라고 : 3 월 체중 감량하지 않습니다, 4 월 슬픈,이 눈은 8 월, 뚱뚱한 작은 배꼽, 두꺼운 코끼리 다리, 둥근 양동이 허리가 나에게 작별 인사하지 않은, 어떻게하고 싶니? '좋은 게으름'으로, 통제식이 요법은 체중 감량을 선호하는 방법이되었습니다.
그러나 제 동료의 문장 : '당신은 얇고 건강합니까?', 제 페이스를 방해하고, 고전적인 다이어트의 과학적 본질과 그 결과를 추적했습니다 ...
무염 식단
무염 식단은 체중을 줄이는 가장 위험한 방법이며, 신장 질환을 일으킬 수 있으므로 체중 감량을 위해 무염 식단을 먹으면 몸에 곧 나트륨이 부족할 것입니다. 일반적으로이 습관은 심장병과 신장 질환을 유발할 수 있습니다.
낮은 지방 및 단 하나 규정 식
체중 감량을 위해 저지 방식과 단식을 선택한 사람들은 보통 주당 약 3kg의 체중을 잃지 만 실제 충격은 예측하기 어렵습니다. 사람이 5 일 이내에 같은 음식을 먹으면 신체에 손상을 입힐뿐만 아니라 정신 상태를 불안정하게 만들지 만 신진 대사와 소화에 영향을줍니다.
단백질식이 요법
연구에 따르면 아침 식사로 달걀을 먹는 것은 체중 감량에 도움이된다고합니다. 따라서 많은 사람들이 체중 감소의 돌파구로서 단백질 함량이 높은 알을 선택하지만 단백질 다이어트로 인해 신장 결석이 생길 수 있습니다.
초콜릿 다이어트
초콜렛은 대부분의 여성의 심장입니다. 초콜릿을 좋아하고 체중을 줄이려는 사람들에게 초콜릿 다이어트는 너무 좋기 때문에 하루에 100 그램 밖에 먹지 않고 무제한으로 마 십니다. 커피를 마신 사람들은 하루에 약 2 킬로그램을 잃어 버리고 가슴 앓이, 중단없는 두통 및 개인적인 문제를 일으킬 수 있습니다.
이 몸매는 체중 감량에 너무 신뢰할 수 없다고 생각합니다 : 시체는 혁명의 중심이며 건강은 좋으며 또한 여성의 아름다움 자체는 얇은 것이 아니라 얇은 것이어야합니다. 자신감, 자립심, 자립심 및 완전한 건강과 활력.
