امروزه، روش های بیشتری برای کاهش وزن وجود دارد، بسیاری از پری کوچکی نمی دانند چه چیزی برای از دست دادن وزن است. با این حال، روش کاهش وزن بدون عوارض جانبی سالم و مناسب برای ما است. امروز ما ماساژ پزشکی چینی را برای همه معرفی کنیم. راه برای از دست دادن وزن
امتیازات طب سوزنی ماساژ
Baihui: ماساژ قبل از غذا می تواند اشتها را کاهش دهد.
محل سکونت: تقاطع خط مرکزی سر و خط اتصال دو راهنمایی گوش.
اثر لاغری: ماساژ این نقطه طب سوزی قبل از وعده های غذایی، می تواند میزان غذا را کنترل کند، تشخیص آمادگی جسمانی را بهبود می بخشد، کمتر غذا می خورد و بر میزان چربی مصرف می کند.
چگونگی کاهش وزن بعد از غذا
پالم ها
دست خورده در محل ناف، کف تراز وسط قرار دارد با ناف، مردان بعد، دست راست زن را ترک کرد. نفس عمیقی بکش و پس از آن شروع به بهبود پایین شکم ما، که می تواند حرکات دستگاه گوارش کمک می کند، در حالی که در روند اصطکاک شما در کف دست و شکم میکرو احساس می داغ
رژیم ماساژ شکم
شستن شکم
اقدام: با قرار دادن دست خود را بر روی شکم، پس از آن کمی سخت است، از سوی دیگر در بالا، و سپس در اطراف ناف، در تمام شکم (در زیر دنده ها تا، پایین به زیر ناف) جهت عقربه های ساعت دایره ای حرکت، نیروی متوسط.
استفاده: کمک می کند تا حرکت روده، تنظیم هضم و دفع.
ماساژ پای پا برای از دست دادن وزن
راه رفتن پابرهنه
تعادل نخل، راه رفتن تا حد امکان به طوری که کف تحریک می شود، و یا از طریق تلاش برای گرفتن جاده شن، و یا در پشتی صندلی با پیش بینی گرد پیاده روی.
تمرین: را خاموش جوراب خود را، پا برهنه، پا انگشتان از هم جدا، انجام این کار می تواند کمک به شما از دست دادن وزن، کمک به سلامت خوب است، این روش می تواند در خانه انجام تا آنجا که ممکن است، اجازه دهید پای خود را شل کنید، آزادی.
اقدامات احتیاطی کاهش وزن ماساژ
اگرچه ماساژ دارای اثر مثبت بر کاهش وزن، بلکه به عنوان یک ماساژ پزشکی درمانی چینی، همچنین نشانه ها و موارد منع مصرف، به ویژه برای زنان چاق در دوران بارداری، شیردهی، بیماری های جدی قلبی و عروقی، مشکلات گوارشی مانند یک بیمار، نه از طریق ماساژ راه کاهش چربی: طبق روش ماساژ ماساژ، مراقبت های بهداشتی در طول ماساژ توجه کنید.
