ما يمكن أن يفقده حليب الصويا وزنه في السوق هو حليب الصويا الأكثر حداثة ، ولكن في الواقع ، يمكن صنع العديد من الأطعمة في حليب الصويا ، ومجموعة متنوعة من حليب الصويا ليس فقط القيمة الغذائية ، ولا يشعر بالتعب ، دعنا نأتي ألقِ نظرة على بعض حليب الصويا الذي يساعدك على إنقاص الوزن.
حليب اليوسفي
إزالة جريب فروت أو برتقال قشرة (الجلد أكثر مرارة، ولذلك فمن الأفضل أن تذهب إلى الشبكة)، والفول المنقوع ووضعها معا، انقر فوق الفواكه والخضار والحليب، الحليب تانجيلو جذابة على البئر. الجريب فروت Quhuo والبرتقال تحتوي على الكثير من البعد C، يمكن للفوائد مكونات الحليب الحق. من البديهي الواردة في الجسم وتمنع امتصاص الدهون والكربوهيدرات، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. لا شغل هذا الحليب فقط مع رائحة سميكة من نكهة الفول ولكن البرتقال أيضا والشراب حتى رقيقة وصحية.
الحليب التخسيس
التخسيس يمكن الحليب بالطبع، ولكن هذه الأمور يجب أن جمع كل المواد التي اللوتس، أوسمانثوس، الشاي الأخضر، والياسمين هذا النوع من يكون له تأثير التخسيس، وخصوصا osmanthus الحلوة المعطرة تفتيح البشرة، حل السموم، والسعال والبلغم ، فعالية الرئتين الصحية، وما إلى ذلك، هو ببساطة أفضل، ولكن طعم جيد، وعبق العطر أوسمانثوس لا شك فيه، ولكن المواد المذكورة هنا مختلف المناطق المكونات من الدرجة الأولى من الحمية الغذائية، أوه.
حليب الصويا الخس
غسل الخس، واستنزاف المياه، ويحرك المزيج لمدة 25 دقيقة. ضع قطع الخس إلى شرائح رقيقة، ثم جنبا إلى جنب مع الفاصوليا غارقة في حليب، ثم اضغط على الفواكه والخضروات حليب الصويا على ذلك. لماذا مزجها مع الخس؟ الخس يحتوي على ل وهناك الكثير من الألياف النباتية ، وتطهير الكبد وتغذية المعدة ، هو أفضل فقدان الوزن!
حمية حليب الصويا النقي
في وجبة الإفطار كل يوم يمكن أن تشرب اثنين من الأطباق من الحليب، بالإضافة إلى وجبة خفيفة، يجب الحرص على عدم تناول الفطائر المقلية، وشرب قدح من الحليب قبل الذهاب إلى السرير، وعندما ينصح غداء خفيفة نسبيا بعض المواد الغذائية، فمن الأفضل أن يأكل بعض نباتي، أيدت أسبوعين ، يمكنك أن تجد نفسك بالفعل دائرة صغيرة.
حليب الصويا + خيار الغذاء
هذه الطريقة فقدان الوزن هو أكثر شعبية في كوريا الجنوبية، ولكن استخدام هذه الطريقة لانقاص وزنه، ثم يجب علينا أن ظلمت نفسك، لأن هذا الأسلوب يمكن شرب فقط كوب من الفطور الحليب لانقاص وزنه، وأكل الخيار قليل والغداء والعشاء يمكن أن تأكل كالمعتاد، ولكن هناك لاحظ أن عدم تناول الطعام دهني جدا، وهذا نهج يلتزم عموما لمدة أسبوع أو أكثر قبل أن يتمكنوا من رؤية الواقع.
النظام الغذائي الحليب ثلاثة أيام فقدت 8 جنيه في اليوم الأول: الموز الحليب غذاء
المبدأ مع النظام الغذائي الحليب هو الغذاء: ثلاثة أيام يمكنك شرب الحليب فقط وأكل المجمعات، ولن أكل الأطعمة الأخرى، إذا كان الجسم يشعر بالجوع جدا، ويمكنك خلط كمية صغيرة من المواد الغذائية الأساسية لتناول الطعام، وذلك في الشهر يمكنك رقيقة من الوزن المطلوب. تقشير قطع الموز إلى قطع صغيرة، والضغط الحليب جيد مختلطة معا، جائع للشرب، وتذكر ان لا بلع أوه!
في اليوم التالي: أبل الحليب غذاء
حليب الصويا بالفاكهة يمكن أن يساعد الجسم على تجديد الفيتامينات المطلوبة يومياً ، ويعرف شياوبيان أن هذه الأيام الثلاثة ستكون صعبة للغاية ، ولكن إذا أردت ارتداء فستان جميل في الربيع ، يجب عليك تحطيم فروة الرأس! يتم تقطيع الكتلة مع حليب الصويا في العصارة ، وبعد تقلصها ، يتم تقسيمها إلى ثلاثة أجزاء ، ويتم تناول الوجبات الثلاث في اليوم بشكل منتظم.
اليوم الثالث: حليب فول الصويا بالعسل
في اليوم الأخير ، عليك أن تمسك ، سوف تجد أن بطنك السفلي أصغر بكثير ، والخصر خارج أيضا ، مما يعني أن الوزن ينخفض ، هيا! ضع حليب الصويا المعصور ، وأضف ملعقتين من العسل ، بشكل كامل ضجة ، هاها ، ليس فقط لتلبية رغبتكم في الحلويات ، ولكن أيضا لشرب أكثر وأكثر رقيقة!
