Kann Purple Kohl abnehmen? Purple Kohl hat eine gute Gewichtsverlust Wirkung. Purple Kohl ist ein sehr kalorienarmes Gemüse mit reichhaltigen Nährwert. Es hat auch eine Schönheit und Schönheit Wirkung auf Mädchen. Es ist als Diät-Lebensmittel anerkannt.
Purple Kohl enthält mehr Eisenelemente, die den Sauerstoffgehalt im Blut erhöhen können, was dem Körper hilft, Fett zu verbrennen und Gewichtsverlust zu erreichen.Zusätzlich kann die große Menge an Cellulose in Rotkohl Magen-Darm-Funktion verbessern und die Verdauung fördern. Verhinderung von Verstopfung und helfen, Gewicht zu verlieren.
Der Verzehr von Rotkohl hat den Effekt, an Gewicht zu verlieren, da Rotkohl hauptsächlich reich an verschiedenen Nährstoffen wie Zellulose, Vitaminen, Aminosäuren usw. ist. Nach dem Verzehr in den Magen ist er hauptsächlich in der Lage, Fett zu konsumieren und dadurch den Effekt des Abnehmens zu erzielen. Es wird einige Anthocyane geben, obwohl es kein Nährstoff ist, den der Körper benötigt, wird es keine Gewichtszunahme verursachen.Nach der Ergänzung des Körpers hat es eine gute antioxidative Wirkung.Dies ist eine Art Gemüse, das gut für die Gesundheit ist und helfen kann. Die körpereigene Fettverbrennung, gibt es einen großen Vorteil in Bezug auf Gewichtsverlust.
Wie man Rotkohl isst, um Gewicht zu verlieren
1, Rotkohl und Apfelsaft trinken
Äpfel sind in Apfelsäure reich, kann im Innern des menschlichen Körperfett, eine Menge Leute, die einen Apfel als Abendessen sezerniert werden essen, haben einen guter Gewichtsverlust, kann Rotkohl Entgiftung, so die beide zusammen können ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren, diese der Ansatz ist sehr einfach, mit ein paar Scheiben Rotkohlblätter sauber gewaschen, Schonen, gute Haut wird den Apfelkern entfernt, geschnitten in kleine Stücke schneiden und zusammen in einen Mixer geben, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, Saft schneiden, Saft ist gut das kann im Kühlschrank vor dem Abendessen trinken halten, kann es auch jetzt gepresstes Getränk, zum besseren Geschmack, kann Honig lila Rotkohlsaft hinzufügen.
2, Rotkohl Tomate Rotweinsauce
Diese Praxis ist die gleiche wie die von Rotkohl Apfelsaft, außer dass Rotwein zum Saft hinzugefügt wird, weil Rotwein die Verbrennung von Fett beschleunigen kann, und die organische Säure in Tomaten kann die Verdauung fördern, so ist dies auch der gleiche köstliche abnehmen Saft.
3, lila Kohl Milchshake
Schneiden Sie den Rotkohl in Seide, dann in heißem Wasser fischen, und bringen Sie es in die Schüssel, nachdem es kühl ist, rühren Sie es mit Joghurt und essen Sie es. Dies wird nicht nur den Darm reinigen, sondern auch Gewicht verlieren. Achten Sie darauf, dass der Rotkohl nach dem Abkühlen des Wassers mit Joghurt gemischt werden muss, damit die Nährstoffe nicht verloren gehen.
Vorsichtsmaßnahmen für den Verzehr von Rotkohl, um Gewicht zu verlieren
1, essen lila Kohl Zeit Komponente zu steuern, lila Kohl reich an Ballaststoffen ist, mehr zu essen wird Magen-Darm-Motilität über fördern, kann Durchfall verursachen.
2, vor allem ausdauernde Durchfall, schwacher Konstitution nicht zu viel Rotkohl essen sollte, lila Kohl in Cellulose, ausdauernde Durchfall sehr reich ist, körperlich schwache Menschen mehr essen, dann zu schweren Durchfall leicht dazu führen, wodurch der Körper schwächer, wobei der Körper Gesundheit ist nicht gut.
3, lila Kohl ist reich an Vitamin C, Rotkohl essen, wenn es am besten nicht Garnelen zu essen, Lebensmittel, die reich an Vitamin C und Garnelen mit dem Essen können zu Vergiftungen führen.
