چه مدت برای ماساژ نیاز دارد؟
در واقع، زمان خاصی برای انجام ماساژ وجود ندارد. به جز دوره فیزیولوژیکی، آسیب فیزیکی، overeating و غیره، درست است که زمان انجام ماساژ را انجام دهید. بیایید نگاه دقیقتری به آن داشته باشیم.
ماساژ صبحگاهی تازه است
ماساژ برای حدود 5 دقیقه پس از بلند شدن در صبح، اول به آرامی ماساژ سر و صورت، و در نهایت گسترش به گردن، بالاتر از افسردگی مطبوعات ترقوه، می تواند کمک به تاخیر پیری و همچنین زهکشی بهتر کاهش تورم، صورت باریک، پوست حساس، طراوت طوفان مغزی
ماساژ شب عصب را تسکین می دهد
ماساژ شب برای حدود 20 دقیقه، می تواند به خوبی کمک به افزایش سرعت گردش خون بدن، استراحت بدن برای ماهیچه در طول روز و یک روز برای به دست آوردن خوب استراحت کنید. توجه داشته باشید حمام به رختخواب در شب پس از ماساژ به نگرانی نیست، ماساژ بقیه پس از دو ساعت در یک محیط گرم یا و سپس حمام مناسب است.
مزایای ماساژ چیست
کانالهای انرژی
مردم در کار، مطالعه، ورزش اغلب به نظر می رسد خسته، خسته ناراحتی یا درد عضلانی، و غیره، به معنی استفاده از ماساژ می تواند از بین بردن خستگی، ماساژ از بین بردن یکی از مکانیسم های خستگی روشن کانالهای انرژی، انسداد نصف النهار به دلیل خستگی منجر عضله است، انسداد نصف النهار منجر به هیچ جا "بدون درد '' است بال دلیل منطقی"، و در نتیجه خستگی عضلانی، علائم ناراحتی درد، با دستکاری مربوطه در بدن انسان و یا بخش های خاصی از ماساژ نصف النهار، می توانید کانالهای انرژی پاک، به عنوان مثال، 'عمومی ضرری ندارد ندارد ».
در حال اجرا خون
از طریق ماساژ، خستگی، ناراحتی سایت می تواند خون را تسریع بخشد برای اجرا، به طوری که عضلات بدن، مفاصل، تاندون ها و مانند آن برای دادن خون مرطوب به سرعت خستگی، نیروی تازه یافتن، علاوه بر این، معمولا نصف النهار، خون در حال اجرا خواهد داد بهبودی، زیرا مریدین کانال گردش خون است.
تعادل یین و یانگ
در شرایط فیزیولوژیکی، هموستاز بدن انسان نگهداری می شود، اگر تعادل یین و یانگ از بین می رود، آن را به یک بیماری، پیشگیری از بیماری به تناسب اندام تبدیل، لازم است برای حفظ تعادل یین و یانگ، در معرض ماساژ هر بخش از عملیات ماساژ بدن، نقش یین و یانگ می تواند مریدان انسانی را تنظیم کند تا آن را در حالت متعادل یین و یانگ قرار دهد تا سلامت خوبی داشته باشد.
تهویه مطبوع
دستکاری اقدام موضعی، جریان محلی چی و خون، مرطوب استخوان و خون از طریق کانالهای انرژی اندام های آسیب دیده و بخش های دیگر، ارگان و یا تحمیل شیوه در منطقه انعکاسی از بدن، توابع آن، ماساژ مستقیم "اثر، با توجه به نظریه ارگان های مربوطه بدن، اغلب از نظر بالینی در منطقه و یا سطح نقاط تحریک انعکاسی استفاده می شود، انتقال از طریق کانالهای انرژی، به منظور تنظیم عملکرد اندام مربوطه.
گردش خون
مطبوعات، اصطکاک، مالش، هل دادن و روش های دیگر، می توانید درجه حرارت پوست محلی، تلانژکتازی ترویج، ترویج گردش خون در اطراف بافت های آسیب دیده، توابع به عنوان "پمپ خون"، پس به پراکنده استاز خون و به تدریج جذب می شود، و به این ترتیب بازی گردش خون، از بین بردن خون نقش myogenic استاز.
