Eu não sei mesmo a chuva de primavera, verão e um sono profundo praça ensolarada. Blink de um olho a um não pode perder peso, sem medições em junho, julho transeuntes Ray, mendigo de Agosto do ano. Suspiro única suspirar, como o velho verão, as pessoas não são finos ......
"Huang Di Nei Jing Su pediu quatro teoria de gás por Deus", disse o sábio primavera Yang Yang e verão, outono e inverno Yin ", o momento em que a primavera e verão, o metabolismo do corpo tende exuberante, de matérias gordas declarado ar propensas do lado de fora, então podem perder peso mais facilmente metabolizar a gordura, perda de peso seria relativamente fácil e mais fácil.
Por que você não pode perder peso?
Muitos tentando perder peso amigos tiveram esta experiência: não comer alimentos básicos, não comem carne, não comer sobremesa, como se uma ponta fina, não muito tempo e gordura de volta ...... fitness, aeróbica anaeróbio, suor, apenas vê-lo novamente e novamente ...... gargalos encontrados no ciclo de fracasso. perder peso, é realmente tão difícil?
verdadeiras cores obesidade
1. Dieta inadequada
medicina chinesa, sobrepeso e obesidade, base patológica geralmente causada por catarro. "Danxi Coração", gravado em 'pessoas brancas de gordura molhadas' 'homem branco gordura vai fleumático.' 'Fat elegante, creme doença Liang também' obesos devido a múltiplos dieta gordura oi produtos gordurosos grossas, a gordura obstruir o estômago, baço Gan o atraso, o apetite lento, transporte baço lento, para transportar menos, a essência de cereais, baço catarro, resultando em catarro parar juntos corpo creme gordo, rodapé gordura transbordando Em última análise, obeso.
2. sedentário sedentário
"Huang Di Nei Jing Su Wen Visão cinco gás", disse 'lesão longo leigos gás, ferida de carne sedentário'. Spleen governa os músculos do corpo, dor de gás é Qi, a ferida de carne baço, temperamento fraco, transporte de Divisão roubado, molhado o batente é formado obesidade; Além disso, sedentária, longo prazo, lentamente, de modo que o sangue vai deitar, a estagnação do gás, o transporte de fraqueza, o creme gordo polietileno, Cou ferve músculo, gordura obesidade.
Assim creme gordo (gordura) é formado com a função intimamente relacionada humana estômago "estômago subir e queda da" nuvem "estômago tanto ocupado, pode comer e gordura; ou privação e gordura, embora a gordura e membros não se movem, o baço tampa O real e o mal também são bons.
Então, precisamos magra, além de tubulação fechada, perna passo fora, baço e estômago essencial.
'Summer em março, o reservatório de gás natural mundo, longo verão perda de peso Spleen é o momento'
Coma tonificante baço e medicina chinesa
Primeiro, osmose leve e umidade: baço e estômago, infiltração de água
2. Coix semente: 'Long serviço fácil de corpo leve', contém óleo de semente de coix, coix éster de semente, aminoácidos e outros ingredientes têm efeito hipolipemiante.
茯苓: 'Esfoliante e hidratante, pele bonita', com perda de peso e efeitos de beleza hipolipemiantes.
Chixiaodou: "Homem magro a longo prazo", tem um efeito redutor de lipídios, especialmente para a obesidade do tipo edema.
Em segundo lugar, qi e baço: baço, baço e estômago
Yam: 'Yi Shen Qi, Jianpi estômago, Huayu', rico em celulose, colina, uma variedade de enzimas digestivas e outros ingredientes, tem o papel de promover o metabolismo, reduzindo o acúmulo de gordura subcutânea.
Lentilhas brancas: 'baço e estômago quentes, calor de desumidificação', favorecem o baço e a umidade, a fleuma e a perda de gordura.
Terceiro, baço e digestão: baço, digestão, acumulação
Hawthorn: 'dieta química, acumulação de escarro, gole sip cheio', contém lipase e uma variedade de ácidos orgânicos, pode promover a decomposição de gordura, reduzir os lipídios no sangue.
Em quarto lugar, a estagnação do qi e do qi: qi e baço, umidade e fleuma, Shugan Jieyu
Chenpi: "Cura todas as doenças, sempre pega seu qi e umidade", contém óleo volátil, glicosídeos flavonóides, chuanpione, etc., pode inibir a motilidade gastrointestinal, reduzir o apetite e tem um certo efeito inibitório nessa seção da dieta.
Bupleurum: 'Vá para o estômago e qi, a dieta se acumula', através do fígado para guiar o baço e o estômago, o baço e o estômago são normais, depois a umidade.
Mantenha longe do baço
O baço está seco e úmido, tem medo da vida e o outro está com frio.
Primeiro, frutas e legumes frios e frios
Caqui, banana, nêspera, melancia, pêra, cabaço amargo, pepino, tomate frio, fácil de inchar depois de comer, machucando o temperamento.
Em segundo lugar, bebidas frias de frutos do mar crus
Peixe cru, camarão cru, caranguejo, tartaruga de casca mole, ostra, sorvete, cerveja gelada é fria e fria, e mais comida é prejudicial ao baço e estômago.
Na primavera e no verão de todas as coisas, quero ser magra e saudável, magra e bonita, magra e minuciosa. Lembre-se de ter um bom 'temperamento' primeiro.
