قائلا: مارس لا يفقد الوزن ، أبريل هو محزن ، هذه العيون هي في أغسطس ، بطن الدهون قليلا ، والساقين الفيل سميكة ، الخصر دلو دلو لم يقول وداعا لي ، كيف أريد أن وباعتبارها "كسولة جيدة" ، أصبح التحكم في النظام الغذائي هو الطريقة المفضلة لإنقاص الوزن.
ومع ذلك ، الجملة زميلي: "هل أنت رقيقة وصحية؟" ، قاطعت وتيرة بلدي ، وأنا تعقب الطبيعة العلمية لبعض الوجبات الغذائية التقليدية ، والنتائج ...
نظام غذائي خالٍ من الملح
النظام الغذائي غير المملح هو الطريقة الأكثر خطورة لانقاص الوزن ، ويمكن أن يسبب أمراض الكلى ، لذلك عندما نأخذ نظام غذائي خالٍ من الملح لفقدان الوزن ، سوف يفتقر الجسم قريباً إلى الصوديوم ، وعادةً ما تكون هذه العادة لتناول الطعام تؤدي إلى أمراض القلب وأمراض الكلى.
منخفض الدهون واتباع نظام غذائي واحد
حدد نظام غذائي منخفض الدهون وشعب واحد كما بطريقتهم الخاصة لانقاص وزنه، وعادة ما يتم تخفيض الوزن الأسبوعية بنحو 3 كجم، ولكن تأثيره الحقيقي هو من الصعب التنبؤ بها. إذا كان الشخص خمسة أيام لتناول نفس الطعام، لذلك لن يؤدي إلا إلى الحالة المادية، ولكن أيضا سيجعل الحالة العقلية غير مستقرة ، ولكن أيضا يؤثر على عملية التمثيل الغذائي والهضم.
نظام غذائي للبروتين
تقول الدراسات أن تناول البيض للإفطار يساعد على إنقاص الوزن ، لذلك يختار العديد من الناس البيض المحتوي على نسبة عالية من البروتين كخسارة في فقدان الوزن ، ولكن يمكن أن يؤدي النظام الغذائي للبروتين إلى حصوات الكلى.
حمية الشوكولاتة
الشوكولاته مفيدة بالنسبة لمعظم النساء من قلبي، بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في انقاص الوزن شقيقة أحب أن أكل الشوكولاته، طعم الشوكولاته من نظامهم الغذائي أيضا نتيجة لذلك، اختاروا في غضون أسبوع من اليوم فقط أكل 100 غرام من الشوكولاته، ولكن شرب غير محدود الحلو يفقد الأشخاص القهوة حوالي 2 كيلوغرام في اليوم ، كما يمكن أن يسبب حرقة الفؤاد ، والصداع المستمر وبعض المشاكل الشخصية.
الرهيبة، كل هذه الوجبات الغذائية لانقاص وزنه، لذلك لا تطير فكرت:!. والجسد هو عاصمة الثورة، مثل الصحة والنساء في الولايات المتحدة نفسها، لا ينبغي أن تكون سطحية رقيقة لا رقيقة، ولكن النساء أنفسهن من الداخل الثقة بالنفس والاعتماد على النفس والاعتماد على النفس وصحة وحيوية كاملين.
