आज स्लिमिंग चाय अधिक आम होते जा रहे हैं, हम अक्सर एक नाटकीय संदेश इससे मिलते हुए स्लिमिंग चाय वजन घटाने का दावा ऑनलाइन, तो अंत वास्तविक परिणाम इसके साथ संगत कर रहे हैं में जानकारी? बस एक मूल्य टैग के साथ देखते हैं? एक चिकित्सा अध्ययन यह पाया गया है कि वहाँ वजन घटाने आहार चाय पर कोई विशेष अध्ययन, लेकिन हरी चाय और वजन घटाने पर काली चाय के प्रभाव पर अध्ययन का एक बहुत देखते हैं।
शोधकर्ताओं ने पांच अध्ययनों के व्यवस्थित समीक्षा, टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग और शरीर के वजन में परिवर्तन के लिए 300 से अधिक उच्च जोखिम की तुलना में आयोजित किया, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों, हरी चाय, किण्वित चाय (Puehr) या चाय निकालने दे, जबकि इसके विपरीत चाय निकालने प्लेसबो (निष्क्रिय सामग्री) प्राप्त करने और प्रतिभागियों की चाय वजन परिवर्तन नहीं पीता। यह पाया गया कि उच्च जोखिम वाले टाइप 2 मधुमेह और दिल की बीमारी है, साथ ही स्वस्थ खाद्य पदार्थों की उच्च सेवन, भीड़ में अधिक व्यायाम चाय या चाय निकालने की भीड़ वजन सेवन के बारे में 4 किलो से कम हो जाएगा, और अधिक दिलचस्प है कि, जो लोग स्वस्थ जीवन शैली सलाह को स्वीकार नहीं करते और जोखिम कारकों की एक किस्म के लगभग 350 ग्राम की औसत वजन घटाने ले नहीं जाते हैं।
अनुसंधान से पता चला है कि वजन घटाने के प्रभाव के ज्यादातर लोगों पर निर्भर है एक स्वस्थ जीवन शैली सलाह का पालन कर रहे हैं, लेकिन यह भी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति के उच्च जोखिम में उन लोगों के लिए, वहाँ कुछ अतिरिक्त प्रोत्साहन इस तरह के प्रस्तावों का समर्थन करने के हो सकता है, शोधकर्ताओं छह अध्ययन विश्लेषण, वे पता लगाया या चाय के मिश्रण में catechin और कैफीन जोड़ने ऊर्जा की खपत के शरीर पर कैफीन के केवल प्रभाव जोड़ा जाता है के बाद, चाय catechin एक यौगिक एक कड़वा स्वाद होने है, शोधकर्ताओं ने पाया catechins और कैफीन चाय में जोड़ें या सिर्फ कैफीन दिन (लगभग 5%) है, जो लगता है ज्यादा नहीं लग की शरीर की जल की ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकते हैं का एक मिश्रण जोड़ने के लिए, लेकिन यह एक हजार कैलोरी एक दिन कोक 430 के बराबर है या केले गर्मी मध्यम में निहित।
एक अन्य लेख में, शोधकर्ताओं ने हरी चाय का अध्ययन किया और प्रभाव में शरीर के वजन विनियमन पर अतिरिक्त चाय निकालने जोड़ने के लिए, कोई तीन महीने से अधिक हरी चाय के सेवन और उसके निकालने के मामले में आबादी, और हरी चाय का सेवन की तुलना में निकालने आबादी वजन 1.3 किलोग्राम कम हो जाएगा।
स्लिमिंग चाय हर्बल चाय सामग्री, हर्बल अर्क और अन्य additives शामिल है; हालांकि कुछ यौगिकों साल के लिए चारों ओर गया है, लेकिन इन यौगिकों के प्रभाव पर अनुसंधान की गुणवत्ता सीमित है और एक ऐसी रिपोर्ट है कि हर्बल वजन घटाने उपयोग करने के बाद चाय और शुरुआत दिल की विफलता, वजन घटाने चाय दिल की समस्याओं के आहार की गोलियाँ प्रेरित करने की क्षमता जोड़ने के लिए अवैध रूप से माना जाता है, उपभोक्ताओं को सावधान रहना चाहिए।