ترمیم تاندون
سایت تشریحی غیر طبیعی این بیماری با توجه به علل مختلف، می توان با تاکتیک های عمل مستقیم نیروهای خارجی اصلاح، به طوری که نصف النهار در کنار زمین، خون در حال اجرا هموار، استفاده از ماساژ به کشش، کشیدن، تکان دادن کشش، کنده و تکنیک های دیگر را می توانید دررفتگی مفصل از کل مجموعه، رانندگی اشتباه بسته شدن بخیه فرد، هم ترازی بافت نرم چاک دهنده، که Lizheng تاندون لغزش، حبس سینوویال که ترک، نتیجه از بین بردن درد موضعی ناشی از اسپاسم های عضلانی و شرایط پاتولوژیک منجر به آسیب بافت تعمیر و بازیابی عملکرد مشترک.
هنگامی که به انجام ماساژ نیست
تغذیه بیش از حد گرسنه
بیش از حد خسته و یا بلند مدت پرخوری کمبود خواب، افزایش جریان خون دستگاه گوارش، سپس ماساژ می تواند بسیاری از غلظت خون از سطح می شود، به طوری که نارسایی دستگاه گوارش، ایجاد سوء هاضمه و علائم دیگر. بعد از یک ساعت و پس از آن ماساژ توصیه در کیفیت بیش از حد گرسنه، بیش از حد خسته یا فقیر از خواب، این احتمال وجود دارد به دلیل قند خون پایین، جریان خون سیستمیک دولت ضعیف، غش مشابه در فرآیند ماساژ هاله فشار وضعیت.
دررفتگی
دررفتگی، شکستگی، ساختار استخوان است در یک فیزیولوژی موقعیت، ماساژ ممکن است دررفتگی استخوان ها و مفاصل را تشدید، و حتی باعث ایجاد یا بدتر شکستگی خط مو در اعصاب اطراف آن، عروق خونی، آسیب ارگان، بدتر؛ در مرحله حاد از رگ به رگ شدن، رگ به رگ شدن بافت نرم در دولت ادم، سپس ماساژ آن را تورم بافت نرم و درد را افزایش دهد.
تروما پوست
مورد از سوزش پوست، سوختگی، تروما، ماساژ به آسیب اضافه کنید، بنابراین ملتهب وضعیت حتی بدتر، احتمالا به دلیل یک عفونت باکتریایی، باعث سلولیت بیشتر است. همچنین، اگر تب خال و دیگر بیماری های پوست، آن را نیز ممکن است به دلیل ماساژ گسترش بنابراین، قطعات آلوده به ماساژ توصیه نمی شود.
دوره فیزیولوژیکی یا حاملگی
زنان در دوران قاعدگی یا بارداری، به طور کلی برای کمر توصیه نمی شود، لگن انجام عملیات ماساژ، بنابراین به عنوان برای تحریک نمی رحم، موثر بر فرایند فیزیولوژیک طبیعی عادت ماهانه و یا زنان باردار تاثیر می گذارد، جنین.
بعد از جراحی
علاوه بر این به موضوع بعد از ضعف، که به طور کامل شفا جراحی زخم، ماساژ خون سیستمیک به اندازه کافی برای بسیج شود، در این زمان از ماساژ استراحت کافی
بیماری مزمن
افراد مبتلا به بیماری های مزمن باید ماساژ، مانند بیماری های قلبی عروقی، ممکن است رگ های خونی از تصلب شرایین و یا مشکل کلسیفیکاسیون وجود دارد، نه یک ماساژ حرفه ای می تواند پلاک به مغز، رگ های خونی مسدود مغز شود خاموش، با خون، خطر سکته مغزی؛ بیماران مبتلا به سرطان، ضعف عمومی، وضعیت جسمانی بیمار ممکن است بار ماساژ راه زور نیست، بنابراین، توصیه می شود طب سوزنی با دارو، بهبود ضعیف، چی و مسائل دیگر پس، سعی کنید درمان کمکی ماساژ.
