Wie lange dauert die Massage?
Tatsächlich gibt es keine spezielle Zeitregel für die Massage: Abgesehen von der physiologischen Periode, dem körperlichen Trauma, dem Überessen usw. ist es in Ordnung, die Zeit für eine Massage zu nehmen.
Die Morgenmassage ist erfrischend
Morgens nach dem Aufstehen ca. 5 Minuten einmassieren, Kopf und Gesicht sanft einmassieren und schließlich bis zum Hals weiterarbeiten, die Vertiefung oberhalb des Schlüsselbeins drücken, um den Alterungsprozess zu verlangsamen, besser abtropfen und abschwellen, schlankes Gesicht, zarte Haut erfrischen Brainstorming.
Abendmassage beruhigt die Nerven
Abend Massage für etwa 20 Minuten, kann auch helfen, die Körperblutzirkulation zu beschleunigen, den Körper entspannen für verspannte Muskeln während des Tages und einen Tag ein gutes entspannen zu bekommen. Hinweis Bad in der Nacht zu Bett nicht nach der Massage zu sorgen, Massage Ruhe nach zwei Stunden in einer warmen Umgebung oder so und dann entsprechendes Bad.
Was sind die Vorteile der Massage
Meridiane
Menschen in Arbeit, Studium, Übung oft erschöpft scheint, Schmerzen müdee Beschwerden oder Muskel usw. bedeuten die Verwendung von Massage Müdigkeit beseitigen, Massage einer der Mechanismen von Müdigkeit beseitigen klar die Meridiane ist, Meridian Obstruktion durch Muskelermüdung führt, führt Meridian Behinderung zu nirgendwo ‚kein Schmerz‘ ‚ist nicht unvernünftig Flügel‘ und damit die Muskelermüdung, Schmerzen Beschwerden Symptome, mit der entsprechenden Manipulation in den menschlichen Körper oder bestimmte Teile der Meridian-Massage kann die Meridiane löschen, das heißt, ‚Allgemein tut nicht weh.‘
Führen Sie Blut
Durch Massage, Müdigkeit, kann Beschwerden Website Blut beschleunigen zu laufen, so dass die Muskeln des Körpers, Gelenke, Sehnen und dergleichen Blut Müdigkeit schnell zu geben, befeuchten, erholen, aber auch in der Regel Meridian, wird Blut läuft geben Verbesserung, weil der Meridian der Kanal für die Blutzirkulation ist.
Balance Yin und Yang
In physiologischen Bedingungen wird die Homöostase des menschlichen Körpers gehalten wird, wenn das Yin und Yang Gleichgewicht zerstört wird, um es zu einem Krankheitszustand, Krankheitsprävention zu Fitness umgewandelt wird, ist es notwendig, ein Gleichgewicht von Yin und Yang, jeden Teil der Körpermassage Operation unterzogen zu halten massieren, die Die Rolle sowohl des Yin als auch des Yang kann die menschlichen Meridiane anpassen, um sie in einen ausgeglichenen Zustand von Yin und Yang zu bringen, um eine gute Gesundheit sicherzustellen.
Konditionierung
Die Massagetechnik wirkt auf den lokalen Teil, den lokalen Meridian, das Qi und Blut, die Sehnen und Knochen, und durch das Blut beeinflussen die Meridiane die Organe und andere Teile oder die Eingeweide in der Reflexzone der Körperoberfläche, um sie zu spielen. Direkt Massage-Effekt“, nach der Theorie relevanten Körperorgane, oft klinisch in der reflektierenden Fläche oder Oberflächenstimulationspunkten, die Leitung durch die Meridiane, verwendet, um die jeweiligen Organe Funktion zu regulieren.
Blutkreislauf
Presse, Reibung, Reiben, Schieben und andere Techniken können lokale Hauttemperatur, Teleangiektasien zu fördern, die Blutzirkulation um das geschädigte Gewebe fördern, die als „Blutpumpe“, so Blut-Stase und allmählich absorbiert, zu zerstreuen und damit ein Spiel Blutzirkulation, Blut zu entfernen Stase myogenic Rolle.
