Un verre de lait par jour peut faire le lait maternel est riche en protéines, mais peut dire que le lait maternel n'a aucun fondement scientifique, riche valeur nutritive du lait, avec les autres ingrédients peuvent être un peu d'effet du sein.
Peut le lait maternel, mais peu d'effet du cancer du sein, être accompagné d'autres aliments du sein à manger ensemble afin de mieux sein. L'ingrédient principal est la protéine de lait, lipides, vitamines et calcium et d'autres minéraux, y compris les protéines et teneur en matières grasses Il a un effet de rehaussement du sein, mais quand il est consommé seul, la graisse sera décomposée pour libérer de l'énergie, et l'effet de rehaussement du sein n'est pas très bon.
Le lait est très nutritif, facilement digéré et absorbé, quelques amis mauvais estomac colleront pour soulager le yogourt maux d'estomac, le lait bon marché, facile à manger, est « proche de la nourriture parfaite », connu sous le nom « sang blanc », est un aliment naturel idéal , il a les suppléments nutritionnels primaires peuvent être toute autre composition chimique inégalée artificielle du lait est très riche en espèces minérales du lait, en outre, nous savons que le calcium, le phosphore, le fer, le zinc, le cuivre, le manganèse la teneur en molybdène sont nombreux. sont bien documentés dans la littérature, il ne mentionne pas l'effet du lait maternel, de sorte que le lait maternel est faux, peu importe ce que le temps de boire du lait ne peut pas jouer un rôle dans le sein. mais Les amies peuvent utiliser du lait avec d'autres ingrédients pour cuisiner un aliment qui favorise l'élargissement du sein.
Quand est-ce que le lait est le meilleur pour l'amélioration du sein?
1 après le petit déjeuner
Le lait est riche en protéines, vitamines, nutriments de calcium, est une boisson plus facile à digérer, boire du lait que pour nourrir l'estomac le matin, mais aussi en temps opportun pour fournir de l'énergie pour le corps, de sorte que les gens puissent travailler pour répondre à la nouvelle journée avec l'énergie et l'apprentissage. Cependant, étant donné que le lait est un aliment liquide, si le lait de boisson à jeun, il est facile à digérer les protéines en énergie, il va aggraver les symptômes de l'intolérance au lactose, alors nous ferions mieux de boire du lait pendant environ une heure après avoir mangé le petit déjeuner, afin de Absorber plus complètement la nutrition du lait.
2 heures avant 16 heures
16h00, que les gens ont connu près d'une journée de travail et d'étude, de sorte que le corps se sentent généralement fatigué, endormi, ce que nous avons le plus besoin en ce moment pour le corps à reconstituer les éléments nutritifs. Le lait est riche en protéines, matières grasses du lait, aide le corps à absorber rapidement l'énergie, la facilité phénomène de la somnolence. en outre, en raison de la pression de travail, les gens ont pas le temps de prendre le thé l'après-midi, et le lait à la fois pratique et économique, que le thé l'après-midi est un bon choix.
3 heures et demie de sommeil
Les gens disent que boire du lait aide à dormir, principalement parce que le lait contient des substances peuvent rendre les gens somnolent produits fatigué L-tryptophane. En outre, le lait contient des quantités infimes de la caféine ont un effet calmant, peut aider les gens sommeil rapide. en plus, parce que les gens se endorment après que le calcium dans les gouttes de sang, si le lait de boisson au moment du coucher une demi-heure pour aider à reconstituer la perte de calcium dans le sang, maintenir l'équilibre du calcium dans le sang.
Recette d'amélioration du sein au lait
1, lait de papaye
Ingrédients: 150 grammes de papaye, 200 ml de lait, 1 petite boîte de glace à la vanille, 1 cuillère à café de sucre.
Pratique: la papaye pelée, coupée dans le lait mélangeur a été ajouté, le sucre, la quantité de crème, quelques minutes avec effet modéré d'agitation: à base de papaye fraîche et le lait, la saveur fraîche parfumée disposés. Ne pas dépasser 30 minutes pour maintenir la saveur.
2, lait de noix
Matériel: 30 grammes de cerneaux de noix, 20 grammes de graines de sésame noir, 200 ml de lait.
Pratique: première noix et les graines de sésame noir terrain, puis ajouter le lait et le lait bouilli ensemble jusqu'à ce que la flamme après ébullition immédiatement, afin de ne pas brûler le lait selon le goût personnel, vous pouvez ajouter un peu de sucre après flameout, pour ajouter de la saveur.
Efficacité: Les matériaux de cette boisson sont riches en protéines, non seulement pour l'élargissement du sein, mais ont également pour effet de nourrir et d'hydrater.
3, céréales de lait nutritionnelles
2. Matériel: Selon le goût personnel, préparez le lait, la farine d'avoine.
Pratique: Mettez le matériel dans la casserole et faites cuire lentement environ 10 minutes à feu doux jusqu'à ce que les céréales se dilatent.
