اب، زیادہ سے وزن، ابیبھوت محروم کرنے زیادہ طریقوں، بہت سے پریوں دوبارہ ضمنی انتخاب، تاہم، کوئی ضمنی اثرات وزن کم کرنے کے لئے سب سے زیادہ صحت مند طریقہ ہمارے لئے سب سے زیادہ مناسب ہے وزن کم کرنے کے لئے کس طرح پتہ نہیں ہے. آج، میں چینی مساج کے بارے میں بتانے کے لئے آیا وزن کم کرنے کا طریقہ.
مساج ایکیوپنکچر پوائنٹس
Baihui: کھانے کی بھوک کو کم کر سکتے ہیں اس سے پہلے کہ مساج.
مقام: سر midline اور دو سپریم کنکشن جنکشن.
اثر slimming کرنے:،، کھانے سے پہلے اس نقطہ مساج، جسمانی فٹنس کو بہتر بنانے کو تسلیم کھانے کی مقدار کو کنٹرول کر سکتے ہیں کم کھانا، اور چربی کی مقدار میں ایک اسی کمی.
کھانا مساج کے بعد وزن کم کرنا
ہالوں
ناف کے مقام پر ہاتھ جوڑ، کھجور ناف کے ساتھ اتحاد، مردوں اگلا، خاتون دائیں ہاتھ چھوڑ دیا. میں سانس اور پھر رگڑ کے عمل میں آپ کی ہتھیلیوں اور مائیکرو پیٹ محسوس کرے گا، جبکہ ہماری کم پیٹ، معدے کی گتشیلتا مدد کر سکتے ہیں جس کی وصولی کے لئے شروع کر دیا گرم.
پیٹ مساج غذا
پیٹ کی تالیف
ایکشن: آپ کے ہاتھ پیٹ پر، پھر قدرے مشکل، دوسرے سب سے اوپر، پھر ناف کے ارد گرد، پورے پیٹ میں (پسلیوں سے نیچے تک، ناف کے نیچے سے) گھڑی سرکلر تحریک، معتدل قوت رکھو.
استعمال کریں: پاخانے، ریگولیٹری نظام انہضام اور نکالنےوالا افعال کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے.
مساج پاؤں تلووں وزن کم کرنے کے لئے
چلنے والی ننگی پاؤں
اپنے کھجوروں کو توازن میں رکھو، اپنے ہتھیاروں کو چلنے کے طور پر حوصلہ افزائی کرنے کی کوشش کریں، یا ایک کوببلسٹون سڑک پر چلنے کی کوشش کریں یا گول پروٹ کے ساتھ چٹائی پر چلیں.
پریکٹس: اپنی جرابیں، ننگی پاؤں، اور اپنی انگلیوں کو الگ کر دیں. یہ وزن کم کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کی صحت کی مدد کرے گی. آپ اپنے پیروں کو آرام اور آزادی دینے کے لئے اپنے گھر پر ایسا کر سکتے ہیں.
مساج وزن میں کمی کی احتیاطی تدابیر
مساج وزن میں کمی پر مثبت اثر پڑتا ہے، لیکن ایک چینی طب مساج تھراپی کے طور پر، بھی خاص طور پر حمل، ستنپان کے دوران موٹے خواتین، سنگین قلبی بیماریوں، جیسے ایک مریض معدے کے مسائل، نہ مساج ذریعے کے اشارے اور contraindications ہے، اگرچہ . وزن کم راستے کو آبادی کے لحاظ کے ساتھ لائن میں وزن میں کمی کے طریقوں کو مساج، بلکہ مساج کے دوران صحت پر توجہ دینا.
