Q：リンゴ酢は、それが他の健康上の利点を持っている場合、あなたが重量を失うのを助けるん？
：リンゴ酢、赤ワイン酢、米酢、白酢と他の蒸留酢の人間の様々な形が何世紀にもわたって医学的に使用されてきた、ヒポクラテス（ヒポクラテス）は今、あまりにも痛い治療に酢を使用することを推奨していました。人々は栄養プロジェクトキャロル？S？ジョンストン（キャロルS.Johnston）は言った。しかし、インターネット上の噂にもかかわらず、補助食事とお酢を持っている（アリゾナ州立大学）クラゲ刺され、アリゾナ州立大学の副所長を沈静化するためにそれを使用します食欲を抑制し、かつ、単独の酢「あなたは非常に、非常に患者の男です」場合にのみ、あなたが重量を失うのを助けることができる新機能。
ビネガーが体重を減らすことができる主張は、2009年に日本の肥満の成人で行われた臨床試験に基づいています。1日2〜3杯分の酢を含む飲み物を飲んだ人は、12週間後に2〜4人減りました。ポンド（約0.9~1.8kg）、一定の飲料を飲んだ対照群は体重を落とさなかった（研究者は酢の味が良いと思ったため、リンゴのサイダー酢を使用した）。
ジョンストン博士は、デンプンを含む食事を食べる前に少量の酢を飲むと、デンプンの消化をある程度阻害し、その後の血糖反応を20％〜40％低下させることがいくつかの研究で示されていると述べています。
「酢は少し澱粉を取るだけでなく、いくつかのデンプンが消化されていないなって、澱粉の部分がビットセルロースようになる可能にすることができ、」彼女は、インビトロ研究において、添加、説明酢中の酢酸は、消化酵素アミラーゼを阻害するに役立ち得ることが示されています。
博士ジョンストンさん自身の研究はまた、スウェーデンの研究者が比較的強い酢の満腹感を飲むが、人々は、他の研究者が、なぜそこに理由を考えることを報告していることを人々の酢下空腹時血漿グルコースレベルの杯を飲む。見つけ酢だけで作るので、この効果は、人は病気に感じています。
公衆衛生（ハーバード大学公衆衛生大学院THChan）のハーバード大学は「常に空腹？」、栄養デビッド？S？博士ルートヴィヒ（デビッドS.Ludwig）の教授である著者の（文字通り「空腹」として翻訳します）食事後の血糖上昇を遅くすることは、体重を減らすのに役立ちます。
博士ルートヴィヒは言った：これにより、トリガの主要な問題は、精製された炭水化物を食べる現代の食事は、消化吸収が早すぎる、血糖値やインスリンの急増につながる、その後、数時間後に削除されるということです "飢餓のラウンド。彼はもっとゆっくりとしかし、彼は酢を使用するには」人間の消費量のために年の数に応じてする必要があることを警告している。このよう豆類、果物、野菜、全粒穀物として、炭水化物を消化ではなく、食べることを提唱薬理学的用量に従ってください。そしてより多くの研究を求めてください。
純粋酢は、飲み込むのは難しいですが、また、お酢が誤って肺に吸入と肺炎を引き起こし、あなたは空気を息をのむする可能性があります。公開された場合は、声帯の痙攣、失神および食道損傷に酢を飲んでいることを報告している。オランダの医師が報告しますケース、体重を減らすために15歳の少女は、歯の結果が腐食して、毎日リンゴ酢を飲んで主張します。
彼らは酢で重量を失うのを助けるためにしようとするときに、誰かが博士ジョンストンが言うとき、「私はいつも8水大さじ1酢のオンス、そしてあなたが食べる最初の食べ物に従うものとする（0.22キロ）の希釈率をそれらを教えてください。この目的は、腸に酸と澱粉を混合することである。「それは酢酸の少なくとも5％が含まれている限り、酢の任意の行、彼女はいくつかの空想酢ドリンクは砂糖が含まれている注意し、増加したカロリー数につながります。
しかし、糖尿病患者サービスのためのいくつかの栄養士は慎重に進めるために人々を促している。米国糖尿病協会（米国糖尿病学会）健康と教育の責任者、管理栄養士、糖尿病教育者マーガレット？ボウルズ（マーガレット・パワーズ同博士は、同協会の栄養勧告の中には酢がないとしており、酢は減量や糖尿病管理のための「魔法弾」とはみなされないと述べた。
メイヨークリニック（メイヨークリニック、ロチェスター、ミネソタ州、米国）、管理栄養士キャサリン？Zelaノビツキー（キャサリンZeratsky）での栄養士もこの見解に同意する。「酢自体に問題はありませんが、」彼女は言いました。 「あなたは糖尿病の思考を持っている場合は：」そうそう、私は薬を服用したくない場合は、あなたが自分自身を治療するために酢を使用することができ、「その後、私のアドバイスです：いいえは、」皮膚に適用されることも多いもてはやさ噂酢を扱うことができています爪甲真菌症、マダニおよび痰が挙げられるが、これらの治療を支持する科学的証拠はほとんどない。