वजन घटाने चाय संयंत्र यौगिकों के कुछ करने के लिए जोड़ा जा सकता है इस प्रकार है, उपभोक्ताओं को खरीद के समय में लेबल की जांच करना आवश्यक है।
1, सेन्ना, कब्ज के उपचार के लिए एक रेचक, 3, burdock जड़, जो मूत्रवर्धक का एक यौगिक को रोकने के लिए माना जाता है, भी बढ़ जाती है, 2, valerian जड़, इस बात के प्रमाण यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में सक्षम हो सकता है व्यक्तियों के मूत्र की मात्रा, 4, संभोग, दक्षिण अमेरिका में आम पौधों, पत्ते एक पेय polyphenols, जो कर रहे हैं संयंत्र polyphenols प्रभावी ढंग से रोग का विरोध करने में मदद कर सकते में समृद्ध बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता; दोस्त दोनों भी, कैफीन होती है तो यह शरीर एक हाल ही में अनुसंधान की समीक्षा के लिए इसी तरह पर एक कॉफी प्रभाव बनाने के लिए पाया गया कि येर्बा मेट शरीर की कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं लगता है। 5, सिंहपर्णी के पत्तों, जो कुछ शामिल विशेष यौगिक, एक मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है, लेकिन वहाँ है और क्या इस आशय साबित करने के लिए ठोस सबूत नहीं है, 6, अजवाइन बीज है, जो एक मसाला, अजवाइन एल्डिहाइड सक्रिय संघटक कुछ विरोधी कैंसर प्रभाव माना जाता है के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता; 7, गेंदा, जो खाया जा सकता है, लेकिन कैलेंडुला के औषधीय मूल्य पर एक लेख में शोधकर्ताओं ने पाया की समीक्षा कर रहे थे कि कैलेंडुला घाव भरने और विरोधी भड़काऊ गुण को बढ़ावा देने के।
जब तक हम रासायनिक स्लिमिंग चाय सामग्री के लिए किसी भी संवेदनशीलता या असहिष्णुता की जरूरत नहीं है, वे शायद एक मजबूत प्लासेबो प्रभाव लाएगा, लेकिन यह भी एक समय पर याद दिलाते हैं कि हम एक वजन घटाने आहार का पालन करना होगा, और अधिक दिलचस्प यह है कि इस प्लासेबो प्रभाव हो रहा है है जबकि स्लिमिंग चाय मूल्य अलग अलग कई संस्थान समर्थन कर सकते हैं।, लेकिन पैसा खर्च लेबल पर स्पष्ट 'अस्वीकरण' खरीदने से पहले जांच करना न भूलें, उत्पाद लेबल 'अधिकतम स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए लिख सकते हैं, उत्पाद एक कम कैलोरी आहार और दैनिक व्यायाम बनाए रखने के लिए के मामले में लिया जाना चाहिए, परिणाम 'बदलती हैं।
इसलिए हम पर विचार करना है कि क्या हम से एक $ 30 स्लिमिंग चाय लाभ मिलता है, या सादे हरे या काली चाय के एक बॉक्स खरीदने के लिए, या भी अधिक फल और सब्जियों को खरीदने के लिए अधिक धन खर्च करने की कोशिश करते हैं सीख सकते हैं चाहते हैं। अनुसंधान सबूत यह पता चला है फलों और सब्जियों की उच्च मात्रा, वजन के जोखिम को कम करने के लिए निश्चित रूप से, लेकिन यह भी प्रभावी ढंग से जैसे हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, के स्वास्थ्य में कैंसर और उम्र से संबंधित गिरावट के कुछ विशिष्ट प्रकार के रूप में कई रोगों के जोखिम को कम करने में सक्षम हो सकता है कि ।
