खाओ अखरोट अखरोट कर सकते हैं स्तन स्तन है, लेकिन खाने के लिए लंबी अवधि के पालन की आवश्यकता है, लेकिन खाने के अखरोट स्तन वहाँ कई हैं,, सामग्री की एक किस्म के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि आप जबकि स्तन थक खाने के लिए नहीं होगा।
अखरोट एक अच्छा स्तन भोजन, जो प्रोटीन में समृद्ध है, त्वचा को बढ़ावा देने के स्तन वृद्धि और स्तन के विकास को बढ़ावा कर सकते हैं पर अखरोट भूरे रंग फिल्म, खपत महिला हार्मोन का स्राव मासिक धर्म से पहले, आने वाले अवधि में क्रम में करने के लिए प्रेरित कर सकता है सीने में वसा जमा, आसान मदद करने के लिए छाती का विकास, सीने में अच्छे फार्म बनाए रखने के लिए।
भोजन के स्तन बहुत है, लेकिन समग्र पोषण सेवन पर ध्यान देना है, और अधिक जैसे मछली, मांस, अंडे, डेयरी खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से सब्जी वसा के रूप में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों, खाने और जस्ता मार्गदर्शन में अमीर और अधिक अनाज खाने: इस्तेमाल किया जा सकता प्रत्यक्ष धक्का स्तन, स्तन साइड धक्का, गर्म स्तन मालिश और अन्य तरीकों स्तन के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए शारीरिक व्यायाम में वृद्धि हुई: व्यायाम स्तन नुस्खा छाती की मांसपेशियों को प्रशिक्षण के लिए विशेष ध्यान के साथ, शारीरिक व्यायाम में भाग लेते हैं, प्रमुख वक्षपेशी स्तन परिपूर्णता बढ़ावा देने के लिए विकसित किया है।
अखरोट स्तन भूमि कार्य नुस्खा मकई सूप अखरोट
सामग्री: अखरोट 20 ग्राम, 30 ग्राम मकई, चीनी 5G, 5G पाइन नट
दृष्टिकोण:, शोरबा की सही मात्रा ले लो चीनी और मकई ही है, एक छोटी सी आग स्टू पकाया जोड़ने, अखरोट और पाइन नट्स के साथ छिड़के और तुरंत काम करते हैं।
अखरोट मूंगफली का पेस्ट
सामग्री: 2 अखरोट, 2 मूंगफली, 2 कप पानी।
अभ्यास: रात को अखरोट और गर्म पानी के साथ मूंगफली, अखरोट और मूंगफली सुबह में, जूसर में, हटाने के लिए पानी की 2 कप एक साथ रस के रूप में लेबल और बर्तन में उबलते जोड़ने चीनी की उचित मात्रा जोड़ने के लिए, आप पी सकते हैं। अखरोट मूंगफली सुबह और शाम, दोनों स्तन और सुंदरता का एक कप पेस्ट करें।
अखरोट टोफू
सामग्री: 2 दो अखरोट, तिल, कमल राशि, टोफू बॉक्स, एक सूप कटोरा।
कुचल अखरोट, तिल के बीज के बाद, कमल के बीज टोफू स्टू 15 मिनट और अंत में टोफू बर्तन के साथ कम गर्मी तला हुआ चावल नूडल्स से अधिक शोरबा में कटा रहे थे, अखरोट, तिल के बीज, कमल के बीज के लिए अयोग्य छिड़क, और खाने हैं: अभ्यास। स्तन वृद्धि प्रभाव में मदद करें।
अखरोट दलिया
सामग्री: 2 अखरोट, 10 लाल तिथियां, आधा कैटी।
अभ्यास:, बर्तन में पानी कम खुले अखरोट, खजूर और चावल डालें, कोंगी एक प्रधान भोजन के रूप में शाम को जल्दी, रक्त स्तन, सौंदर्य, अखरोट दलिया बनाने के लिए और स्तन में मदद करता है सकते हैं कर सकते हैं।
