Maintenant, de plus en plus de façons de perdre du poids, accablé, beaucoup de fées ne savent pas ce moyen de perdre du poids réélection, cependant, aucun effet secondaire la façon la plus saine de perdre du poids est le plus approprié pour nous. Aujourd'hui, je viens vous parler de massage chinois La façon de perdre du poids.
Massage des points d'acupuncture
Points Baihui: Le massage avant les repas peut réduire l'appétit.
Position: la ligne médiane de la tête et deux jonction de connexion Apex.
effet minceur: massage ce point avant les repas, peut contrôler la quantité de nourriture, de reconnaître améliorer la condition physique, manger moins, et une réduction correspondante de la consommation de matières grasses.
Comment perdre du poids après un repas
Paumes
Les mains jointes sur l'emplacement du nombril, paume alignés avec le nombril, les hommes ont quitté la main suivante, à droite féminine. Respirez puis ont commencé à retrouver notre bas-ventre, ce qui peut aider à la motilité gastro-intestinale, alors que dans le processus de friction, vous vous sentirez les paumes et micro abdomen Chaud
Régime de massage abdominal
Réconcilier le ventre
Action: Mettez votre main sur l'abdomen, puis un peu dur, l'autre en haut, puis autour du nombril, dans l'abdomen entier (sous les côtes jusqu'à, vers le bas sous le nombril) mouvement circulaire dans le sens horaire, force modérée.
Utilisations: Aide à favoriser les mouvements de l'intestin, à réguler la digestion et l'excrétion.
Massage des semelles du pied pour perdre du poids
Marcher pieds nus
Gardez vos paumes en équilibre, essayez de stimuler vos paumes lorsque vous marchez ou essayez de marcher sur une route pavée ou de marcher sur un tapis avec des protubérances arrondies.
Pratique: Enlevez vos chaussettes, pieds nus, et séparez vos doigts. Cela vous aidera à perdre du poids et à améliorer votre santé. Vous pouvez le faire chez vous autant que possible pour vous détendre et libérer vos pieds.
Précautions de perte de poids de massage
Bien que le massage a un effet positif sur la perte de poids, mais comme une thérapie de massage de la médecine chinoise, ont également des indications et contre-indications, en particulier pour les femmes obèses pendant la grossesse, l'allaitement, les maladies cardio-vasculaires graves, des problèmes gastro-intestinaux tels que le patient, et non par le massage la façon de perdre du poids. les méthodes de perte de poids massage conforme aux termes de population, mais aussi faire attention à la santé pendant le massage.
