สลิมมิ่งชาจริงๆช่วยนางฟ้าขนาดเล็กลดน้ำหนัก?

วันนี้สลิมมิ่งชาจะกลายเป็นเรื่องธรรมดามากเรามักจะเห็นข้อความที่น่าทึ่งที่อ้างว่าลดน้ำหนักการสูญเสียน้ำหนักชาออนไลน์แล้วข้อมูลในท้ายที่สุดผลที่แท้จริงมีความสอดคล้องกับมันได้หรือไม่เพียงแค่มีป้ายราคาให้ตรงกับมันได้หรือไม่การศึกษาทางการแพทย์ ผลการศึกษาพบว่าไม่มีการศึกษาเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับผลของชาลดน้ำหนักในการลดน้ำหนัก แต่มีการศึกษาผลของชาเขียวและชาดำต่อการสูญเสียน้ำหนัก

นักวิจัยได้ดำเนินการศึกษาห้าทบทวนอย่างเป็นระบบเมื่อเทียบกับความเสี่ยงสูงกว่า 300 สำหรับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจและร่างกายเปลี่ยนแปลงน้ำหนักนักวิจัยให้ผู้เข้าร่วมชาเขียว, ชาหมัก (Puehr) หรือสารสกัดจากชาในขณะที่ความคมชัด สารสกัดจากชาได้รับยาหลอก (ส่วนผสมที่ไม่ได้ใช้งาน) และไม่ดื่มชาการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของผู้เข้าร่วม. มันก็พบว่าโรคเบาหวานชนิดที่มีความเสี่ยงสูงที่ 2 และโรคหัวใจเช่นเดียวกับการบริโภคที่สูงขึ้นของอาหารเพื่อสุขภาพ, ออกกำลังกายมากขึ้นในฝูงชน ปริมาณน้ำหนักฝูงชนของชาหรือสารสกัดจากชาจะลดลงประมาณ 4 กิโลกรัมน่าสนใจมากขึ้นก็คือว่าในหมู่ผู้ที่ไม่ยอมรับคำแนะนำในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและไม่ได้ดำเนินการความหลากหลายของปัจจัยเสี่ยงการสูญเสียน้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 350 กรัม

การศึกษาที่เกี่ยวข้องแสดงให้เห็นว่าการสูญเสียน้ำหนักส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับผลกระทบของผู้ที่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและอาจมีแรงจูงใจเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนคำแนะนำนี้สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ หลังจากการวิเคราะห์การศึกษาหกพวกเขาตรวจพบหรือเพิ่ม catechin และคาเฟอีนในชาผสมจะมีการเพิ่มผลเฉพาะของคาเฟอีนในร่างกายของการบริโภคพลังงาน catechin ชาเป็นสารที่มีรสขม; นักวิจัยพบว่า เพิ่ม catechins และคาเฟอีนในชาหรือเพียงแค่เพิ่มส่วนผสมของคาเฟอีนสามารถเพิ่มระดับพลังงานของการเผาไหม้ของร่างกายของวัน (ประมาณ 5%) ซึ่งดูเหมือนไม่ได้เสียงมาก แต่ก็จะเทียบเท่ากับหนึ่งพันแคลอรี่ต่อวันโค้ก 430 หรือความร้อนที่มีอยู่ในกล้วยขนาดกลาง

ในบทความอื่นนักวิจัยได้ศึกษาผลของชาเขียวและสารสกัดจากชาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการควบคุมน้ำหนักตัวเทียบกับคนที่ไม่ได้กินชาเขียวและสารสกัดจากชาเขียวนานกว่าสามเดือน น้ำหนักของสารสกัดจะลดลง 1.3 กิโลกรัม

สลิมมิ่งชามีส่วนผสมจากชาสมุนไพร, สารสกัดจากสมุนไพรและสารเติมแต่งอื่น ๆ ถึงแม้ว่าสารบางอย่างได้รับรอบปี แต่คุณภาพของงานวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของสารเหล่านี้จะถูก จำกัด และมีรายงานว่าหลังจากใช้สมุนไพรลดน้ำหนัก งานเลี้ยงน้ำชาก็ประสบกับภาวะหัวใจล้มเหลวชาลดสัดส่วนนี้ถือว่าผิดกฎหมายเพื่อเพิ่มยาลดความอ้วนซึ่งสามารถทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้ดังนั้นผู้บริโภคต้องระมัดระวัง

