Combien de temps faut-il pour masser?
En fait, le meilleur moment pour faire le massage pas de dispositions spécifiques, en plus de la période menstruelle, le traumatisme du corps, et diverses autres situations trop plein pour manger, à quel moment faire le massage sont possibles, voici un regard spécifique.
Le massage du matin est rafraîchissant
Massage pendant environ 5 minutes après s'être levé le matin, d'abord masser doucement la tête et le visage, et finalement étendue au cou, au-dessus de la dépression de presse de la clavicule, peut aider à retarder le vieillissement. En outre un meilleur drainage réduit l'enflure, le visage mince, la peau tendre, rafraîchissant Remue-méninges.
Le massage du soir apaise les nerfs
massage du soir pendant environ 20 minutes, peut ainsi aider à accélérer la circulation sanguine du corps, détendre le corps pour les muscles tendus pendant la journée et un jour pour obtenir une bonne détente. bain Note au lit la nuit ne vous inquiétez pas après le massage, le repos de massage après deux heures dans un environnement chaleureux Il est conseillé de prendre un bain autour.
Quels sont les avantages du massage?
Méridien de dragage
Les gens éprouvent souvent de l'épuisement, de la fatigue ou des douleurs musculaires au travail, à l'étude, à l'exercice, etc. "Rien n'est douloureux", "pas de passe n'est pas bon", donc la fatigue musculaire, la douleur et les symptômes d'inconfort, en utilisant les techniques de massage correspondantes, dans les méridiens
Sang courant
Par le massage, la fatigue, le site de l'inconfort peut accélérer le sang de fonctionner, de sorte que les muscles du corps, les articulations, les tendons et similaires à donner du sang rapidement humidifiez la fatigue, se remettre, en outre, méridien habituellement, le sang couler donnera Amélioration, car le méridien est le canal de la circulation sanguine.
Balance yin et yang
Dans des conditions physiologiques, l'homéostasie du corps humain est maintenu, si l'équilibre yin et le yang est détruit, il est converti en un état de la maladie, la prévention des maladies à la forme physique, il est nécessaire de maintenir un équilibre entre le yin et le yang, soumis à masser chaque partie de l'opération de massage du corps, la le rôle des deux Yin et le yang doivent être ajustées de telle sorte que la personne du yin méridien et équilibre yang pour assurer une bonne santé.
Conditionnement
Manipulation topique agissant, écoulement local de qi et le sang, les os, les humecter et le sang à travers les méridiens organes touchés et d'autres parties, organes ou imposer des pratiques dans la région réfléchissante du corps, ses fonctions massage direct « effet, selon la théorie des organes du corps concernés, souvent utilisé en clinique dans la zone de réflexion ou des points de stimulation de surface, la conduction à travers les méridiens, afin de réguler la fonction des organes respectifs.
Circulation sanguine
Presse, friction, friction, pousser et d'autres techniques, peut favoriser la température locale de la peau, télangiectasie, favoriser la circulation sanguine autour du tissu endommagé, fonctionne comme « pompe à sang », ainsi dissipent la stase du sang et peu à peu absorbé, et jouent ainsi un la circulation sanguine, l'élimination du sang stase rôle myogénique.
Réhabilitation
Les maladies avec une position anatomique anormale causée par diverses raisons peuvent être corrigées par l'action directe de la force externe de la manipulation, de sorte que les méridiens sont connectés en douceur, que le sang et le sang fonctionnent bien et que la traction, l'étirement, luxation de l'ensemble du complexe, entraînant la mauvaise fermeture de suture personne, l'alignement des tissus mous Ripper, qui tendon glissement Lizheng, l'incarcération synovial qui a quitté, éliminant ainsi une douleur localisée causée par des spasmes musculaires et des conditions pathologiques propices à des lésions tissulaires réparer et restaurer la fonction articulaire.
Quand ne pas faire le massage
nourris trop faim
Trop fatigué ou à long terme pauvre SURALIMENTATION du sommeil, l'augmentation de l'approvisionnement en sang gastro-intestinal, puis le massage peut causer beaucoup de concentration sanguine de la surface, de sorte que l'insuffisance gastro-intestinale, ce qui provoque l'indigestion et d'autres symptômes. Recommandée au bout d'une heure, puis massage trop faim, trop fatigué ou de mauvaise qualité du sommeil, il est probable en raison de l'état de sucre dans le sang, l'approvisionnement en sang systémique pauvre, une perte de connaissance similaire dans le processus de massage situation « push halo ».
Luxation
Luxations, fractures, la structure osseuse n'est pas dans une physiologie de position, le massage peut aggraver la dislocation des os et des articulations, et même causer ou aggraver une fracture de la racine des cheveux sur les nerfs environnants, les vaisseaux sanguins, lésions organiques, pire, dans la phase aiguë de l'entorse, foulure des tissus mous 2. L'état d'œdème, à ce moment, le massage augmentera le gonflement des tissus mous et la douleur.
Traumatisme cutané
Cas d'irritation de la peau, les brûlures, les traumatismes, le massage ajoutera à la blessure, si enflammé la situation encore pire, peut-être à cause d'une infection bactérienne, causant plus cellulites. De plus, si l'herpès et d'autres maladies de la peau, il est également possible que le massage élargir le site de l'infection, donc pas recommandé le massage.
Période physiologique ou grossesse
Les femmes pendant la menstruation ou la grossesse, ne sont généralement pas recommandés pour lombaire, bassin effectuer l'opération de massage, afin de ne pas stimuler l'utérus, ce qui affecte le processus physiologique normal des menstruations ou affecter les femmes enceintes, les fœtus.
Après la chirurgie
En plus du sujet après la faiblesse, ce qui n'a pas complètement guéri la chirurgie de la plaie, assez massage du sang systémique à mobiliser, à ce moment que le massage de repos suffisant
Maladie chronique
Les personnes atteintes de maladies chroniques ne doivent pas masser, telles que les maladies cardio-vasculaires, il peut y avoir des vaisseaux sanguins athérosclérose ou un problème de calcification, pas un massage professionnel peut causer la plaque au large, avec le sang dans le cerveau, le blocage des vaisseaux sanguins du cerveau, risque d'AVC, les patients cancéreux, asthénie générale, la condition physique du patient ne peut pas forcer la charge de façon de massage, par conséquent, recommandé l'acupuncture avec des médicaments, améliorer fragile, Qi et d'autres questions après, essayez un traitement adjuvant de massage.
