गर्मी सूरज, दक्षिण एक बरसात के मौसम है, उच्च तापमान Zhengkao मोड आ रहा, बेडरूम बाथरूम एक गरीब से बाहर लग रहा है है के लिए चला गया, एयर कंडीशनिंग ले जाने के एक सड़क लेने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। क्या इस गर्म मौसम के साथ यह है इसके साथ सबसे खाने के लिए? कई लोग बर्तन आह! हॉट पॉट पसीना खाने के बाद गर्मी, और अभी भी खो वजन नमी है ना? कैसे खाने के लिए होगा हॉट पॉट सबसे स्वस्थ है?
01 खाने हॉट पॉट अपना वजन कम कर सकते हैं?
पॉट ने कहा कि वे विश्वास नहीं था!
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ज़िया पेंग बिन पोषण, ने कहा: हॉट पॉट न्यूनतम वजन घटाने परिणाम खाने क्योंकि पसीना हॉट पॉट खाने, उभरते टपकता है, जबकि शरीर में पानी की कमी है, बजाय वसा नहीं की जल उच्च वसा भोजन का सेवन की एक किस्म आम तौर पर हमें से अधिक है। दिन के उत्सर्जन, और शरीर के वजन की कमी के लिए नेतृत्व करेंगे नहीं है, लेकिन इस बात का ख़तरा मेद! नमी हॉट पॉट खा सकते है? घटक नगण्य!
02 यौगिक के अंत में पॉट जल, शामिल काली मिर्च, गर्म मिर्च, चक्र फूल और अन्य मसालों का एक बहुत। मसाले मसालेदार ऐपेटाइज़र, नमी प्रभाव है कि क्या वहाँ?
हौंगमेई उपस्थित चिकित्सक: थर्मल काली मिर्च मसालेदार, खुशबूदार पेट, सर्दी, निरार्द्रीकरण दर्द में गर्म, कीटनाशी विष, खुजली और अन्य प्रभाव वमन की मुख्य रूप से गड़बड़ समाधान उपचार, हवा musculoskeletal, दांत दर्द दिल का आवेश और काली मिर्च। अष्टकोण भी symplectic गर्म बात है। गर्म और आर्द्र गर्मियों में, शरीर नमी छुट्टी दे दी होने की संभावना नहीं है, तो हॉट पॉट नमी की एक छोटी राशि है और शरीर की नमी के निर्वहन को बढ़ावा देने के कर सकते हैं खाते हैं, अच्छे स्वास्थ्य के लिए अनुकूल है, लेकिन परिसर के अंत में कुछ मसाला बर्तन, नमी प्रभाव, इस गर्मी में सबसे अच्छा शुष्क क्षेत्रों में गर्म खाने के बर्तन बात शुष्क जलवायु किया गया है मूल रूप से नगण्य है। यदि ऐसा है, के साथ साथ एक पेट आग खाते हैं, यह निकास गर्मी के लिए अधिक हानिकारक है, आसानी से सामना करने के लिए नेतृत्व Changdou पर, शुष्क मल और अन्य मुद्दों दिखाई देगा।
03 के साथ सबसे अधिक हॉट पॉट क्या है?
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04 खुला हॉट पॉट खाने हवा, गर्मी को खोलने के लिए सही तरीके से। लेकिन इस गर्मी में यह उल्लंघन करता है।
लियू हौंगमेई, ने कहा। उपस्थित चिकित्सक, जब हॉट पॉट, आसान पसीना, इस बार छिद्र खुले होते हैं, एयर कंडीशनिंग तापमान नहीं खा भी कम है, आसानी से टाइफाइड बुखार की घटना के लिए नेतृत्व गर्म और ठंडे के बीच, रक्त वाहिकाओं वहाँ खड़े नहीं कर सका उच्च रक्तचाप, बुजुर्गों में दिल की बीमारी के इतिहास दिल और मस्तिष्कवाहिकीय रोगों रोग के प्रति सावधान रहना करने के लिए। इसके अलावा, खुली हवा में, दरवाजे और खिड़कियां बंद कर दिया, हॉट पॉट लकड़ी का कोयला आग खाने, लेकिन यह भी कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता से बचने के लिए। आप, सबसे अच्छा तरीका है हॉट पॉट खाने के लिए घर पर कर रहे हैं इस खुले लौ गैस स्टोव का उपयोग नहीं करने के लिए है, लेकिन लकड़ी का कोयला का उपयोग नहीं करते, लेकिन खुला लौ या इलेक्ट्रिक स्टोव कुकर और अन्य उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए।
05 सूप या हॉट पॉट?
