میں موسم بہار کے لئے بھی بارش، موسم گرما اور ایک دھوپ مربع گہری نیند نہیں جانتے. کسی کو ایک آنکھ کی جھپک جیسے پرانے گرما وزن، جون میں کوئی پیمائش، جولائی راہگیروں رے، موسم کے اگست بکھاری. صرف، سانس سانس محروم نہیں فرمائے، لوگوں پتلی نہیں ہیں ......
"ہوانگ دی Nei- کی جینگ ایس یو چار گیس خدا نظریہ پوچھا" نے کہا کہ بابا یانگ یانگ بہار اور موسم گرما، موسم خزاں اور موسم سرما ین 'بہار اور موسم گرما میں، جسم کے تحول کے باہر پر پرجوش، ہوائی زدہ قرار دے دیا چربی جاتا ہے جب وقت کا مطلب ہے، تو وزن میں زیادہ آسانی سے چربی کو تحول سے محروم ہوسکتے ہیں، وزن میں کمی نسبتا آسان اور آسان ہو جائے گا.
کس طرح نہ جھک جاؤ کرنے کے لئے؟
کئی وزن دوست اس مستفید ہو چکے ہیں محروم کرنے کی کوشش کر رہا:،، غذا نہیں کھاتے گوشت نہیں کھاتے، شیرینی نہیں کھاتے صرف واپس ایک پتلی نقطہ، طویل اور چربی نہیں تو کے طور پر ...... فٹنس، یروبک یا anaerobic، پسینہ، بار بار صرف اسے دیکھا ...... ناکامی کے چکر میں سامنا باداوں. وزن کم، یہ واقعی بہت مشکل؟
موٹاپا حقیقی رنگ
1. نا مناسب غذا
چینی ادویات، زیادہ وزن اور موٹاپا، pathological کی بنیاد عام طور پر بلغم. "Danxi دل" 'چربی سفید لوگوں گیلی' 'چربی سفید آدمی میں ریکارڈ کریں گے سے Phlegmatic کی وجہ سے.' 'موٹی مزین، کریم لیانگ بیماری بھی' ایک سے زیادہ ہیلو غذا موٹاپا کرنے موٹے وجہ موٹی چیکنا مصنوعات، چربی پیٹ میں رکاوٹ، تللی Gan کی عدم دستیابی، بھوک سست، سست تللی نقل و حمل، کم اناج جوہر، بلغم تللی، بلغم کے نتیجے میں نقل و حمل کے لئے، overflowing کر جسم کی چربی کریم، چربی فوٹر مل کر بند کرو آخر میں موٹاپا افزائی.
2. ایک طویل وقت گتہین جھوٹ بول
"ہوانگ دی Nei- کی جینگ ایس یو وین ویژن پانچ گیس،" 'طویل چوٹ گیس، گتہین گوشت زخم بچھانے' کہا. تللی جسم کے پٹھوں کو کنٹرول، چوٹ گیس کیوئ، گوشت زخم تللی، غصہ کمزور چوری ڈویژن کی نقل و حمل، گیلے ہے سٹاپ موٹاپا قائم کیا جاتا ہے؛ مزید برآں، گتہین، طویل آہستہ آہستہ تاکہ خون جھوٹ گے، چلانے گیس جمود، کمزوری کی نقل و حمل، چربی کریم polyethylene کے، سے Cou عضلات، چربی موٹاپا برقرار.
اگرچہ چربی اور اعضاء کو منتقل نہیں کرتے، یا محرومی اور چربی ڑککن تللی، اس طرح چربی کریم (چربی) قریب سے متعلق انسانی معدے کی تقریب، "پیٹ عروج و زوال کی" بادل "مصروف معدہ دونوں کھا سکتے ہیں اور چربی کے ساتھ قائم ہے اصلی اور برے بھی اچھا ہے.
