それは8月にそれを見て、3月と4月にだけ悲しいの重量を失うことはありませんし、脂肪少し腹、太い象の足、ラウンドバケツバックはまだ、私はさようなら、私はどのように度にしたいと述べた。と言って「良い怠け者」として、体重を減らすために食事をコントロールすることが私の好みの方法となっています。
しかし、私の同僚の文：「あなたは薄くて健康ですか？」、ペースを中断し、いくつかの古典的な食事の科学的性質を追跡し、その結果...
塩分のない食事
塩を含まないダイエットは体重を減らすための最も危険な方法ですが、それは我々が体重を減らすために、塩を含まない食事を取るときに、私たちの体はすぐに、ナトリウムの不足になります。腎不全につながることができます。通常、このダイエットは、心臓病や腎臓病につながることができます。
低脂肪および単一食事
体重を減らすための独自の方法として、低脂肪食と単一人を選択し、通常は毎週の重量は約3キロ削減されますが、その本当の影響は予見することは困難である。人五日にも同じ食べ物を食べて、これだけ体調が破損することはありませんが、場合精神的な不安定性を引き起こし、だけでなく、代謝や消化に影響を与えます。
タンパク質ダイエット
研究は、朝食に卵が減量に役立つと述べている。このように、多くの人が減量の突破口として、卵の高いタンパク質含有量を選択するが、タンパク質の食事は腎臓結石につながることができます。
チョコレートダイエット
チョコレートはあまりにも、結果を彼らの食事のチョコレートの味をチョコレートを食べるのが大好き重量姉妹を失うしたい人のための私の心のほとんどの女性のために良いですが、彼らは唯一のチョコレートの100グラムを食べて一日の一週間以内に選択しますが、無制限のドリンク甘いですコーヒーの日は約2キロの体重を減らす。胸焼け、連続頭痛およびいくつかの個人的な問題につながります。
ひどい、これらすべての食事は体重を減らすために、私は考えて飛んでいない：！。体は革命の首都である、米国自身の健康と女性のように、薄い薄い表面的ではないではないはずですが、内側から女性自身を自信を持って外に、独立し、自立と健康と活力に満ち。
