آج slimming کرنے کی چائے میں زیادہ عام ہوتے جا رہے ہیں، ہم اکثر ایک ڈرامائی پیغام اسے ملنے کے لئے بس ایک قیمت ٹیگ کے ساتھ چائے وزن میں کمی slimming کرنے کا دعوی آن لائن، آخر حقیقی نتائج کو اس کے ساتھ مسلسل ہیں میں تو معلومات؟ دیکھا؟ ایک طبی مطالعہ یہ وزن میں کمی غذا چائے پر کوئی مخصوص مطالعہ ہے کہ وہاں پایا گیا تھا، لیکن سبز چائے اور وزن میں کمی پر کالی چائے کے اثر پر مطالعہ کی ایک بہت ہیں.
محققین ٹائپ 2 ذیابیطس، دل کی بیماری اور جسم کے وزن کی تبدیلی کے لئے 300 سے زائد اعلی خطرے کے مقابلے میں منظم جائزہ لینے پانچ مطالعہ کیا، محققین، سبز چائے، خمیر شدہ چائے (Puehr) یا چائے اقتباس شرکاء دینے کے برعکس جبکہ چائے اقتباس placebo کے (غیر فعال اجزاء) حاصل کرنے اور شرکاء کی چائے وزن تبدیلیوں نہیں پیتا. یہ اعلی خطرے کی قسم 2 ذیابیطس اور دل کی بیماری، اسی طرح صحت مند کھانے کی اشیاء کی زیادہ مقدار، بھیڑ میں زیادہ ورزش ہے کہ پایا گیا چائے یا چائے اقتباس کی بھیڑ وزن کی انٹیک کے بارے میں 4 کلو کی طرف سے کم کیا جائے گا، زیادہ دلچسپ ہے، وہ کون صحت مند طرز زندگی کے مشورے کو قبول نہیں کرتے اور خطرے کے عوامل کی ایک قسم، کے بارے میں 350 گرام کی اوسط وزن میں کمی لے نہیں ہے ان لوگوں کے درمیان.
تحقیق سے ظاہر ہوا ہے کہ وزن میں کمی کے اثرات میں سے اکثر ایک صحت مند طرز زندگی کے مشورہ پر عمل کرنے کے لئے لوگوں پر منحصر ہیں، بلکہ دیگر صحت کے مسائل کی موجودگی کے اعلی خطرے میں ان لوگوں کے لئے، اس طرح کی تجاویز کی حمایت کرنے کو کچھ اضافی حوصلہ افزائی ہو سکتی ہے؛ محققین چھ مطالعہ تجزیہ، وہ پتہ چلا یا چائے مرکب میں catechin اور کیفین شامل کرنے توانائی کی کھپت کے جسم پر کیفین کا واحد اثر شامل کیا جاتا ہے کے بعد، چائے catechin ایک تلخ ذائقہ ہونے کے ایک کمپاؤنڈ ہے؛ محققین کو معلوم ہوا چائے میں catechins اور کیفین شامل کریں یا صرف کیفین لگتا ہے جس میں زیادہ نہیں لگتی دن (تقریبا 5٪)، کے جسم کے جلنے کی توانائی کی سطح میں اضافہ کر سکتے ہیں کی ایک مرکب شامل ہے، لیکن یہ ایک ہزار کیلوریز ایک دن کوک 430 کے برابر ہے یا ایک کیلا گرمی درمیانے درجے میں شامل تھا.
ایک اور مضمون میں، محققین سبز چائے کے اثرات اور جسم کے وزن کے ریگولیشن پر اضافی چائے کے اخراجات کا مطالعہ کرتے ہیں، ان لوگوں کے مقابلے میں جنہوں نے سبز چائے اور اس کے آٹھویں تین مہینے سے زائد عرصے تک استعمال نہیں کیے ہیں. نکالنے کا وزن 1.3 کلوگرام سے کم ہو جائے گا.
