요즘 점점 더 많은 체중 감량 방법이 있으므로 많은 요정들이 체중 감량에 대해 알지 못합니다. 그러나 부작용이없는 체중 감량 방법이 가장 건강에 좋고 가장 적합합니다. 오늘은 모두에게 한약 마사지를 소개하겠습니다. 체중 감량 방법.
마사지 침술 포인트
Baihui 포인트 : 식전 마사지 식욕을 줄일 수 있습니다.
위치 : 머리의 중심선과 두 개의 귀 끝을 연결하는 선의 교차점.
슬리밍 효과 : 식사 전에이 침술 포인트를 마사지하고, 음식의 양을 조절하고, 체력의 인식을 향상시키고, 적게 먹고, 그에 따라 지방 섭취를 줄일 수 있습니다.
식사 마사지 후 체중 감량 방법
손바닥
배꼽의 위치에 접혀 손은 손바닥 배꼽 정렬, 남자의 호흡. 다음, 여성의 오른손을 왼쪽 후 마찰 과정에서 당신은 야자수와 마이크로 복부를 느낄 때, 위장관 운동을 도울 수있는 우리의 하복부를 복구하기 시작했다 뜨거운.
복부 마사지 다이어트
배를 되찾기
조치 : (아래에 배꼽 아래까지 갈비뼈 아래) 전체 복부, 배꼽 주위를 한 후, 상단에, 약간 하드 한 후, 복부에 시계 방향으로 원을 그리면서, 적당한 힘을 다른 손을 넣어.
용도 : 창자의 움직임을 촉진하고 소화 및 배설을 조절합니다.
무게를 잃을 마사지 발바닥
맨발로 걷기
손바닥을 균형있게 유지하고 걷는 동안 손바닥을 자극하거나 조약돌 길을 걷거나 둥근 돌출부가있는 매트 위로 걸어보십시오.
연습 : 양말을 벗고 맨발로 손가락을 떼면 몸무게를 줄이고 건강을 도울 수 있습니다. 가능한 한 집에서 편안하게 휴식을 취하고 해방시킵니다.
마사지 체중 감량 예방 조치
마사지는 체중 감량에 중요한 역할을하지만, 한방 치료법으로 사용되는 마사지는 임신과 수유기, 수유기, 심혈관 및 뇌 혈관 질환, 위장 관계 환자 및 기타 비만인 여성에게 특히 적당합니다. 슬리밍하는 방법 마사지의 마사지 방법에 따라 마사지 중에 건강 관리에주의하십시오.
