मैं भी वसंत के बारिश, गर्मी और धूप वर्ग गहरी नींद पता नहीं है। एक को पलक झपकते इस तरह के पुराने गर्मी के रूप में वजन, जून में कोई माप जुलाई राहगीरों रे, मौसम के अगस्त भिखारी। केवल विलाप आह, खोना नहीं दे सकते हैं, लोगों को पतली नहीं हैं ......
"हुआंग Di Nei जिंग र चार गैस भगवान सिद्धांत पूछा," ने कहा, 'ऋषि यांग यांग वसंत और गर्मियों, शरद ऋतु और सर्दियों यिन' समय था जब वसंत और गर्मियों, शरीर की चयापचय जाता है बाहर की दुनिया में विपुल, हवा की आशंका वाले घोषित वसा का मतलब है, तो वजन अधिक आसानी से वसा metabolize खो सकते हैं, वजन घटाने अपेक्षाकृत आसान है और आसान होगा।
कैसे नहीं नीचे झुक के लिए?
कई वजन कम करने मित्र इस अनुभव है की कोशिश कर रहा: प्रधान खाना नहीं खाते, मांस नहीं खाते, बस के रूप में अगर एक पतली बिंदु, लंबी और वसा वापस नहीं, मिठाई नहीं खाते ...... फिटनेस, एरोबिक अवायवीय, पसीना, बस इसे बार-बार देखना ...... असफलता के चक्र में आई बाधाओं। वजन कम, यह वास्तव में बहुत मुश्किल?
मोटापा असली रंग
1. अनुचित आहार
चीनी चिकित्सा, अधिक वजन और मोटापा, रोग आधार आमतौर पर कफ। "Danxi हार्ट" 'वसा सफेद गीला लोग' 'वसा सफेद आदमी में दर्ज की गई सुस्त होगा की वजह से।' 'फैट सुरुचिपूर्ण, क्रीम लिआंग रोग भी' कई हाय आहार मोटापा के कारण मोटापे से ग्रस्त मोटी चिकना उत्पादों, वसा पेट में बाधा डालती है, तिल्ली गण अंतराल, भूख धीमी गति से, सुस्त तिल्ली परिवहन, कम परिवहन के लिए अनाज सार, कफ तिल्ली, कफ, जिसके परिणामस्वरूप एक साथ रोक शरीर में वसा क्रीम, वसा पाद लेख बह निकला अंत में मोटापा प्रेरित किया।
2. एक लंबे समय आसीन झूठ बोल रही है
"हुआंग Di Nei जिंग र वेन विजन पाँच गैस," कहा। 'लंबी चोट गैस, आसीन मांस घाव रखना' प्लीहा शरीर की मांसपेशियों को नियंत्रित करता है, चोट गैस क्यूई, मांस घाव तिल्ली, गुस्सा कमजोर है, चोरी हो डिवीजन के परिवहन, गीला है बंद मोटापा बनाई है, इसके अलावा, आसीन, लंबे समय से धीरे-धीरे, कमजोरी के परिवहन चलाने ताकि रक्त झूठ होगा गैस ठहराव, वसा क्रीम polyethylene, Cou मांसपेशी, वसा मोटापा simmers।
,, या अभाव और वसा हालांकि वसा और अंगों हिलना मत ढक्कन तिल्ली, इस प्रकार वसा क्रीम (वसा) बारीकी से जुड़े मानव पेट समारोह, "पेट वृद्धि और के पतन" बादल "दोनों व्यस्त पेट, खा सकते हैं और वसा के साथ बनाई है असली और बुरा भी अच्छा है।
तो, हम दुबला की जरूरत है, पाइप बंद, बाहर कदम पैर, प्लीहा और पेट आवश्यक के अलावा।
'ग्रीष्मकालीन मार्च, तिआंडीकिजिओ, चांगक्सिया स्पलीन और स्लिमिंग उस समय है'
स्पलीन और चीनी दवा tonifying खाओ
सबसे पहले, प्रकाश अस्मोसिस और नम्रता: प्लीहा और पेट, पानी की सीपेज
Coix: 'Jiufu हल्के वजन और आसान', CLSO, coixenolide, अमीनो एसिड और वजन घटाने के साथ अन्य लिपिड-कम सामग्री युक्त।
茯苓: लिपिड-कम वजन घटाने और सौंदर्य प्रभाव के साथ, 'नाली और मॉइस्चराइजिंग, सुंदर त्वचा'।
Chixiaodou: 'लंबे समय से भोजन थिन मैन', लिपिड-कम आहार, सूजन का मोटापा प्रभाव, विशेष रूप से अच्छा की भूमिका है।
दूसरा, क्यूई और प्लीहा: प्लीहा, प्लीहा और पेट
रतालू: 'गुर्दा क्यूई, प्लीहा और पेट, कफ की', सेल्यूलोज, कोलीन, पाचक एंजाइम सामग्री की एक किस्म में अमीर, चयापचय को बढ़ावा देने, वसा संचय प्रभाव को कम।
व्हाइट सेम: 'गर्म पेट, गर्म और आर्द्र के अलावा', तिल्ली नमी, कफ के पक्ष में और वसा को कम।
तीसरा, प्लीहा और पाचन: प्लीहा, पाचन, संचय
हौथर्न: 'केमिकल डाइट, स्पुतम संचय, सिप सिप फुल', लिपेज और कार्बनिक एसिड की एक किस्म है, वसा अपघटन को बढ़ावा दे सकती है, रक्त लिपिड को कम कर सकती है।
चौथा, क्यूई और क्यूई ठहराव: क्यूई और प्लीहा, नम्रता और कफ, शुगन जीयू
साइट्रस:, वाष्पशील तेल, flavonoid ग्लाइकोसाइड शामिल 'सभी रोगों जो हमेशा काम जो भी नमी क्यूई का इलाज', कीटोन nobiletin, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता को बाधित, भूख, इस धारा के कुछ खाने निषेध की कमी हुई।
Bupleurum: 'जाओ पेट गाँठ गैस, खाद्य संचित', जिगर तिल्ली और पेट छिड़कना मशीन, सामान्य प्लीहा और पेट, जाने से कफ द्वारा।
प्लीहा से दूर रखें
प्लीहा सूखा और नम है, एक जीवन से डरता है, और दूसरा ठंडा है।
सबसे पहले, ठंडा और ठंडा फल और सब्जियां
Persimmon, केला, medlar, तरबूज, नाशपाती, कड़वा गाढ़ा, ककड़ी, टमाटर ठंडा, खाने के बाद bloating आसान, गुस्से में दर्द।
दूसरा, कच्चे समुद्री भोजन शीतल पेय
कच्ची मछली, कच्ची झींगा, केकड़ा, मुलायम-गोले कछुए, ऑयस्टर, आइसक्रीम, ठंडे बियर ठंडा और ठंडा है, और अधिक भोजन प्लीहा और पेट के लिए हानिकारक है।
वसंत और सभी चीजों की गर्मियों में, मैं पतली और स्वस्थ, पतली और सुंदर, और पतली और पूरी तरह से बनना चाहता हूं। पहले एक अच्छा 'गुस्सा' रखना याद रखें।