अखरोट खाने स्तन नोट्स 1, अखरोट कम मात्रा में खाने के लिए। अखरोट, क्योंकि यह अधिक वसा होता है, तो एक बार बहुत ज्यादा खाते हैं, यह सामान्य रूप में, पाचन को प्रभावित करेगा, हर दिन अखरोट का वजन लेने के लिए, 20-40 में होना चाहिए ग्राम के बारे में, के बारे में चार या पांच अखरोट के बराबर।
2, पतली चमड़ी का अखरोट भूरे रंग सतह छील नहीं। ब्राउन पतली चमड़ी अखरोट कर्नेल की सतह छीन, यह पोषण का हिस्सा खो देंगे करने के लिए की तरह कुछ लोगों को इतना है कि परत छील नहीं है पतली चमड़ी।
3, पर्याप्त, लंबे समय तक होना चाहिए, लेने पर जोर देते हैं। फैट अखरोट में निहित है, हालांकि यह कोलेस्ट्रॉल असंतृप्त वसा अम्ल को दूर करने में मदद करता है, लेकिन वसा ही, एक उच्च गर्मी है, तो बहुत ज्यादा नहीं है और पूरी तरह से उपयोग किया जा है, यह होगा खा कोलेस्ट्रॉल, उल्टा के रूप में शरीर द्वारा संग्रहीत है, जबकि अन्य अत्यधिक थर्मल सेवन से बचने के लिए वसा का सेवन कम करने के लिए उपयुक्त होना चाहिए।
4, जलाया, दस्त, लोगों नहीं खाना चाहिए। चीनी बोल, अखरोट और गर्म, grouchy, चिकना और अधिक, और अधिक खाने का कारण होगा गुस्सा और मतली, जलाया जाता है, दस्त, लोगों नहीं खाना चाहिए।
5, अखरोट और जंगली चिकन एक साथ खा सकते हैं नहीं, निमोनिया, ब्रोन्किइक्टेसिस रोगियों, खाने के खाने के कफ भड़कना, बदतर को रोकने के लिए करने के लिए आसान नहीं है।
6, नहीं के साथ खाना। अखरोट अखरोट शराब के साथ शायद इसलिए है क्योंकि गर्मी के, अधिक खाने कफ भड़कना, और शराब भी भोजन के साथ दोनों गर्म Camsing है, प्रवण रक्त गर्म खातिर पैदा करने के लिए। विशेष रूप से पुरानी बीमारी के साथ उन लोगों रक्तनिष्ठीवन लोगों की, वर्जित होना चाहिए। इस तरह के ब्रोन्किइक्टेसिस, तपेदिक रोगियों, रक्तनिष्ठीवन पेय शराब पैदा कर सकता है के रूप में,, अखरोट की कुल के साथ नहीं खाते भी रोग हो सकता है।
7 क्योंकि अखरोट प्रोटीन और लौह से भरपूर है अखरोट पीने चाय खाने से बचने, चाय टनीन शामिल, tannic एसिड लोहा अखरोट, प्रोटीन, एक अघुलनशील तलछट के साथ गठबंधन होगा, आसानी से पच अवशोषण, इसलिए खाने अखरोट चाय पीने से बचें।
8, उच्च वसा युक्त बचने मधुमेह अखरोट खाते हैं। अखरोट, लेकिन यह कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं, यह ग्लूकोज चयापचय के विकार के कारण, धमनीकाठिन्य रोका जा सकता है, जबकि मधुमेह के कारण होता है, आहार उच्च वसा नहीं खाना चाहिए, उच्च वसा वाले खाने अखरोट के साथ उच्च कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ, निश्चित मधुमेह बनाने इसलिए मधुमेह, अखरोट उच्च मीठा खाद्य पदार्थों की गई है, हालांकि हिस्सा आहार पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन अभी भी नहीं खाना चाहिए।