لہذا، ہم دبلی ضرورت ہے، پائپ بند، باہر ترقی کی ٹانگ، تللی اور پیٹ ضروری کے علاوہ میں.
'موسم گرما مارچ، دنیا میں گیس کی تنخواہ میں طویل موسم گرما تللی وزن میں کمی وقت ہے'
تلیفائشی پتلی اور چینی ادویات کھاؤ
سب سے پہلے، روشنی osmosis اور dampness: پتلی اور پیٹ، پانی کی کھپت
2. کوکس بیج: 'جسم کو ہلکے کرنے کے لئے لمبا خدمت آسان' میں، کوکس بیج کا تیل، کوکس بیج کا تخمینہ، امینو ایسڈ اور دیگر اجزاء میں لپڈ کم کرنے کا اثر ہوتا ہے.
茯苓: لیپڈ کم وزن اور حسن اثرات کے ساتھ 'ڈریننگ اور مااسچرائزیشن، خوبصورت جلد'.
Chixiaodou: 'طویل مدتی پتلی آدمی'، ایک لپڈ کم اثر، خاص طور پر edema کی قسم موٹاپا کے لئے ہے.
دوسرا، کیو اور تلی: پتلی، پتلی اور پیٹ
یمیم: 'یہ شین کیو، جینپی پیٹ، ہویو'، سیلولوز میں امیر، کولین، مختلف قسم کے ہضم اینجیمز اور دیگر اجزاء میں، میٹابولزم کو فروغ دینے کا کردار ہے، جس میں ذیابیطس فیٹی جمع کو کم کرنا.
وائٹ دال: 'گرم پتلی اور پیٹ، dehumidification گرمی'، پتلی اور dampness، بلغم اور چربی کے نقصان کے لئے موزوں ہے.
تیسری، پتلی اور عمل انہی: پتلی، ہضم، جمع
شہفنی: 'humanised غذا کو ختم کرنے، گوشت کی مصنوعات کی آرکائیو رجوع، بلغم پرپورنتا'، پر مشتمل کی lipase اور مختلف نامیاتی تیزاب، خون lipids کم، چربی سڑن کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں.
چوتھے، کیو اور قی کی جمہوریہ: قی اور پتلی، ڈیمپن اور فیلیج، شگن جیئی
ھٹی:، مستحکم تیل، flavonoid glycosides کے پر مشتمل ہے، ketone کے nobiletin، 'تمام بیماریوں ہمیشہ جو بھی گیلاپن کیوئ کام کرتے ہیں جس کا علاج' معدے کی گتشیلتا کو روکنا، بھوک، اس حصے کے بعض کھانے سندمن میں کمی واقع ہوئی.
Bupleurum: GO سے جگر تللی اور پیٹ dredge کی مشین، عام تللی اور پیٹ، بلغم کی طرف سے، 'پیٹ گرہ گیس، خوراک جمع جاؤ.
فلیٹ سے دور رہو
پتلی خشک اور نم ہے، ایک زندگی سے ڈرتا ہے، اور دوسرا سردی ہے.
سب سے پہلے، سرد اور ٹھنڈا پھل اور سبزیاں
فاریمن، کیلے، مڈلر، خامہ، ناشپاتیاں، کڑھائی، ککڑی، ٹماٹر سرد، کھانے کے بعد چمکنے میں آسان، دردناک ماحول.
دوسرا، خام سمندری غذا ٹھنڈی مشروبات
خام مچھلی، خام کیکڑے، کیکڑے، نرم شیلڈ کچھی، غصہ، آئس کریم، سرد بیئر سرد اور سردی ہے، اور اس میں پتلی اور پیٹ میں زیادہ غذا کا نقصان ہوتا ہے.
ہر چیز کے موسم بہار اور موسم گرما میں، میں پتلی اور صحت مند، پتلی اور خوبصورت اور پتلی اور پوری طرح ہونا چاہتا ہوں. سب سے پہلے 'اچھا' کو یاد رکھنا یاد رکھیں.
