Ahora, más y más formas de perder peso, abrumado, muchas hadas no sabe qué manera de perder peso reelección, sin embargo, no hay efectos secundarios de la forma más saludable de perder peso es el más adecuado para nosotros. Hoy, vengo a hablarte de masaje chino La forma de perder peso
Masaje de puntos de acupuntura
Puntos Baihui: el masaje previo a la comida puede reducir el apetito.
Ubicación: La intersección de la línea central de la cabeza y la línea que conecta las dos orejeras.
efecto adelgazante: masajear este punto antes de las comidas, se puede controlar la cantidad de alimentos, reconocer mejorar la forma física, comer menos, y la correspondiente reducción en la ingesta de grasas.
Cómo perder peso después de una comida
Palmas
Las manos cruzadas sobre la ubicación del ombligo, palma alineados con el ombligo, los hombres salieron de la siguiente, la hembra mano derecha. Inhale y luego comenzaron a recuperarse nuestras parte inferior del abdomen, que pueden ayudar a la motilidad gastrointestinal, mientras que en el proceso de fricción se sentirá las palmas y las micro abdomen Caliente
Dieta de masaje abdominal
Conciliar el vientre
Acción: Pon tu mano sobre el abdomen, a continuación, un poco más fuerte, el otro en la parte superior, a continuación, alrededor del ombligo, en todo el abdomen (debajo de las costillas hasta, hasta debajo del ombligo) hacia la derecha movimiento circular, una fuerza moderada.
Usos: Ayuda a promover los movimientos intestinales, regula la digestión y la excreción.
Masaje de plantas de los pies para perder peso
Caminando descalzo
Mantenga sus palmas en equilibrio, trate de estimular sus palmas mientras camina, o intente caminar sobre un camino empedrado o camine sobre una alfombra con protuberancias redondeadas.
Práctica: Quítate los calcetines, descalzo y separa los dedos. Esto te ayudará a perder peso y a mejorar tu salud. Puedes hacerlo lo más posible en casa para relajarte y liberar los pies.
Masaje de precauciones de pérdida de peso
Aunque el masaje desempeña un papel activo en la pérdida de peso, el masaje como tratamiento de medicina china también tiene indicaciones y contraindicaciones. Especialmente para mujeres durante el embarazo, la lactancia, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares graves, pacientes gastrointestinales y otras personas obesas, no es apropiado dar masajes. La forma de adelgazar En línea con el método de masaje de masajes, preste atención a la atención médica durante el masaje.
