Um copo de leite puro todos os dias pode ser leite materno é rico em proteínas, mas disse que o leite pode ser mama, mas não há base científica, o valor nutricional do leite rico, com outros ingredientes podem ter um efeito de realce do peito pouco. O leite puro pode amamentar, mas o efeito do peito não é bom, precisa de combinar com o outro alimento de peito para comer junto ao melhor peito.
O ingrediente principal do leite puro é proteína, gordura, vitaminas e cálcio e outros minerais, incluindo a proteína e os ingredientes gordos têm o efeito do peito, mas sozinho quando a gordura será decompor a energia da liberação, efeito do realce do peito não é muito bom. O leite é rico em nutrientes, fácil de digerir e absorver, alguns dos maus amigos gastrointestinais vai insistir em beber iogurte para aliviar o desconforto gastrointestinal, o leite barato, fácil de comer, é "perto do alimento perfeito", chamado "sangue branco", é o alimento natural ideal, tem a nutrição preliminar de toda a outra nutrição homem-feita é incomparável. A composição química do leite é muito rica nos minerais no leite, exceto para o cálcio bem conhecido, fósforo, ferro, zinco, cobre, manganês, o teor de molibdénio são muitos. De acordo com a literatura, não há menção do efeito do leite materno, o leite materno é falso, não importa quando beber leite não pode desempenhar o papel de realce do peito.
Mas os amigos fêmeas podem usar o leite com outros ingredientes, cozinhando um bom alimento para ajudar o peito.
Leite quando bebem melhor efeito mamário
1, após o pequeno almoço O leite é rico em proteínas, vitaminas, cálcio e outros nutrientes, é relativamente fácil de digerir a bebida, beber leite de manhã não só pode nutrir o gastrointestinal, mas também a tempo de fornecer energia para o corpo humano, para que as pessoas possam estar cheias de energia para atender o novo dia de trabalho e aprendizagem.
Entretanto, porque o leite é um alimento líquido, se o leite da bebida de jejum é fácil decompor a proteína na digestão da energia, agravará a intolerância da lactose, assim que nós tivemos melhor comer o pequeno almoço 1 horas ou assim após o leite bebendo, para absorver mais inteiramente a nutrição do leite.
2, antes das 4 horas da tarde. 4 horas da tarde, porque as pessoas experimentam um dia próximo de trabalho e aprendizagem, de modo que o corpo é geralmente cansado, sonolento, neste momento, a maioria precisa suplementar os nutrientes do corpo. O leite é rico em proteínas, creme, pode ajudar o corpo a absorver rapidamente a energia, aliviar o fenômeno da sonolência.
Além, por causa da pressão do trabalho, os povos não têm nenhuma hora de apreciar o chá da tarde, e o leite da bebida é conveniente e econômico, é uma boa escolha para o chá da tarde.
3, meia hora na hora de dormir. Diz-se que o leite potável ajuda a dormir, principalmente porque as substâncias contidas no leite pode fazer com que as pessoas se cansam de dormir l triptofano. Além disso, a quantidade de cafeína contida no leite tem um efeito calmante que pode ajudar as pessoas a dormir rapidamente.
Além disso, uma vez que as pessoas adormecer, o cálcio no sangue vai cair, se você beber leite em meia hora, para ajudar a repor a perda de sangue de cálcio, manter o equilíbrio de cálcio no sangue.
Leite receita do peito
1, leite de papaia
Material: papaia 150 gramas, 200cc do leite, gelado da baunilha 1 caixa pequena, 1 açúcar pequeno da colher. Prática: papaia descascada, cortada. Adicione o leite fresco, açúcar, sorvete no liquidificador, e mexa em alguns minutos com velocidade média. Eficácia: feito da papaia fresca e do leite fresco, sabor fresco e perfumado.
Não mais do que 30 minutos a ser coloc para assegurar o bom sabor.
2, leite de noz
Material: semente da noz 30 gramas, 20 gramas do sésamo preto, leite 200cc. Prática: a noz e sementes de gergelim preto moagem, e depois adicionar leite e leite de soja juntos para ferver, esperar para ferver imediatamente flameout, para que o leite Scorch.
De acordo com o gosto individual, pode adicionar um pouco de açúcar branco após flameout, para adicionar sabor.
Eficácia: o material desta bebida é rico em proteínas, não só pode mama, mas também tem o efeito da beleza nutritiva e umedecer a pele.
3, cereal nutritivo do leite
Material: de acordo com o gosto pessoal, prepare o leite, a quantidade de cereal.
Prática: Coloque o material no pote, cozinhe lentamente com um pequeno fogo por cerca de 10 minutos, até que o cereal expande Leite realmente mama? Quanto você bebe por dia? Como você bebe?