چائے slimming کرنے ہربل چائے اجزاء، جڑی بوٹیوں ارک اور دیگر additives پر مشتمل ہے؛ کچھ مرکبات سال کے لئے ارد گرد کیا گیا ہے، اگرچہ، لیکن ان مرکبات کی تاثیر پر تحقیق کے معیار کو محدود ہے اور ایک رپورٹ ہے کہ ہربل وزن میں کمی کے استعمال کے بعد چائے کی پارٹی بھی دل کی ناکامی سے متاثر ہوتی ہے. اس کی تیاری کرنے والی چائے غیر قانونی طور پر وزن میں منشیات کو شامل کرنے کے لئے غیر قانونی سمجھا جاتا ہے جو دل کے مسائل کو حل کرسکتا ہے، لہذا صارفین محتاط رہیں گے.
کچھ پلانٹ کے مرکبات جو کہ چاول کی تیاری میں شامل کیا جا سکتا ہے مندرجہ ذیل ہیں. خریداروں کو خریداری کرتے وقت لیبل کو چیک کرنا چاہیے.
1، سیننا، قبضہ کے لئے ایک مستحکم؛ 2، ویلرین جڑ، ثبوت یہ ہے کہ یہ نیند کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے؛ 3، بوجھاک جڑ، جس میں ایک مرکب پر مشتمل ہے کہ دائرکٹ، اور بھی اضافہ ایک فرد میں پیشاب کی مقدار؛ 4، مالس چائے، جنوبی امریکہ میں ایک عام پودے، جن کے پتیوں کو پالفینول امیر مشروبات بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، جبکہ پوتوں میں پالفینول کی بیماری سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے؛ یہ بھی کیفین پر مشتمل ہے، لہذا یہ جسم پر کافی کی طرح اثر پیدا ہوتا ہے. ایک حالیہ مطالعہ پایا ہے کہ ساتھی جسم کی کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں. خصوصی کمپاؤنڈ، ایک موتروردک اثر ہے، لیکن وہاں ہے اور اس اثر کو ثابت کرنے کے لئے ٹھوس ثبوت موجود ہے؛ ایک مسالا، اجوائن aldehyde فعال جزو خیال کیا جاتا ہے بعض کینسر مخالف اثر کرنے کے لئے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے 6، اجوائن کے بیج،؛ 7، کیلنڈر، جو کھایا جا سکتا ہے، اور ایک مضمون میں کیلنڈر کی دواؤں کی قدر کا جائزہ لینے سے پتہ چلتا ہے کہ کیلنڈرولا زخم کی شفا اور انسداد آلودگی کو فروغ دیتا ہے.
ہم کیمیائی سلمنگ چائے اجزاء کو کسی بھی حساسیت یا عدم رواداری کی ضرورت نہیں ہے جب تک کے طور پر، وہ شاید ایک مضبوط placebo اثر لے آئے گا، بلکہ ہم ایک وزن میں کمی غذا پر عمل کرنا ضروری ہے کہ ایک بروقت یاد دہانی، زیادہ دلچسپ یہ اس placebo اثر ہونے لگتا ہے کہ ہے کئی اداروں کی حمایت سلمنگ چائے کی قیمتوں سے مختلف ہوتی ہیں، لیکن لیبل پر واضح 'دستبرداری' خریدنے کے پیسے خرچ کرنے سے پہلے چیک کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہو سکتا ہے، مصنوعات کے لیبل زیادہ سے زیادہ صحت کے فوائد حاصل کرنے کے لئے لکھ سکتا '، اس کی مصنوعات کو کم کیلوری غذا پر لے جانا چاہئے اور روزانہ کی بنیاد پر رکھا جانا چاہئے، اور نتائج انسان سے انسان سے مختلف ہوتے ہیں.
اس وجہ سے ہم ایک $ 30 slimming کرنے کی چائے کے فوائد حاصل، یا اس سے زیادہ پھل اور سبزیاں خریدنے کے لئے زیادہ پیسہ خرچ کرنا بھی سادہ سبز یا سیاہ چائے کا ایک باکس خریدنے کے لئے، یا کوشش سے ہم جان سکتے ہیں کہ آیا کے بارے میں غور کرنا چاہتے ہیں. تحقیق ثبوت اس سے پھل اور سبزیوں کے اعلی کی انٹیک کورس کے، وزن کے خطرے کو کم کرنے کے لئے، بلکہ مؤثر طریقے سے اس طرح دل کی بیماری، قسم 2 ذیابیطس، کی صحت میں کینسر اور عمر سے متعلق کمی کے بعض مخصوص اقسام کئی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کے قابل ہو سکتا ہے ظاہر ہوا .
