日が母乳を行うことができます牛乳のガラスは、タンパク質が豊富ですが、母乳は科学的根拠を持っていない、他の成分とミルクの豊かな栄養価は、乳房のほとんど効果であり得ることを言うことができます。
母乳が、乳房のほとんど効果に、より良い胸にために、一緒に食事をする他の乳房の食品を伴うことができます。主な成分はタンパク質と脂肪分を含む乳タンパク質、脂肪、ビタミンやカルシウムなどのミネラル、あります乳房増強効果がありますが、単独で食べると脂肪が分解されてエネルギーが放出され、乳房増強効果はあまり良くありません。
牛乳は、簡単にいくつかの悪い胃の友人が腹痛ヨーグルト、食べやすい安価な牛乳を、軽減するために固執する、非常に栄養価の高い消化吸収され、「白血球」として知られ、「完全食品に近い」です理想的な自然食品です、それはまた、我々は、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガンを知っている、主な栄養補助食品は、牛乳の任意の他の人工比類のない化学組成はミルクミネラル種が非常に豊富であることができていますモリブデンの内容は、文献に十分に文書化されているが、それは母乳の効果は言及していない。多くあるので、母乳を飲む牛乳は胸に役割を果たしていないことができるか、時間に関係なく、偽である。しかし、女性の友達は、牛乳を他の成分と一緒に使って胸の拡大を助ける食べ物を作ることができます。
乳が胸の増強に最も適しているのはいつですか？
1、朝食後
牛乳は、タンパク質、ビタミン、カルシウムの栄養素が豊富で、より簡単に消化飲み物です、人々はエネルギーと新しい日満たすために働くことができるように、体にエネルギーを提供するために、午前中に、だけでなく、タイムリーに胃に栄養を与えるための唯一の牛乳を飲みます学習牛乳は液体食品であるから。しかし、空腹時飲む牛乳ならば、それがエネルギーに、タンパク質を消化するのは簡単です、それは乳糖不耐症の症状を悪化させるだろう、そうするためには、我々は、朝食を食べた後、約1時間のためのより良い飲み物のミルクをいただきたいですより完全ミルクの栄養素を吸収します。
2、午後4時前
16:00人々は仕事のほとんどの日を経験し、勉強し、その体は、一般的に、我々は栄養素を補給するボディのために、この時点で最も必要なもの、眠い、疲れを感じるよう。牛乳は、タンパク質、乳脂肪が豊富で、簡単に、素早くエネルギーを吸収するボディを助けますまた、仕事上の圧力が高いため、アフタヌーンティーを楽しむことができ、飲用ミルクは便利で経済的です。アフタヌーンティーには適しています。
3、睡眠の30分
人々は、心を落ち着かせる効果を持っているまた、牛乳はカフェインの微量が含まれています。牛乳を飲む牛乳は物質が疲れて生産するL-トリプトファンの人は眠くなることができます含まれている主な理由は、睡眠に役立つことを言う人々を助けることができます高速な睡眠。加えて、就寝前に飲む牛乳半分の時間は、血液中のカルシウムの損失を補充する助け、血液中のカルシウムのバランスを維持するならば、人々は、血液中のカルシウムが低下した後、眠りに落ちるので。
乳房増強レシピ
1、パパイヤミルク
成分：パパイヤ150グラム、ミルク200cc、バニラアイスクリーム1箱、砂糖1トン。
実践：新鮮なパパイヤと牛乳で作られ、配置された新鮮な香り味わい：ブレンダーにカットパパイヤ、皮をむいは、適度な攪拌効果と牛乳、砂糖、クリーム量、数分を追加しました。風味を維持するために30分を超えないでください。
2、クルミ牛乳
材料：クルミの穀物30グラム、黒ゴマの20グラム、ミルク200cc。
実践：最初クルミとグランド黒胡麻、個人的な好みに応じてミルクをスコーチしないように、すぐに火を沸騰後まで一緒に煮牛乳と牛乳を追加し、あなたが味を追加するために、フレームアウトした後に少し砂糖を追加することができます。
効能：この飲み物の材料は、タンパク質が豊富で、乳房の拡大だけでなく、栄養と保湿の効果もあります。
3、栄養ミルクシリアル
2.材料：個人的な味に応じて、ミルク、オートミールを準備する。
練習：材料をポットに入れ、シリアルが膨張するまで低温で約10分間ゆっくりと調理します。
