Hoje emagrecimento chás estão se tornando mais comum, muitas vezes vemos uma mensagem dramática alegando emagrecimento perda de peso de chá on-line, então a informação no final os resultados reais são consistentes com ele? Só com um preço a combinar isso? Um estudo médico Verificou-se que não há pesquisas específicas sobre o efeito do chá de emagrecimento na perda de peso, mas há muitos estudos sobre o efeito do chá verde e do chá preto na perda de peso.
Os pesquisadores realizaram cinco estudos de revisão sistemática, em comparação com o alto risco de mais de 300 para o diabetes tipo 2, doenças cardíacas e alterações de peso do corpo, os pesquisadores dar aos participantes chá verde, chá fermentado (Puehr) ou extrato de chá, enquanto o contraste extrato de chá que receberam placebo (ingredientes inativos) e não beber mudanças de peso do chá dos participantes. Verificou-se que a diabetes tipo de alto risco 2 e doenças cardíacas, bem como maior ingestão de alimentos saudáveis, exercitar mais no meio da multidão ingestão de peso multidão de chá ou extrato de chá será reduzido em cerca de 4 kg; mais interessante é que, entre aqueles que não aceitam conselhos de estilo de vida saudável e não carregam uma variedade de fatores de risco, a perda de peso média de cerca de 350 gramas.
Pesquisa mostrou que a maioria dos efeitos de perda de peso são dependentes de pessoas a seguir um conselho estilo de vida saudável, mas também para aqueles com alto risco de presença de outros problemas de saúde, pode haver algum incentivo extra para apoiar tais propostas; pesquisadores após seis análise estudo, detectou-se ou a adição de catequina e cafeína no chá mistura é adicionado apenas um efeito de cafeína no corpo do consumo de energia, chá catequina é um composto que possui um sabor amargo; investigadores encontraram, Adicionar catequinas e cafeína no chá ou apenas adicionar uma mistura de cafeína pode aumentar o nível de energia de queima do corpo do dia (cerca de 5%), o que parece não parecer muito, mas é equivalente a mil calorias por dia de coque 430 Ou o calor contido em uma banana média.
Em outro artigo, os pesquisadores estudaram os efeitos do chá verde e extratos adicionais de chá na regulação do peso corporal, em comparação com pessoas que não consumiram chá verde e seus extratos por mais de três meses. O peso do extrato será reduzido em 1,3 kg.
Chá de emagrecimento contém ingredientes de chá de ervas, extratos de ervas e outros aditivos, embora alguns compostos já existem há muitos anos, estudos de qualidade sobre a eficácia destes compostos têm sido limitados, e um relatório anterior apontou que o uso de ervas para perder peso A festa do chá também está sofrendo de insuficiência cardíaca.Este chá de emagrecimento é considerado ilegal para adicionar drogas de perda de peso que podem causar problemas cardíacos, por isso os consumidores devem ser cautelosos.
Alguns dos compostos de plantas que podem ser adicionados ao chá de emagrecimento são os seguintes: os consumidores devem verificar o rótulo ao comprar.
1, senna, um laxante para a constipação, 2, raiz de valeriana, evidências de que pode melhorar a qualidade do sono, 3, raiz de bardana, que é pensado para conter um composto diurético, e também aumenta A quantidade de urina em um indivíduo, 4, Malus chá, uma planta comum na América do Sul, cujas folhas podem ser usadas para fazer bebidas ricas em polifenóis, enquanto polifenóis em plantas podem ajudar a combater doenças; Ele também contém cafeína, por isso parece produzir um efeito semelhante ao do café no corpo.Um estudo recente descobriu que o mate também pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol do corpo.5, folhas de dente-de-leão, que contêm alguns Compostos especiais, têm um certo efeito diurético, mas há provas sólidas para provar este efeito, 6, semente de aipo, que pode ser usado como tempero, seu ingrediente ativo aipo aldeído é considerado como tendo um certo efeito anti-câncer; 7, Calendula, que pode ser comido, e uma revisão do valor medicinal da calêndula em um artigo descobriu que a calêndula promoveu a cicatrização de feridas e propriedades anti-inflamatórias.
Enquanto não tivermos qualquer sensibilidade ou intolerância química aos ingredientes do chá de emagrecimento, eles podem ter um efeito placebo forte e nos lembram imediatamente de aderir a uma dieta de perda de peso.O que é mais interessante é que esse efeito placebo também parece ser Pode ser apoiado por alguns institutos de pesquisa.Embora o preço do chá de emagrecimento é diferente, você deve verificar o "disclaimer" no rótulo antes de pagar por ele.O rótulo do produto pode ser escrito assim, a fim de alcançar benefícios para a saúde máxima. O produto deve ser tomado com uma dieta baixa em calorias e mantido diariamente, e os resultados variam de pessoa para pessoa '.
Portanto, podemos também considerar se podemos nos beneficiar de um chá de emagrecimento de US $ 30, ou tentar comprar uma caixa de chá verde ou preto comum, ou gastar mais dinheiro para comprar mais frutas e verduras. Sugere que a ingestão grande de frutas e vegetais pode ser eficaz na redução do risco de ganho de peso e, claro, reduzir o risco de várias doenças, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2, certos tipos de câncer e declínio da saúde relacionado à idade. .
