L'estate è arrivata in silenzio, il caldo ha impedito le piccole fatine orme uscire, o uscire anche indossare abiti freschi, altrimenti sarà sudare questa volta, piccole fate handicap sarà rivelato La stagione estiva, è tempo di iniziare a perdere peso, non è vero?
Casa donna che vive a casa, non c'è nessuna legge a tutti, non maiali grassi volano? Radice causa dell'obesità è semplicemente il corpo di un eccesso di calore, il calore è la principale fonte di grassi e carboidrati alimenti dalla dieta per iniziare, poi, devono essere ridotte nella dieta Le calorie, possono garantire l'apporto di proteine, vitamine e sali inorganici dell'organismo.
Legge dietetica
donne Metodi di casa che primo pensiero, naturalmente, è la prima dieta, ogni giorno a bere una tazza di 250 grammi di puro latte (o yogurt), il corpo principale di fornire il calcio necessario. Due risone. Il riso è l'alimento base, fine e bianca Oltre al cibo base di farina, devi prima mangiare 100 grammi di patate e 100 grammi di cereali grossolani ogni giorno.
Mangia patate dolci, taro, patate e altre patate con un forte senso di sazietà, può ridurre l'appetito eccessivo, e questi alimenti sono meglio disposti a mangiare a cena, quindi mangia di meno e non avere fame quando dormi, per te stesso La vita non ha alcun effetto e di solito usiamo il metodo di stufatura e cottura a vapore, ed è più utile mangiare meno e friggere. Mangia più cibo, verdura e frutta con più fibre.
Bevanda a digiuno
Questo è il metodo di dieta più adatto per le casalinghe: è facile e facile spendere soldi, bere acqua di sorgente a stomaco vuoto, cioè bere acqua regolarmente durante il pasto.Il ruolo dell'acqua non è necessariamente per tutti da dire. In effetti, è buono, soprattutto per le ragazze, reintegrare l'umidità del corpo.
In effetti, questo metodo è un po 'difficile da insistere: alcune persone pensano che l'acqua di sorgente abbia un odore strano e non sia disposta a bere acqua, se ciò accade, puoi scegliere di mettere frutta come limone o fragola o mettere il miele, metti questo Le cose si sono rivelate interessanti.
Metodo dimagrante
Il più avido Dieta: dimagrante cioccolato prendere ogni giorno cioccolato ordinaria 1/2, il digiuno prima di mangiare tre pasti al giorno, fino a quasi la sensazione di sazietà, cominciano a mangiare come questo, perdita di appetito, appetito naturale è ridotta, in tal modo. Ottieni un effetto dimagrante.
Questi sono i metodi usano il cibo per perdere peso piccole serie per raccogliere, le donne di casa che facilmente a casa, si poteva fare, non sarebbe Miya, infatti, la parola dieta è diventata il cuore della maggior parte delle ragazze, ci sono molti modi, è importante Come perdere peso senza danneggiare il tuo corpo è la cosa più importante: non agire in fretta, usare il cibo per perdere peso, ridurre la salute e ridurre il corpo perfetto!
