أكل الجوز الجوز يمكن القيام به هو الثدي الثدي، ولكن يتطلب التزام طويل الأجل لتناول الطعام، ولكن أكل الجوز الثدي هناك الكثير، ويمكن استخدامها مع مجموعة متنوعة من المكونات، لذلك سوف لا يأكل بينما الثدي متعب.
الجوز هو الغذاء الجيد الثدي، وهي غنية بالبروتين، والجوز فيلم البني على الجلد يمكن أن تعزز نمو الثدي والتنمية الثدي تعزيز ويمكن استهلاك تحفيز إفراز الهرمونات الأنثوية قبل الحيض، في الفترة المقبلة من أجل تراكم الدهون في الصدر، وسهلة للمساعدة في تطوير الصدر، والصدر للحفاظ على شكل جيد.
الكثير الثدي من المواد الغذائية، ولكن الالتفات الى كمية التغذية العام، تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على البروتين، مثل الأسماك واللحوم والبيض ومنتجات الألبان، والدهون النباتية بشكل خاص، وتناول المزيد من الحبوب الغنية في التوجيه الزنك: يمكن استخدام الثدي المباشر دفع، دفع الجانب الثدي، تدليك الثدي الساخنة وطرق أخرى لتحقيق الغرض من الثدي زيادة ممارسة الرياضة البدنية: ممارسة هو وصفة الثدي تشارك في ممارسة الرياضة البدنية، مع إيلاء اهتمام خاص لتدريب عضلات الصدر والصدرية الكبرى وضعت لتعزيز امتلاء الثدي.
الجوز الترابية الثدي وصفة الجوز حساء الذرة
المواد: الجوز 20G، 30G الذرة، 5G السكر والمكسرات الصنوبر 5G
النهج: خذ كمية مناسبة من مرق، إضافة السكر والذرة نفسها، الحساء حريق صغير المطبوخة، يرش مع الجوز والصنوبر ويقدم فورا.
الجوز معجون الفول السوداني
المكونات: 2 جوز ، 2 من الفول السوداني ، 2 كوب من الماء.
الممارسة: الجوز والفول السوداني مع الماء الدافئ ليلة، وإزالة الجوز والفول السوداني في الصباح، في العصير، إضافة 2 كوب من الماء وصفت بأنها عصير معا وتصب المغلي في وعاء، وتضاف كمية مناسبة من السكر، يمكنك أن تشرب.لبن الجوز الفول السوداني قد كوب في الصباح والمساء ، سواء الثدي والجمال.
الجوز التوفو
المكونات: الجوز 2 ، والسمسم ، وبذور اللوتس ، علبة من التوفو ، وعاء من الحساء.
بعد الجوز المسحوق، وبذور السمسم، ومكعبات بذور اللوتس في مرق على نار منخفضة المعكرونة المقلية الأرز مع الحساء التوفو 15 دقيقة، وأخيرا وعاء التوفو، مع رش البات إلى الجوز، وبذور السمسم وبذور اللوتس، وأكل هي: الممارسة. مساعدة تأثير تعزيز الثدي.
عصيدة الجوز
المكونات: 2 جوز ، 10 تمور أحمر ، نصف حقود.
الممارسة: إضافة الماء في وعاء أقل انفتاحا، إضافة الجوز والتمر والأرز، يمكن كونج في المساء كغذاء أساسي في وقت مبكر، يمكن أن تجعل الثدي الدم، والجمال، والعصيدة الجوز ويساعد الثدي.
أكل الجوز ملاحظات الثدي 1، والجوز لتناول الطعام في الاعتدال. الجوز لأنها تحتوي على المزيد من الدهون، لذلك مرة واحدة تأكل كثيرا، وسوف تؤثر على الهضم، بشكل عام، لاتخاذ الوزن من الجوز كل يوم، ينبغي أن يكون في 20-40 حول غراما، أي ما يعادل نحو أربعة أو خمسة الجوز.
2، سطح البني الجوز من رقيق البشرة لا قشر. بعض الناس مثل البني سطح حبات الجوز رقيقة البشرة جردت، فإنها ستفقد جزءا من التغذية، لذلك لا قشر أن طبقة رقيقة البشرة.
3 ، ينبغي أن تكون مناسبة ، على المدى الطويل ، تصر على تناول الدهون الموجودة في الجوز ، على الرغم من أنها جيدة للأحماض الدهنية غير المشبعة بالكولسترول ، ولكن الدهون نفسها لديها نسبة عالية من السعرات الحرارية ، إذا كان الكثير من المواد الغذائية لا يمكن استخدامها بالكامل ، ثم تخزينها من قبل الجسم والكولسترول، نتائج عكسية، في حين أن الآخر يجب أن يكون مناسبا للحد من تناول الدهون لتجنب السعرات الحرارية المفرطة.
4، مضاءة، والإسهال، والناس يجب أن لا يأكل. الناطقين باللغة الصينية، والجوز ودافئة، عابس، دهني وأكثر من ذلك، تناول المزيد سيتسبب الغضب والغثيان، وتضاء، والإسهال، والناس يجب أن لا يأكل.
5 والجوز والدجاج البري لا يمكن أن تأكل معا، والالتهاب الرئوي، والمرضى القصبات ليست سهلة لتناول الطعام، وتناول الطعام البلغم اشتعال، لمنع أسوأ.
6 ، لا ينبغي أن تؤكل الجوز مع النبيذ ، قد يكون بسبب الطبيعة الساخنة من الجوز ، والمزيد من المواد الغذائية ويغلي النار ، والنبيذ الأبيض هو أيضا حرارة كبيرة ، وهما مع نفس الطعام ، من السهل أن تسبب حرارة الدم. الناس ، يجب أن يكون من المحرمات ، على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب توسع القصبات ، مرضى السل ، وشرب الخمر الأبيض نفث الدم ، لا يأكلون مع الجوز ، ويمكن أيضا أن تسبب المرض.
7 ، وتجنب تناول الشاي القوي عند تناول الجوز.لأن الجوز غنية بالبروتين والحديد ، والشاي يحتوي على حمض التانيك ، سوف حمض التانيك تتحد مع الحديد والبروتين في الجوز لتشكيل رواسب غير قابلة للذوبان ، وليس من السهل أن يتم هضمها امتصاص ، لذلك أكل الجوز وتجنب شرب الشاي القوي.
8، وتجنب مرض السكري تناول الجوز. الجوز تحتوي على نسبة عالية من الدهون، ولكن يمكن خفض الكولسترول، فإنه يمكن منع تصلب الشرايين، في حين تسبب مرض السكري بسبب اضطراب استقلاب الجلوكوز، فإن النظام الغذائي ينبغي أن لا يأكل نسبة عالية من الدهون، الأطعمة عالية الكربوهيدرات مع ارتفاع الدهون الجوز تناول تجعل السكري مرضا، حتى مرضى السكر يجب الانتباه إلى النظام الغذائي، وإن لم يكن جزءا من الجوز الأطعمة السكرية عالية ولكن لا يزال ينبغي أن لا يأكل.
