Al giorno d'oggi, ci sono sempre più modi per perdere peso, così tante piccole fate non sanno cosa perdere peso.Tuttavia, il metodo di perdita di peso senza effetti collaterali è il più sano e più adatto per noi.Oggi, introduciamo il massaggio di medicina cinese per tutti. Il modo per perdere peso.
Massaggiare i punti di agopuntura
Punti Baihui: il massaggio pre-pasto può ridurre l'appetito.
Posizione: l'intersezione tra la linea centrale della testa e la linea che collega i due auricolari.
Effetto dimagrante: massaggiare questo punto di agopuntura prima dei pasti, controllare la quantità di cibo, migliorare il riconoscimento della forma fisica, mangiare meno e ridurre l'assunzione di grassi di conseguenza.
Come perdere peso dopo un pasto
Marocchina pancia di palma luce circuitazione
Le mani giunte sulla posizione dell'ombelico, palme allineate con l'ombelico, gli uomini lasciarono il prossimo, femminile mano destra. Inspirate e poi ha cominciato a recuperare i nostri basso addome, che può aiutare la motilità gastrointestinale, mentre nel processo di attrito vi sentirete le palme e le micro addome il calore.
Dieta per massaggi addominali
Riconciliare la pancia
Azione: mettere la mano sul ventre, poi un po 'difficile, l'altro in alto, poi intorno all'ombelico, in tutto l'addome (sotto le costole fino a, fino a sotto l'ombelico) in senso orario movimento circolare, forza moderata.
Usa: aiuta a promuovere movimenti intestinali, digestivi regolazione e funzioni escretori.
massaggio ai piedi per perdere peso
Camminare a piedi nudi
Mantieni i palmi in equilibrio, prova a stimolare i palmi mentre cammini, o prova a camminare su una strada di ciottoli oa camminare su una stuoia con protuberanze arrotondate.
Pratica: togliti i calzini, a piedi nudi e separa le dita per aiutarti a perdere peso e aiutare la tua salute, puoi farlo a casa il più possibile per rilassarti e liberare i piedi.
Massaggiare le precauzioni per la perdita di peso
Anche se il massaggio ha un effetto positivo sulla perdita di peso, ma come una terapia di massaggio medicina cinese, hanno anche indicazioni e controindicazioni, soprattutto per le donne obese durante la gravidanza, l'allattamento, gravi malattie cardiovascolari, problemi gastrointestinali come un paziente, non attraverso il massaggio il modo per perdere peso. massaggiare metodi di perdita di peso in linea con termini di popolazione, ma anche prestare attenzione alla salute durante il massaggio.