บางส่วนของสารประกอบพืชที่สามารถเพิ่มลงในชาลดน้ำหนักได้ดังนี้ผู้บริโภคต้องตรวจสอบฉลากเมื่อซื้อ

1, มะขามแขก, ยาระบายสำหรับการรักษาอาการท้องผูกที่ 2, ราก Valerian มีหลักฐานว่ามันอาจจะสามารถที่จะปรับปรุงคุณภาพของการนอนหลับ 3, รากหญ้าเจ้าชู้ซึ่งถือว่าจะมีสารประกอบของยาขับปัสสาวะที่ยังเพิ่มขึ้น ปริมาณของปัสสาวะของบุคคล 4, ผสมพันธุ์พืชที่พบในทวีปอเมริกาใต้ใบของมันสามารถนำมาใช้ในการทำเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยโพลีฟีนซึ่งเป็นโพลีฟีนพืชสามารถช่วยให้มีประสิทธิภาพการต่อต้านโรคคู่ นอกจากนี้ยังมีคาเฟอีนเพื่อให้ดูเหมือนว่าจะมีผลคล้ายกับกาแฟในร่างกายการศึกษาล่าสุดพบว่าคู่ยังสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลของร่างกาย 5 ใบดอกแดนดิไลอันซึ่งมีบางส่วน สารพิเศษที่มีผลขับปัสสาวะ แต่มีและสิ่งที่มีหลักฐานที่มั่นคงในการพิสูจน์ผลกระทบนี้ 6, เมล็ดผักชีฝรั่งซึ่งสามารถนำมาใช้เป็นเครื่องเทศลดีไฮด์คื่นฉ่ายสารออกฤทธิ์ที่เชื่อว่ามีฤทธิ์ต้านมะเร็งบาง; 7, Calendula ซึ่งสามารถรับประทานได้และการทบทวนค่ายาของดาวเรืองในบทความนี้พบว่า Calendula ได้ส่งเสริมการรักษาแผลและคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ตราบใดที่เราไม่ได้มีความไวหรือแพ้ส่วนผสมชาสลิมมิ่งเคมีพวกเขาอาจจะนำมาซึ่งผลของยาหลอกที่แข็งแกร่ง แต่ยังมีการแจ้งเตือนทันเวลาที่เราจะต้องเป็นไปตามอาหารการสูญเสียน้ำหนักที่น่าสนใจมากขึ้นก็คือว่าเรื่องนี้น่าจะเป็นผลของยาหลอก หลายสถาบันสามารถรองรับ. ในขณะที่ลดความอ้วนราคาชาแตกต่างกัน แต่ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบก่อนการใช้จ่ายเงินซื้อที่ชัดเจน 'ข้อจำกัดความรับผิดชอบ' บนฉลากฉลากสินค้าอาจเขียน 'เพื่อให้บรรลุประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด สินค้าจะต้องดำเนินการในกรณีของการกินอาหารไขมันต่ำแคลอรี่และการออกกำลังกายทุกวันเพื่อรักษาผลแตกต่างกันไป'

ดังนั้นเราจึงต้องการที่จะพิจารณาว่าเราสามารถเรียนรู้จาก A $ 30 สลิมมิ่งชาได้รับประโยชน์หรือพยายามที่จะซื้อกล่องของชาเขียวหรือสีดำธรรมดาหรือยังที่จะใช้จ่ายเงินมากขึ้นเพื่อซื้อผลไม้และผักมากขึ้น. หลักฐานการวิจัย มันแสดงให้เห็นว่าการบริโภคสูงของผักและผลไม้อาจจะสามารถลดความเสี่ยงของการเพิ่มน้ำหนักของหลักสูตร แต่ยังมีประสิทธิภาพลดความเสี่ยงของโรคต่างๆเช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ชนิดที่เฉพาะเจาะจงบางอย่างของโรคมะเร็งและลดลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในการดูแลสุขภาพของ .