ตอนนี้มากขึ้นและวิธีการมากขึ้นในการลดน้ำหนักจมนางฟ้าจำนวนมากไม่ทราบว่าวิธีการลดน้ำหนักการเลือกตั้ง แต่ไม่มีผลข้างเคียงทางสุขภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเรา. วันนี้ผมจะมาบอกคุณเกี่ยวกับการนวดแผนจีน วิธีลดน้ำหนัก
นวดจุดฝังเข็ม
Baihui บริการนวดก่อนอาหารสามารถลดความอยากอาหาร
ตำแหน่ง: เส้นแบ่งหัวและสองเอเพ็กซ์แยกการเชื่อมต่อ
สลิมมิ่งผล: นวดจุดนี้ก่อนอาหารสามารถควบคุมปริมาณอาหารที่รู้จักปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย, กินน้อยลงและลดความสอดคล้องกันในการบริโภคไขมัน
วิธีการลดน้ำหนักหลังอาหาร
ปาล์มท้องโมร็อกโกวงแสง
มือพับสถานที่ตั้งของสะดือปาล์มสอดคล้องกับสะดือคนที่เหลือต่อไปทางขวามือหญิง. หายใจในและจากนั้นก็เริ่มที่จะกู้คืนลดหน้าท้องของเราซึ่งสามารถช่วยให้การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารในขณะที่อยู่ในกระบวนการของแรงเสียดทานที่คุณจะรู้สึกฝ่ามือและไมโครช่องท้อง ความร้อน
นวดหน้าท้อง
แก้อาการท้องอืด
การดำเนินการ: ใส่มือของคุณในช่องท้องแล้วยากเล็กน้อยอื่น ๆ ที่ด้านบนแล้วรอบสะดือในช่องท้องทั้งหมด (ด้านล่างซี่โครงถึงลงไปภายใต้สะดือ) วงกลมตามเข็มนาฬิกาแรงปานกลาง
ใช้: ช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้, การควบคุมการย่อยอาหารและการขับถ่ายฟังก์ชั่น
นวดฝ่าเท้าเพื่อลดน้ำหนัก
เดินเท้าเปล่า
เก็บฝ่ามือให้สมดุลพยายามที่จะกระตุ้นฝ่ามือขณะเดินหรือพยายามเดินบนถนนที่ปูด้วยหินหรือเดินบนเสื่อที่มีส่วนโค้งมน
การปฏิบัติ: ถอดถุงเท้าเท้าเปล่าและแยกนิ้วออกเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักและช่วยให้สุขภาพดีขึ้นคุณสามารถทำที่บ้านได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อผ่อนคลายและปลดปล่อยเท้าของคุณ
การนวดลดน้ำหนักข้อควรระวัง
แม้ว่านวดมีผลบวกในการลดน้ำหนัก แต่เป็นการนวดบำบัดด้วยยาจีนยังมีข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะโรคอ้วนในระหว่างตั้งครรภ์ให้นมบุตร, โรคหัวใจและหลอดเลือดที่ร้ายแรงปัญหาระบบทางเดินอาหารเช่นผู้ป่วยที่ไม่ผ่านการนวด วิธีที่จะลดน้ำหนัก. นวดวิธีการลดน้ำหนักในแนวเดียวกันกับแง่ของประชากร แต่ยังให้ความสนใจกับสุขภาพระหว่างการนวด
