کہنے لگے وزن واپس ابھی تک چربی چھوٹا سا پیٹ، موٹی ہاتھی کی ٹانگیں، گول بالٹی، صرف دکھ کی بات یہ اگست میں یہ دیکھ کر، اور مارچ اور اپریل میں کھو نہ کرو اور میں الوداع، میں کس طرح ڈگری کرنا چاہتے ہیں بھی؟ ایک 'سست اچھا اقدام' مجھ پر، میرے غذا وزن کم کرنے کے لئے پسندیدہ طریقہ بن گیا ہے.
تاہم، ایک ساتھی: '؟ آپ پتلی صحت مند' میری رفتار مداخلت، میں کلاسیکی سائنسی غذا کی کچھ وزن، نتائج سے محروم کرنے کا پتہ لگایا ......
نمک مفت غذا
نمک مفت غذا وزن کم کرنے کا سب سے خطرناک طریقہ ہے، یہ گردے فیل ہو سکتے ہیں. اس لئے ہم نے وزن کم کرنے نمک سے پاک غذا لینے جب، ہمارے جسم جلد سوڈیم کی کمی ہو جائے گا. عام طور پر یہ غذا دل کی بیماری اور گردوں کی بیماری کا باعث بن سکتی.
اور ایک کم چربی غذا
وزن کم کرنے کے لئے ان کے اپنے طریقہ کے طور پر کم چربی غذا اور واحد لوگوں کو منتخب کریں، عام طور پر ہفتہ وار وزن تقریبا 3 کلو گرام تک کمی کی جائے گی، لیکن اس کے حقیقی اثرات کی پیش گوئی کرنا مشکل ہے. پانچ دن ایک شخص کو بھی ایک ہی کھانا کھاتے ہیں، تو صرف جسمانی حالت کو نقصان نہیں کرے گا، لیکن ذہنی عدم استحکام کا سبب بنے، بلکہ تحول اور عمل انہضام پر اثر انداز.
پروٹین غذا
علوم ناشتے میں انڈے کے وزن میں کمی. اس طرح، بہت سے لوگوں کے انڈے کی ایک اعلی پروٹین کے مواد، ایک وزن میں کمی پیش رفت کے طور پر منتخب کرنے میں مدد کرتا ہے، لیکن پروٹین غذا گردوں کی پتری کا باعث بن سکتا ہے کہ کہا ہے.
چاکلیٹ غذا
چاکلیٹ وزن بہن کم کرنا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے چاکلیٹ، ان کے کھانے کی چاکلیٹ ذائقہ بھی ایک نتیجہ کھانے سے محبت کے لئے اپنے دل کی سب سے زیادہ خواتین کے لئے اچھا ہے، وہ لامحدود پینے میٹھا صرف چاکلیٹ کی 100 گرام کھانے کے دن کے ایک ہفتے کے اندر انتخاب کرتے ہیں، لیکن کافی کا ایک دن تقریبا 2 کلو میں جسم کے وزن میں کمی. جلن، مسلسل سر درد اور کچھ ذاتی مسائل کی قیادت کریں گے.
خوفناک، تمام ان کی غذا وزن کم کرنا ہے، لہذا میں نے سوچا پرواز نہیں ہے! جسم کے اندر سے انقلاب کا دارالحکومت، صحت اور امریکہ خود کی عورتوں کی طرح، پتلی نہیں سطحی پتلی نہیں ہونا چاہئے، لیکن خواتین خود ہے اعتماد کے باہر، آزاد، خود انحصاری اور صحت اور جیورنبل کی مکمل.
