muscles abdominaux.
Massage taille mince
Ceci est une méthode de perte de poids abdominale commune, en utilisant pétrissait l'action avec la crème de massage est très bon pour améliorer la graisse. Le massage peut augmenter la température de la peau, une grande consommation d'énergie, promouvoir les mouvements de l'intestin pour réduire l'absorption intestinale des nutriments, et de promouvoir la circulation sanguine, de sorte que l'excès d'eau par rapport aux méthodes du corps: nombril comme le centre, dans l'abdomen pour faire un point d'interrogation, point d'interrogation sur le massage, à droite, arrière gauche, massage 30-50 massage une fois par jour.
Sept sortes d'aliments à la taille fine
Du miel
Après se lever tous les matins est préférable de boire un verre d'eau de miel, eau de miel est capable de bien aider à promouvoir la digestion intestinale de celui-ci, parce que le miel est une bonne aide peut détendre la route, afin de les aider efficacement à réduire l'accumulation de graisse à la taille La situation aide à perdre du poids.
Du yaourt
Le yogourt et le miel sont les mêmes, sont capables de bien aider à promouvoir la digestion intestinale, le yaourt est fait par la fermentation des bactéries lactiques qui sont en mesure d'aider à promouvoir la bonne digestion des aliments pour aider à perdre du poids rapidement taille fine.
Haricot mungo
haricot mungo est capable de bien aider le corps à détoxifier les effets de la chaleur de l'été, mais peut aussi être une bonne aide pour améliorer le métabolisme intestinal et la circulation, accélérer la digestion des aliments et aider le corps à perdre du poids des résultats rapides, mais les haricots verts sont des aliments froids, la plupart des femmes enceintes bon de ne pas manger.
Citron
L'acide citrique contenu dans le citron est très efficace pour favoriser la digestion intestinale: le citron contient beaucoup de vitamine C, il est donc très utile pour stimuler le cycle métabolique du corps, mais le goût du citron est très acide. Il est préférable d'utiliser le citron pour tremper dans l'eau, cet effet de taille mince sera meilleur.
Varech
Le varech est un aliment nutritif, qui contient beaucoup de potassium, qui résiste très bien à l’œdème, et son faible effet de désintoxication est très bon, car il peut éliminer rapidement les graisses de l’abdomen. La taurine et l'acide fibrinique sont également efficaces pour réduire le cholestérol et favoriser la circulation sanguine facilement et efficacement.
Ciboulette
Poireau contient beaucoup de vitamines et d'oligo-éléments, peut être une bonne aide à promouvoir l'activité intestinale de la toxine facilement aider à résoudre les ordures dans la situation de la constipation cure intestinale et efficace.
Champignon noir
champignon noir est avec la réputation « intestinale propre » comme champignon noir est capable de bien aider à promouvoir la digestion intestinale et de réduire la pression sanguine du corps, les lipides sanguins, peut effectivement aider le corps à effet désintoxication, il est un bon choix pour aider à la taille mince.
