Даже дождь не знает весны, чтобы пойти, солнечная сторона чувствует лето глубоко. В мгновение ока это не потеря веса в мае, никаких трех измерений в июне, дорожного прохожего в июле, сезона печали в августе. Вздох вздох, лето старое, люди не тонкие ......
«Внутренняя классика Желтого Императора, Су Вэнь и Четвёрка настроения богов» сказала, что «Весна и лето Семьи», «Янгьян», «Осень и зима Янгинь». Это означает, что когда весна и лето имеют время, метаболизм тела имеет тенденцию быть сильным, и воздушную машину легко объявить. Потеря веса в мае, жир легче усваивается, а похудение относительно легче и легче.
Почему вы не можете похудеть?
Многие друзья, которые пытаются похудеть, имели такой опыт: не ешьте основные продукты питания, не ешьте мясо, не ешьте сладости, он, кажется, только что потерял немного, вскоре после того, как вы вернетесь ... фитнес-упражнения, аэробные и бескислородные, потоотделение, Просто видя надежду и сталкиваясь с узкими местами ... Неоднократно в цикле неудач. Неужели так сложно похудеть?
Истинное лицо ожирения
1. Еда не хорошая
Китайская медицина, избыточный вес и ожирение, патологическая основа обычно вызывается мокрота. «Danxi сердце», записанным в «толстом белом мокрых» «жира белого человека будет флегматик.» «Fat элегантной, крем Болезни Ляна также» ожирения из-за многократную приветом диеты упитанности толстые жирные продукты, жир затруднять желудок, селезенка Gan лаг, аппетит медленно, вяло селезенка транспорта, перевозить меньше, зерновую сущность, мокрота селезенку, в результате чего в мокроте остановить вместе жир тела крема, жир колонтитул перелива наконец, индуцированное ожирение.
2. долгое время лежало сидячее
«Внутренняя классика желтого императора, Су Вэнь, Сюань Минь Ву Ци», «длинная травма, сидячие раны». Мускулы основного тела селезенки, газ - дефицит ци, селезенка слаба, слабость, транспорт потерян, вода мокрая Остановка, формирование ожирения, Кроме того, сидячий, долгосрочный сделает кровь бежать медленно, воздух застаивается, транспорт слаб, жир сплочен, мышцы накапливаются, и он становится ожирением.
Можно видеть, что образование мази (жир) тесно связано с функцией селезенки и желудка человека. В «селезенке и желудке вверх и вниз» селезенка и живот Юнь сильны, могут есть и жир, или есть меньше и жир, хотя жир и конечности не поднимаются, покрывают селезенку Реальное и зло также хорошо.
Поэтому, если вы хотите быть худым, в дополнение к тому, чтобы держать рот открытым и заботиться о ваших ногах, необходимо регулировать селезенку и желудок.
«Летний марш, Tiandiqijiao, Changxia селезенки и похудения в то время"
Ешьте тонизирующую селезенку и китайскую медицину
Во-первых, легкий осмос и сырость: селезенка и желудок, просачивание воды
2. Семена кои: «Длительное обслуживание легко осветить тело», содержит масло семян кои, сложный эфир семян кои, аминокислоту и другие ингредиенты, которые оказывают понижающее действие липидов.
茯苓: «Слив и увлажнение, прекрасная кожа», снижение веса и снижение массы тела с помощью липидов.
Chixiaodou: «Долгосрочный худой человек», обладает липидоснижающим эффектом, особенно для ожирения типа отека.
Во-вторых, ци и селезенка: селезенка, селезенка и желудок
Yam: «Yi Shen Qi, Jianpi Stomach, Huayu», богатый целлюлозой, холином, различными пищеварительными ферментами и другими ингредиентами, играет роль стимулирования метаболизма, уменьшая накопление подкожного жира.
Белая чечевица: «теплая селезенка и желудок, тепло для осушения», способствует селезенке и сырости, мокроты и потере жира.
В-третьих, селезенка и пищеварение: селезенка, пищеварение, накопление
Боярышник: «Химическая диета, накопление мокроты, глоток глоток», содержит липазу и различные органические кислоты, способствуют разложению жира, уменьшают уровень липидов в крови.
В-четвертых, ци и ци стагнация: ци и селезенка, сырость и мокрота, Шуган Цзею
Chenpi: «Он лечит все болезни, всегда принимает свои ци и сырость», содержит летучие масла, флавоноидные гликозиды, чуанпион и т. Д., Может ингибировать желудочно-кишечную подвижность, уменьшать аппетит и оказывает определенное ингибирующее действие на этот раздел диеты.
Bupleurum: «Идите в желудок и ци, диета накапливается», через печень, чтобы направлять селезенку и желудок, селезенку и желудок нормальны, затем сырость.
Беречь от селезенки
Селезенка сухая и влажная, одна боится жизни, а другая холодная.
Во-первых, холодные и холодные фрукты и овощи
Хурма, банан, мушмула, арбуз, груша, горькая тыква, огурец, томатный холод, легко вздувается после еды, утомляет.
Во-вторых, сырые морепродукты холодные напитки
Сырая рыба, сырые креветки, краб, мягкая черепаха, устрица, мороженое, холодное пиво холодное и холодное, а больше пищи вредно для селезенки и желудка.
Весной и летом всех вещей я хочу быть худым и здоровым, тонким и красивым, тонким и основательным. Помните, что сначала нужно иметь хороший «характер».