Tendon Restaurierung
Abnormal anatomischer Ort der Erkrankung aufgrund verschiedener Ursachen, kann durch direkte Einwirkung Taktik äußerer Kräfte korrigiert werden, so dass der Meridian entlang des Bodens, Blut reibungslos läuft, die Verwendung von Traktion Massage, zieht, ziehen Schütteln, gerupft und andere Techniken Luxation des gesamten Komplexes, den falschen Person Nähfadenverschluß fahren, Weichteil- Ausrichtung Ripper, die Lizheng Schlupf Sehne, Gelenk Einkerkerung, die verlassen, wodurch lokalisierte Schmerzen, die durch Muskelkrämpfe und pathologische Bedingungen, die zu Gewebeschäden verursachten Beseitigung Reparatur und Wiederherstellung der Gelenkfunktion.
Wann kann ich nicht massieren?
Zu voll von Glück
Zu müde oder langfristiger schlechter Schlaf zu viel essen, erhöhte Magen-Darm-Durchblutung, dann Massage kann eine Menge Blutkonzentration der Oberfläche verursachen, so dass Magen-Darm-Insuffizienz, was zu Verdauungsstörungen und andere Symptome. Nach einer Stunde empfohlen und dann Massage in zu hungrig, zu müde oder schlechter Qualität des Schlafes, ist es eine ähnliche Ohnmacht im Massage Prozess ‚Halo Push‘ wegen des niedrigen Blutzuckers, wahrscheinlich systemischen schlechter Blutversorgung Zustandes, Situation.
Luxation
Verrenkungen, Knochenbrüche, Knochenstruktur ist nicht in der Lage, Physiologie, Massage, um die Dislokation der Knochen und Gelenke verschlimmern kann, und sogar dazu führen, oder einen Haarriss auf den umliegenden Nerven, Blutgefäßen, Organschäden verschlechtern, schlimmer, in der akuten Phase der Verstauchung Weichgewebe Verstauchung in Ödem Zustand, Massage, dann wird es Weichteilschwellung und Schmerzen zu erhöhen.
Hauttrauma
Bei Hautreizungen, Verbrennungen, Trauma, wird Massage der Verletzung hinzuzufügen, so entzündet sich die Situation noch schlimmer, möglicherweise aufgrund einer bakteriellen Infektion, was zu weiteren Cellulitis. Auch, wenn Herpes und anderen Hauterkrankungen, ist es auch möglich ist, weil Massage erweitern Infizierte Teile werden daher nicht zur Massage empfohlen.
Physiologische Periode oder Schwangerschaft
Frauen während der Menstruation oder Schwangerschaft, werden in der Regel nicht für Lendenwirbel empfohlen, Becken durchführt Massagebetrieb, um nicht in die Gebärmutter zu stimulieren, den normalen physiologischen Prozess der Menstruation oder beeinflussen Schwangeren, Föten beeinflussen.
Nach der Operation
Zusätzlich zu dem Thema nach der Schwäche, die Wunde Operation nicht vollständig zu diesem Zeitpunkt als ein ausreichende Ruhezeit Massage systemische Blut Massage genug mobilisiert zu werden, geheilt hat
Chronische Krankheit
Menschen mit chronischen Krankheiten sollten nicht massieren, wie Herz-Kreislauf-Krankheit, können es zu Blutgefäßen Atherosklerose oder Verkalkung Problem sein, nicht eine professionelle Massage kann Plaque ab, mit dem Blut in das Gehirn, Gehirn Verstopfung von Blutgefäßen verursachen, Risiko für einen Schlaganfall, Krebspatienten, allgemeine Schwäche, den körperlichen Zustand des Patienten kann die Last der Massage Art und Weise nicht zwingen, empfiehlt sich daher, Akupunktur mit Medikamenten, die Verbesserung der gebrechlichen, Qi und andere Fragen nach, Massage adjuvante Therapie versuchen.
