今、より多くのと重量、圧倒さを失うより多くの方法、多くの妖精は、再選挙、しかし、副作用体重を減らすための最も健康的な方法は、私たちのために最も適していない体重を減らすためにどのような方法を知りません。今日、私は中国式マッサージをご紹介してきます体重を減らす方法。
マッサージ鍼治療ポイント
Baihuiポイント：食前のマッサージは食欲を減らすことができます。
場所：頭の中心線と2つの耳の先端を結ぶ線の交差点。
スリミング効果：食事の前にこの鍼治療ポイントをマッサージし、食べ物の量を制御することができ、体力の認識を改善し、少ない食べて、それに応じて脂肪の摂取量を減らすことができます。
食事後に体重を減らす方法
パームス
へその位置に折り畳ま手、手のひらがへそに合わせ、男性がで呼吸する。次の、女性の右手を左にして、摩擦の過程で、あなたが手のひらやマイクロ腹部を感じるだろうしながら、消化管運動を助けることができる、私たちの下腹部を回復し始めましたホット。
腹部マッサージの食事療法
腹を調整する
処置：腹部全体（までの肋骨下に、ダウンへその下に）時計回りに円を描く、適度な力で、その後、へその周りに、上部に、やや硬い、その後、腹部上の他の手を入れてください。
使用：消化と排泄機能を調節する、腸の動きを促進するのに役立ちます。
体重を減らすマッサージ足底
裸足を歩く
あなたの手のひらをバランスさせ、歩くときに手のひらを刺激してみてください。また、石畳の道を歩いたり、丸い突起があるマットの上を歩いたりしてください。
練習：あなたの靴下を脱いで、素足を離し、指を離してください。これは体重を減らし、健康を助けるのに役立ちます。
マッサージ減量予防策
マッサージは減量にプラスの効果を持っていますが、中国医学のマッサージ療法として、また妊娠中、授乳、深刻な心血管疾患、患者等の胃腸障害時に、ではないマッサージを通じて、特に肥満女性のための適応と禁忌を持っているが、人口の面に沿って、重量。マッサージの減量方法を失うだけでなく、マッサージの時に健康に注意を払うための方法。
