Ich weiß nicht einmal den regen zum Frühling, Sommer und einen sonnigen Platz tiefen Schlaf. Blink eines Auges eines nicht an Gewicht verlieren, keine Messungen im Juni, Juli Passanten Ray, Bettler August der Saison. Nur seufzen Seufzer, wie der alten Sommer, sind die Menschen nicht dünn ......
„Huang Di Nei Jing Su fragte vier Gas-Gott-Theorie“, sagte ‚Salbei Yang Yang Frühling und Sommer, Herbst und Winter Yin‘ ist die Zeit, wenn der Frühling und Sommer, der Stoffwechsel des Körpers auf der Außenseite überschwänglich, Klima anfällig erklärte Fett neigt, so würde Gewicht verstoffwechseln leichtes Fett, Gewichtsverlust relativ einfacher und leichter verlieren.
Wie nicht mager nach unten?
Viele Freunde, die versuchen abzunehmen, haben diese Erfahrung gemacht: essen Sie kein Grundnahrungsmittel, essen Sie kein Fleisch, essen Sie keine Süßigkeiten, es scheint nur ein wenig verloren zu haben, nicht lange nachdem Sie wieder Fett bekommen haben ... Fitnesstraining, aerob und sauerstofffrei, Schwitzen, Ich sehe nur Hoffnung und begegne Engpässen ... Wiederholt im Zyklus des Scheiterns Ist es so schwer, Gewicht zu verlieren?
Das wahre Gesicht der Fettleibigkeit
1. Essen ist nicht gut
Chinesische Medizin, Übergewicht und Adipositas, krankhafte Basis in der Regel verursacht durch Phlegma. „Danxi Heart“ aufgenommen in ‚fetten weißen Menschen nass‘ ‚Fett weißer Mann wird phlegmatisch.‘ ‚Fat elegant, Creme Liang Krankheit auch‘ fettleibig aufgrund mehrerer hallo Diät fatness dicke fettige Produkte, behindert das Fett in den Magen, Milz Gan die Verzögerung, Appetit langsam, träge Milz Transport, Transport weniger, Getreide Essenz, Phlegma Milz, was zu Phlegma stoppt zusammen Körperfettcreme, Fett Fußzeilen überfüllt schließlich induzierte Fettleibigkeit.
2. eine lange Zeit liegt sesshafte
„Huang Di Nei Jing Su Wen Vision-fünf Gas“, sagte ‚lange Verletzungs Gas liegt, sesshaft Fleischwunde.‘ Spleen der Muskeln des Körpers regelt, verletzt Gas ist Qi, die Fleischwunde Milz, Temperament schwach, Transport gestohlener Division nass der Anschlag Gewicht gebildet, außerdem sitzende, lang langsam laufen, so dass Blut liegen, Gasstagnation, Transport der Schwäche, die Fettcreme Polyethylen, Cou simmers Muskeln, Fett Fettleibigkeit.
So Fettcreme (Fett) mit eng verwandten menschlichen Magen-Funktion gebildet, „Magen Aufstieg und Fall der“ Wolke „, die beide beschäftigt Magen, kann essen und Fett oder Entbehrung und Fett, obwohl das Fett und Gliedmaßen nicht bewegen, den Deckel Milz Wirklich und böse ist auch gut.
Also brauchen wir schlanke, zusätzlich zu Rohr geschlossen, schreiten Bein draußen, Milz und Magen wesentlich.
‚Sommer im März der Welt Gas zu bezahlen, ist langer Sommer Spleen Gewichtsverlust der Zeit‘
Essen Sie tonisierende Milz und chinesische Medizin
Erstens, leichte Osmose und Feuchtigkeit: Milz und Magen, Wassereintritt
2. Coix Samen: "Lange Service leicht zu Licht Körper", enthält Coix Samenöl, Coix Samen Ester, Aminosäure und andere Inhaltsstoffe haben lipidsenkende Wirkung.
茯苓: "Trockene und feuchtigkeitsspendende, schöne Haut" mit lipidsenkenden Gewichtsabnahme- und Schönheitswirkungen.
Chixiaodou: "Langfristig dünner Mann", hat eine lipidsenkende Wirkung, vor allem bei Ödemen.
Zweitens, Qi und Milz: Milz, Milz und Magen
Yam: "Yi Shen Qi, Jianpi Magen, Huayu", reich an Zellulose, Cholin, eine Vielzahl von Verdauungsenzymen und anderen Zutaten, hat die Rolle der Förderung des Stoffwechsels, Verringerung der subkutanen Fettansammlung.
Weiße Linsen: "warme Milz und Magen, Entfeuchtungswärme", fördert Milz und Feuchtigkeit, Schleim und Fettverlust.
Drittens, Milz und Verdauung: Milz, Verdauung, Ansammlung
Weißdorn: "Chemische Diät, Sputum Akkumulation, Schluck sip voll", enthält Lipase und eine Vielzahl von organischen Säuren, kann Fettabbau fördern, reduzieren Blutfette.
Viertens, Qi und Qi Stagnation: Qi und Milz, Feuchtigkeit und Schleim, Shugan Jieyu
Chenpi: "Es heilt alle Krankheiten, nimmt immer Qi und Feuchtigkeit", enthält flüchtiges Öl, Flavonoid-Glykoside, Chuanpion usw., kann die gastrointestinale Motilität hemmen, den Appetit reduzieren und hat eine gewisse hemmende Wirkung auf diesen Teil der Diät.
Bupleurum: "Gehe zum Magen und Qi, die Nahrung sammelt sich an", durch die Leber, um die Milz und den Magen zu führen, die Milz und der Magen sind normal, dann die Feuchtigkeit.
Von der Milz fernhalten
Die Milz ist trocken und feucht, man hat Angst vor dem Leben, und die andere ist kalt.
Zuerst kaltes und kühles Obst und Gemüse
Persimmon, Banane, Mispel, Wassermelone, Birne, bitterer Kürbis, Gurke, Tomate kalt, leicht nach dem Essen aufzublähen, schmerzt Temperament.
Zweitens, rohe Meeresfrüchte kalte Getränke
Roher Fisch, rohe Garnelen, Krabben, Weichschildkröten, Austern, Eis, kaltes Bier ist kalt und kalt, und mehr Nahrung ist schädlich für die Milz und den Magen.
Im Frühling und Sommer von allen Dingen möchte ich dünn und gesund sein, dünn und schön und dünn und gründlich. Denken Sie daran, zuerst eine gute Laune zu haben.
