Agora, mais e mais maneiras de perder peso, oprimido, muitas fadas não sei o caminho para perder peso re-eleição, no entanto, sem efeitos colaterais a maneira mais saudável de perder peso é o mais adequado para nós. Hoje, eu venho a dizer-lhe sobre massagem chinesa perder peso agora.
Pontos de acupuntura de massagem
Baihui: massagem antes das refeições pode reduzir o apetite.
Posição: a linha média da cabeça e dois junção ligação Apex.
efeito de emagrecimento: massagear este ponto antes das refeições, pode controlar a quantidade de comida, reconhecer melhorar a aptidão física, comer menos, e uma redução correspondente na ingestão de gordura.
Depois do jantar, massagem para perder peso
Palmas
As mãos cruzadas sobre a localização do umbigo, palma alinhado com o umbigo, os homens deixaram a próxima mão direita, fêmea. Inspire e, em seguida, começou a se recuperar nossos abdômen inferior, que podem ajudar a motilidade gastrointestinal, enquanto no processo de atrito você vai sentir as palmas das mãos e micro abdômen Quente
Dieta de massagem abdominal
Reconciliar barriga
Ação: Põe a tua mão sobre o abdome, em seguida, um pouco difícil, o outro no topo, em seguida, ao redor do umbigo, por todo o abdômen (abaixo das costelas até, até abaixo do umbigo) no sentido horário circular movimento, força moderada.
Usos: Ajuda a promover movimentos intestinais, regular a digestão e a excreção.
Massagem solas do pé para perder peso
Andando descalço
Mantenha as palmas das mãos em equilíbrio, tente estimular as palmas das mãos enquanto anda, ou tente andar em uma estrada de paralelepípedos ou caminhe sobre uma esteira com saliências arredondadas.
Prática: Tire as meias com os pés descalços e separe os dedos, o que ajudará a perder peso e a ajudar a saúde, e você pode fazer isso em casa o máximo possível para relaxar e liberar seus pés.
Massagem emagrecimento
Embora a massagem tem um efeito positivo sobre a perda de peso, mas como uma terapia de medicina massagem chinesa, também têm indicações e contra-indicações, especialmente para mulheres obesas durante a gravidez, lactação, doenças cardiovasculares graves, problemas gastrointestinais, como um paciente, não através de massagem A maneira de emagrecer.Em linha com o método de massagem de massagem, preste atenção aos cuidados de saúde durante a massagem.
