عام حالات لڑکیوں تائیکوانڈو مشق اور ٹانگوں میں thicker وجہ سے نہیں کرتا کے تحت، اس کے برعکس تائیکوانڈو بھی اونچی مدد کرتے ہیں.
بنیادی طور پر ٹانگ پر تائی کوانڈو، لیکن طاقت تربیت، لچک پر زیادہ زور پیچھا کرنے کے لئے بہت زیادہ نہیں ہے، یہ نہیں ٹانگوں میں thicker کرنے دے گا اگرچہ. تائیکوانڈو پریکٹس صرف ٹانگ لائن بہتر نظر کی اجازت نہیں ہے، آپ بھی اونچی کا کردار ادا کر سکتے ہیں اور مشق لڑکیوں بہت غیر متوقع فوائد ہیں تائیکوانڈو.
تکواندو ٹانگ ٹریننگ پر توجہ دیتا ہے، لہذا پٹھوں کو عام طور پر عام طور پر موٹا نہیں ہوتا، لیکن آپ کو لگتا ہے کہ، اگر ٹانگیں زیادہ تیز ہوجائے تو اس کا مطلب یہ ہے کہ وہاں زیادہ چربی ہوتی ہے. اس کے بعد پٹھوں کو قدرتی طور پر پتلی ہوتی ہے. ٹانگوں میں thicker وجہ سے ہے کہ پٹھوں کو تم نے کہا،؛ اور ھیںچ کرنے تائیکوانڈو مشق، لہذا آپ کو آپ کی اپنی ٹانگ، straighter اور زیادہ واضح ہو جاتا ہے صرف بہت سے لڑکیوں سکتے تائیکوانڈو سب سے زیادہ پلاسٹک جاننے کے لئے انتخاب کرتے ہیں بنانے کے کر سکتے ہیں تائیکوانڈو تربیت صورت حال کو ظاہر ہونے میں بہت طویل وقت ہے.
تائیکوانڈو اونچی کیا کر سکتے ہیں
تائیکوانڈو کچھ اونچی اثر ہے.
تائیکوانڈو یروبک ورزش کی موجودہ فیشن بن گیا ہے. کیونکہ وارم اپ کے بہت شروع سے، لات مار کرنے کی زور، براہ راست کک طرف کک، پھر جنگ کے فائنل میں، ایک یروبک چربی نقصان ورزش، تو ہے لڑائی کی بنیادی تکنیک میں مہارت حاصل کرنے کی نہ صرف تربیت کی 5-7 ہفتوں کے بعد، ران اور بازو چربی کم ہو جائے گا، جسم اس وجہ سے زیادہ دیانت دار ہو جائے گا. قوت تائیکوانڈو کمر کا حصہ ہے کے بعد سے، اتنی پتلی کمر اثر سب سے زیادہ واضح ہے.
تکوانڈو کے اقدامات میں باز بازی، اوپری، نچلے اور پھینکنے میں شامل ہے، جس میں پٹھوں اور پٹھوں کی طاقت بڑھا سکتی ہے اور tendons، ligaments، اور پٹھوں کی لچک کو بہتر بنانے میں، جسمانی طاقت اور لچک کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے. تکوانڈو کے اقدامات میں باز بازی، اوپری، نچلے اور پھینکنے میں شامل ہے، جس میں پٹھوں اور پٹھوں کی طاقت بڑھا سکتی ہے اور tendons، ligaments، اور پٹھوں کی لچک کو بہتر بنانے میں، جسمانی طاقت اور لچک کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے.
تکواندو کی مشق کرنے والی لڑکیوں کے فوائد
1، اختر جسم، وزن میں کمی یا مضبوط فٹنس جسم کی تشکیل، جسم کی تعمیر کے معیار کے معیار کو حاصل کرنے کے لئے؛
2، خواتین کے جسم کو بڑھانے اور گریجویشن کی کارکردگی میں اضافہ؛
3، فطرت کی مرضی، عورت کی منفرد خوبصورتی کو بہتر بنانے، بہتر مزاج؛
4،، اپنے دفاع کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے پیچیدہ سماجی ماحول کے ساتھ نمٹنے کے لئے خود اعتمادی میں اضافہ؛
5، ثقافت ودیابیاسی، آزاد خود انحصاری، ہمت، بہترین معیار؛
6، ان کے جذبات، نفسیاتی ایڈجسٹمنٹ توازن نکالنے کے لئے، زندگی اور کام کے دباؤ کو کم کرنے، زندگی اور کام کی طرف ایک اچھا رویہ برقرار رکھنے؛
7، کارکردگی کے ذریعے، ایک پرتیبھا کے طور پر TKD، خود سٹائل دکھائیں؛
8، TKD معیار اور آداب کی روح کی مشق کی طرف سے سیکھنے، شائستہ کرنے کے لئے، اخلاقیات کی سطح، بلند مایوسی اور زندگی کی الجھن کا سامنا کرنے کو ذہن اور بہادری کی امن ہے، اور بالآخر موجود روڈ، کامل شخصیت باکسنگ کے لئے.