या सूप बार! पॉट शोरबा भी मसालेदार पॉट रसा ताजा और स्वादिष्ट, मसालेदार हॉट पॉट चुनें यह? और उनके लालसा? अकर्मण्य बतख बर्तन सब हल कर सकते हैं को संतुष्ट है, लेकिन क्या स्वस्थ? था ज़िया बिन पोषण दोस्त ने कहा, वास्तव में, बर्तन किस तरह का चयन क्योंकि capsaicin की मसालेदार बर्तन, जठरांत्र संबंधी मार्ग को उत्तेजित करेगा मल त्याग में तेजी लाने के सिर्फ स्वाद भी मसालेदार नहीं चुनते हैं, लेकिन, capsaicin के प्रति संवेदनशील के कुछ है, वहाँ स्पष्ट जलन और दर्द हो जाएगा, सबसे कष्टप्रद यह है , पाचन तंत्र के बारे में हमारी चयापचय टूट नहीं किया जा सकता जठरांत्र गतिशीलता विकार पैदा कर रहा है, और दस्त या कब्ज और अन्य लक्षण प्रकट होते हैं। बहुत ज्यादा मसालेदार तेल खाने, जठरांत्र संबंधी मार्ग प्रेरित किया जाता है, वे अपरिहार्य हैं 'छोटी भावना' वहाँ हो जाएगा! तु सबसे स्वस्थ हॉट पॉट खाने कम सूप के साथ 荤素!
कैसे 06 हॉट पॉट स्वस्थ और यह स्वादिष्ट खाने के लिए?
ज़िया बिन पोषण दोस्त ने कहा, जब मांस और सब्जियों के साथ हॉट पॉट के रूप में ज्यादा सूप का संभव है, स्वयं के बर्तन के रूप में खा रहा है। खाओ जब आप चाहते हैं लचीलापन तापमान और समय, तापमान बहुत कम है या समय की कमी है, आसानी से मांस में परजीवी संक्रमण हो, मांस उत्पादों अधिमानतः कुल्ला नौ परिपक्वता तापमान, घेघा जला esophageal कैंसर की घटना को प्रेरित करने के लिए बहुत अधिक, आसान है, सबसे उपयुक्त तापमान से अधिक 65 डिग्री नहीं है।
सूप पॉट, सबसे अच्छा नहीं पी करने के लिए, सूप में उबलते नाइट्राइट की पॉट एक घंटे से अधिक, प्यूरीन की मात्रा को बढ़ने, इन बातों दोहराया जाएगा जठरांत्र जलन है आमाशय रस, पित्त, अग्नाशय के रस और अन्य पाचक रोक स्राव करता है, पेट में जिसके परिणामस्वरूप आंत्र विकारों और इस तरह के आंत्रशोथ के रूप में पुराने रोगों, इसलिए जठरांत्र गरीब, रोगियों गैस्ट्रिक अल्सर और सर्वश्रेष्ठ में से अन्य रोगों के साथ खाते हैं, न ही गठिया रोगियों हॉट पॉट खाना चाहिए। इसके अलावा, बुजुर्ग और बच्चों, में खुद को गर्म और आर्द्र शारीरिक व्यक्ति है, सबसे अच्छे रूप में हॉट पॉट खाते हैं। जब पैंतीस दोस्तों, fondue वास्तव में एक उत्कृष्ट पसंद है, लेकिन स्वादिष्ट हॉट पॉट, हालांकि, अगर हमें चोट अन्य 'छोटे भागों', बारबरा अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं!
