減量の目的を達成するために体の酸排出を介して、シャオビアンも最初に聞かれ、効果は良いですが、心配しないで、下を見るために小さなシリーズに従ってください。
酸で体重を減らすことはできますか？
PAI酸体は、カロリー摂取量を制御しながら、重量を制御するための最も効果的な方法であり得るインビボ行酸における心血管疾患のリスクを減らすことができ、心臓と肺の機能、ビューの長期的なポイントを増加させることができる酸は、本体行を助けることができます運動は、皮膚のたるみを調整することができますので、身体を改善し、そしてあなたは抗酸は、老化の兆候を減らすことができ、インビボでの緊張や精神的ストレスを排除するために助けることができるin vivoでの抗酸の健全な感覚を持っているように、脂肪含有量を低減するために、高血圧、糖尿病、骨のゆるみなど。
どのように体の酸排水を行うには？
1、水をたくさん飲む
十分な水分摂取量を毎日維持することができれば、効果的に酸を補うことができます。また、カルシウムとマグネシウムイオンを含むミネラルウォーターを飲料水に加えることもできます。
2、シャワーを浴びる
私たちは体内から酸を取り除くのに効果的です。水温を約37度にしてから、水に重曹を加えて20分間入浴すると効果的に私たちを体外に出すことができます。酸性。入浴20分後に5分休憩してから仰向けにして15分間浸漬し、酸の効果を高めることができます。
3、リラックス
我々は彼らの気分をリラックスすることができるならば、それは効果的に身体の循環を加速するために私たちの体を助けることができます。ヨガの練習が効果的に私たちがリラックスすることができます、あなたも私たちは、内分泌を調整することができます。
私は酸を排出するときに何を食べるべきですか？
赤豆
フード効果：解毒、脾臓、水、利尿、強壮剤と強さを腫れ。
おすすめメニュー：赤豆スープ、赤豆。
豆植物石鹸は、肌が含まれている浮腫のために、肥満は良い改善効果を持っているので、便秘を改善し、腸壁を刺激する各塩の体内から排尿や過剰なコレステロールを促進することができます。ビーン表面は最大のレイドVB1ですそれは内容が非常に豊富で、精神系の正常な機能を維持することができ、また脚気治療のための最良の成分です。
豆乳
栄養価の高い大豆製品。
食物療法効果：自由な血液循環を維持し、呼吸機能を強化し、細胞活性化を促進し、早期老化を遅らせる。
大豆は、牛乳と同じ栄養価を持つ豆乳は、伝統的な中国産乳と言える。大豆は、タンパク質が豊富で、動物性タンパク質に匹敵する品質と量を持ち、ビタミンB群や様々な微量鉱物が豊富である。豆が豊富な他の殻は、貧血を予防し、細胞の活性化を促進し、老化を遅らせる効果があります。
オイスター
食物の有効性：体力、強いエッセンス、血、安定した気分を高めます。
お勧めメニュー：新鮮なカキ、カキのスープ、砂の牡蠣。
生牡蠣を食べたときに人々の中に貧血の鉄分が豊富にもカキとして知られているカキ、各ビタミンB1、B2、私はあなたには、いくつかのレモンを追加提案する良好な血液強壮剤ですが。覚えて、ビタミンCは鉄の空体の吸収を促進することができます効果。
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