سوپ بہت سے لوگوں کو زیادہ ترپتی کے ساتھ سوپ پیا کہ عادات کھانے کو ترجیح دیتے ہیں، دیگر کھانے کھا سکتے ہیں ہے، اور وزن میں کمی کے لئے مددگار ہے، یہ ایسا ہے کہ، بلکہ طریقوں پر توجہ دینا چاہئے آہ !
کھانے سے پہلے سوپ
سوپ کھا پتلا ہو جائے گا اس سے پہلے بہت سے لوگوں کو سنا ہے رات کے کھانے پینے کا سوپ کھا منہ اور اننپرتالی، عمل انہضام کے لئے زیادہ سازگار اور کھانا، سوپ کے جذب اور ان میں سے بہت سے ہیں روغن گا اس سے پہلے کہ، بے شک، موٹے ہو رہی کریں گے بعد پانی اور گھونٹ سوپ، ترپتی کو بڑھانے اضافی کی وجہ سے ہونے غذائی کھانے سوپ کی مخالفت، دیگر کھانے کی اشیاء کے لئے لوگوں کی خواہش کو کم، کھانا بہتر ہو جائے گا اس سے پہلے پی سکتے ہیں.
جبکہ سوپ نہیں کھاتے
کچھ لوگوں نے یہ بہت مشکل چاول محسوس سوپ کے ساتھ مل کر نگل جا اور ہضم ایسا کرنے کو پیٹ پر بوجھ میں اضافہ نہیں جائے گا، بھی اعصابی ہماری ترپتی کے جواب کی وجہ سے ہو سکتا ہے بہتر ہو گا، تاہم، لوگوں کو 'مکمل' سے کم خبر بہت زیادہ کھانے کے لئے آسان ہے.
کم سوپ چاول کھاؤ
آپ کو مزیدار نہ برتن کرتے ہیں، بہت سے لوگوں کو موٹاپے کا باعث بن سکتی سوپ کے ساتھ سوپ کھانا پسند، لیکن نمک اور تیل کے سوپ بہت زیادہ ہے، تو اکثر کھا رہے ہیں.
سوپ پینے کے لئے، چاول کھانے کے لئے
بہت سے لوگ صرف سوپ، چھوڑنے کی ابلی ہوئے چاول کھانے کے انتخاب پر چربی محسوس کرے گا، لیکن یہ آپ پر واقع ہوئی ہے، آپ کو کتنا آپ کو سوپ، تیل، نمک اور کس طرح اعلی ان کر کے سوپ کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے، تو بجائے اس کے کھانے کے لئے چاہتے ہیں، وزن میں کمی کے قابل نہیں.
بہت تیز نہیں پاؤ
ان سب نے کہا کہ کھانے کو مکمل طور پر دھوکہ دیا جاسکتا ہے. ہر کھانے میں کم از کم 20 منٹ ہے. سوپ کے لئے یہ صحیح ہے. سست ہونے کے لئے، جسم کو مطابقت پانے کے لۓ کافی وقت لگائیں، اور جتنا جلدی ممکن ہو مکمل طور پر محسوس کریں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ فی مہینہ 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' ، نون لڑکیاں آپ کو دے دیں گے!
