Теперь, все больше и больше способов похудеть, перегружены, многие феи не знают, что способ похудеть переизбрание, однако, никаких побочных эффектов, наиболее здоровый способ похудеть является наиболее подходящим для нас. Сегодня я пришел сказать вам о китайском массаже Способ похудеть.
Массажные иглоукалывания
Очки Baihui: массаж перед едой может уменьшить аппетит.
Должность: руководитель по средней линии и два соединения стык Apex.
Похудение эффекта: массаж этой точки до еды, можно регулировать количество пищи, признайте улучшить физическую форму, меньше есть, и соответствующее сокращение потребления жиров.
Как похудеть после еды
Марокканский живот ладонь по кругу свет
Руки сложены на месте пупка, ладони выровнены с пупком, люди вышли на следующий гнездовой правую руку. Вдохните, а затем начал восстанавливаться наши нижней части живота, которые могут помочь желудочно-кишечного, а в процессе трения вы будете чувствовать ладони и микро живота тепла.
Диета для брюшного массажа
Реконфилировать живот
Действие: Положите одну из ваших рук на живот, затем нанесите небольшое усилие, другое - сверху, затем окружите пупок и обведите весь живот (вплоть до ребер, вплоть до пупка) по часовой стрелке, умеренно.
Использование: помогает содействовать перистальтику кишечника, регулируя пищеварительной и выделительной функции.
Массажные подошвы для похудения
Ходьба босиком
Держите свои ладони в равновесии, постарайтесь, чтобы ваши ладони стимулировались, когда вы ходите, или пытаетесь пройти по булыжной дороге или ходить по коврику с закругленными выступами.
Практика: снимайте носки, босиком и отделяйте пальцы. Это поможет вам сбросить вес и помочь вашему здоровью. Вы можете сделать это как можно дольше, чтобы расслабиться и освободить ноги.
Меры предосторожности по снижению веса
Хотя массаж играет активную роль в потере веса, массаж как средство китайской медицины также имеет признаки и противопоказания. Особенно для женщин во время беременности, лактации, тяжелых сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, желудочно-кишечных и других людей с ожирением не рекомендуется массаж Способ похудеть. В соответствии с массажным методом массажа обратите внимание на здоровье во время массажа.
