Je ne sais même pas la pluie au printemps, en été et un profond sommeil ensoleillé carré. Un clin d'œil à un mai pas perdre du poids, aucune mesure en Juin, les passants Ray juillet, mendiant Août de la saison. Soupir soupir que, comme l'ancien été, les gens ne sont pas minces ......
« Huang Di Nei Jing Su a demandé quatre théorie gaz-Dieu », dit « sage printemps Yang Yang et l'été, l'automne et l'hiver Yin » signifie le moment où le printemps et l'été, le métabolisme du corps a tendance exubérante, a déclaré l'air sujettes à la graisse à l'extérieur, de sorte peut perdre du poids plus facilement métaboliser les graisses, la perte de poids serait relativement plus facile et plus facile.
Comment ne pas pencher vers le bas?
Beaucoup d'amis qui essaient de perdre du poids ont eu cette expérience: ne mangez pas d'aliments de base, ne mangez pas de viande, ne mangez pas de bonbons, il semble avoir perdu un peu, peu de temps après avoir regagné du gras. Juste voir l'espoir et rencontrer des goulots d'étranglement ... À plusieurs reprises dans le cycle de l'échec Est-il si difficile de perdre du poids?
Le vrai visage de l'obésité
1. Manger n'est pas bon
La médecine chinoise, le surpoids et l'obésité, base pathologique généralement causée par le flegme. « Danxi Heart » enregistré dans « les blancs gras humides » « homme blanc graisse flegmatique. » « Fat élégante, la crème maladie Liang aussi » obèses en raison de multiples alimentation salut adiposité épais produits gras, la graisse obstruent l'estomac, la rate Gan le décalage, l'appétit transport rate lent, lent, pour transporter moins, essence de céréales, de la rate de mucosités, ce qui mucosités arrêter ensemble corps crème grasse, la graisse déborde de bas de page En fin de compte obèses.
2. Sédentaire sédentaire
« Huang Di Nei Jing Su Wen Vision cinq gaz », a déclaré «longue blessure était gaz, blessure de chair sédentaire. Spleen gouverne les muscles du corps, blessé gaz est Qi, la chair de la rate plaie, tempérament faible, le transport de la division volé, mouillé l'arrêt est formé l'obésité, de plus, sédentaire, longue lentement afin que le sang résidera, la stagnation du gaz, le transport de la faiblesse, le polyéthylène crème grasse, muscle fermente Cou, l'obésité graisse.
Ainsi, la crème grasse (graisse) est formé avec la fonction de l'estomac humain étroitement liée, « augmentation de l'estomac et la chute du » nuage « à la fois l'estomac occupé, peut manger et de graisse, ou la privation et la graisse, bien que la graisse et les membres ne se déplacent pas, la rate du couvercle Sheng aussi réel et du mal ».
Donc, nous avons besoin maigre, en plus de tuyau fermé, la jambe foulée à l'extérieur, de la rate et de l'estomac essentiel.
« Été en Mars, le salaire mondial du gaz, long été la perte de poids est le temps Spleen »
Mangez la médecine de la rate nourrissante maigre
Tout d'abord, l'osmose lumineuse et l'humidité: la rate et l'estomac, l'infiltration d'eau
Coix: « Jiufu léger et facile », contenant CLSO, coixenolide, acides aminés et d'autres ingrédients hypolipidémiants avec la perte de poids.
茯苓: «Drainant et hydratant, belle peau», avec une perte de poids hypolipidémiant et des effets de beauté.
Chixiaodou: « long alimentaire Thin Man », a le rôle de l'alimentation hypolipémiant, l'effet de l'obésité de l'œdème, particulièrement bon.
Deuxièmement, le qi et la rate: la rate, la rate et l'estomac
Yam: « qi du rein, de la rate et de l'estomac, de mucosités », riche en cellulose, la choline, une variété d'ingrédients enzymes digestives, favoriser le métabolisme, réduire l'effet de l'accumulation de graisse sous-cutanée.
haricots blancs: « estomac chaud, en plus chaud et humide », en faveur de l'humidité de la rate, le flegme et réduire la graisse.
Troisièmement, la rate et la digestion: la rate, la digestion, l'accumulation
Hawthorn: « régime humanisé, Archives de l'élimination des produits de viande se réfèrent, la plénitude de mucosités », comprenant lipase et divers acides organiques, peuvent favoriser la décomposition des graisses, en abaissant les lipides sanguins.
Quatrièmement, les catégories de stagnation de qi: qi rate, l'humidité flegme, la stagnation du qi du foie
Citrus: « guérir toutes les maladies qui travaille toujours selon l'humidité qi », contient de l'huile volatile, glycosides flavonoides, nobiletin cétone, inhiber la motilité gastro-intestinale, diminution de l'appétit, certaine inhibition de l'alimentation de cette section.
Radix: « Va gaz noeud à l'estomac, accumulent les aliments », par la rate du foie et la machine Drague estomac, la rate normale et de l'estomac, le flegme de la route.
Tenir loin de la rate
Spleen humide mal salut sec, un timide, deux froid.
Tout d'abord, les fruits et légumes frais et froids
Après kakis, banane, néflier, pastèque, poire, melon amer, concombre, tomate nature de froid, facile à manger des ballonnements, humeur mal.
Deuxièmement, les fruits de mer crus boissons fraîches
Le poisson cru, les crevettes crues, le crabe, la tortue à carapace molle, l'huître, la crème glacée, la bière froide sont froids et froids, et plus de nourriture est nocive pour la rate et l'estomac.
Au printemps et en été, je veux être mince et en bonne santé, mince et belle, mince et minutieuse.
