के तहत सामान्य परिस्थितियों लड़कियों तायक्वोंडो अभ्यास और पैर मोटा का कारण नहीं है, इसके विपरीत तायक्वोंडो भी चिमनी मदद करते हैं।
हालांकि मुख्य रूप से पैर को तायक्वोंडो, लेकिन शक्ति प्रशिक्षण, लचीलापन पर अधिक जोर आगे बढ़ाने के लिए बहुत ज्यादा नहीं है, यह नहीं दूँगी पैर मोटा। तायक्वोंडो अभ्यास केवल पैर लाइन बेहतर दिखेगा की अनुमति नहीं है, तो आप भी चिमनी की भूमिका निभा सकते हैं। और अभ्यास लड़कियों वहाँ कई अप्रत्याशित लाभ हैं तायक्वोंडो।
तायक्वोंडो प्रशिक्षण पैरों पर ध्यान केंद्रित है, ताकि मांसपेशियों सामान्य, लेकिन जरूरी नहीं कि मोटा है, तो आप इसके बारे में सोचते हैं, अगर अपेक्षाकृत मोटे पैर, इसका मतलब है वहाँ मांसपेशी में व्यायाम वसा के माध्यम से अतिरिक्त वसा है जो पहले की तुलना में स्वाभाविक रूप से पतले पैर और खिंचाव के नाते तायक्वोंडो का अभ्यास है, तो आप अपने खुद के पैर स्ट्रेटर और अधिक दिखाई देने लगता है, वहाँ केवल इतने सारे लड़कियों कर रहे हैं तायक्वोंडो सबसे प्लास्टिक कर सकते हैं जानने के लिए चयन कर सकते हैं, जैसा कि आपने कहा, मांसपेशियों कि कारण पैर मोटा तायक्वोंडो प्रशिक्षण एक बहुत लंबे समय स्थिति प्रकट करने के लिए है।
Taekwondo stovepipe हो सकता है?
ताइक्वोंडो का एक निश्चित पतला प्रभाव है।
तायक्वोंडो एरोबिक व्यायाम के मौजूदा फैशन बन गया है। क्योंकि वार्म अप के बहुत शुरुआत से, किक करने जोर, सीधे लात, साइड किक, तो युद्ध के अंतिम करने के लिए, एक एरोबिक व्यायाम वसा हानि, इसलिए है न केवल प्रशिक्षण से लड़ने की बुनियादी तकनीक में महारत हासिल करने के 5-7 सप्ताह के बाद, जांघ और बांह वसा में कमी होगी, शरीर इसलिए अधिक ईमानदार हो जाएगा। के बाद से बल तायक्वोंडो कमर का हिस्सा है, इतनी पतली कमर प्रभाव सबसे स्पष्ट है।
तायक्वोंडो कार्रवाई इस प्रकार उनकी शक्ति और लचीलापन का निर्माण करने के लिए योगदान,, किक, हाथ ग्रिड पर, कटौती, खींचने और अन्य आंदोलनों में शामिल यह बढ़ाया मांसपेशियों और ताकत, कंडरा, स्नायुबंधन, मांसपेशियों में लचीलापन सुधार हुआ है के लिए लोगों को अनुमति देता है। तायक्वोंडो कार्रवाई इस प्रकार उनकी शक्ति और लचीलापन का निर्माण करने के लिए योगदान,, किक, हाथ ग्रिड पर, कटौती, खींचने और अन्य आंदोलनों में शामिल यह बढ़ाया मांसपेशियों और ताकत, कंडरा, स्नायुबंधन, मांसपेशियों में लचीलापन सुधार हुआ है के लिए लोगों को अनुमति देता है।
लाभ तायक्वोंडो अभ्यास लड़कियों
1, शरीर, वजन घटाने या शरीर को मजबूत शरीर मूर्तिकला, समरूपता, फिट और आकार मानकों को प्राप्त के विकार;
2, महिलाओं के स्वास्थ्य को बढ़ाने और हृदय समारोह स्तर में सुधार करने के लिए;
3,, मन को मजबूत महिलाओं की अद्वितीय सुरुचिपूर्ण, परिष्कृत स्वभाव में सुधार;
4. आत्मरक्षा क्षमता में सुधार, आत्मविश्वास बढ़ाएं, और जटिल सामाजिक वातावरण से निपटें;
5, उत्कृष्ट गुणवत्ता की खेती करें जो मेहनती और सीखने के लिए उत्सुक है, स्वतंत्र और आत्मनिर्भर, और दृढ़;
6, जीवन और कार्य तनाव से छुटकारा पाएं, अपनी भावनाओं को दूर करें, अपने मनोवैज्ञानिक संतुलन को समायोजित करें, और जीवन और कार्य के प्रति एक अच्छा दृष्टिकोण बनाए रखें;
7, टीकेडी एक प्रतिभा के रूप में, प्रदर्शन के माध्यम से, स्वयं शैली दिखाओ;
8, टीकेडी शिष्टाचार के माध्यम से सीखने और आध्यात्मिक खेती को मानकीकृत करने, सौजन्य प्राप्त करने, नैतिक खेती में सुधार करने, मन की शांति और निडर भावना, जीवन की असहायता और भ्रम का सामना करने के लिए, और आखिरकार मुक्केबाजी, सही व्यक्तित्व प्राप्त करने के लिए।
