ہیں حقیقی زندگی میں ایک بہت چھوٹی بہنوں کے وزن میں کمی چیخنے کیا گیا ہے، لیکن وہ اب بھی عمل، آخری تجزیے میں نہیں رکھا، کاہل چھوٹی بہنیں نہیں پسندیدہ ورزش وزن نقصان طریقہ دینے کے لئے سست، ہے ۔
اب زیادہ سے زیادہ لوگ چینی طب میں ایمان لائے اور کوشش کریں، سب سے پہلے کچھ روایتی چینی مساج آپ اموی کے لئے آپریشن مساج، وزن کم کرنے کے لئے ورزش نہیں ۔
دباؤ چار Slimming مساج طریقہ کی طرف اشارہ
اگر آپ لیٹ جاؤ یا نیچے بیٹھ کر کرنا چاہتے ہیں تو آپ اپنے انگوٹھے کا استعمال کر سکتے ہیں علیحدہ دنوں ۔ پھوڑا، دو روزہ چول (یعنی 2 انچ ناف، نکات میں سے ہر ایک کے بارے میں)، گیس اور دیگر مقامات پر سمندر پر ایک چھوٹا سا کچھ قوت کے ساتھ کرنے کے لئے تجاویز ہو سکتے ہیں، اگر جسم زخم انگوٹھا ٹوٹکا 10 گود، ضد گھڑی وار گھڑی رگڑنا کرنے کے لئے پوائنٹس میں سے ہر ایک میں ہو سکتا ہے محسوس کیا ۔
کتائی ناف ہفتہ
آپ کے پاس جب کوئی تعلق نہیں، آپ بیٹھے ہُوۓ ہوتے ہیں یا جھوٹ بول رہا ہے، دائیں ہاتھ چار انگلیوں کے قریب، اور پھر نیچے کی طرف کھجوروں مساج، آپ چار انگلی ناف، نیچے پریشر، ایک چھوٹا سا مشکل، مناسب پر غزل کے ارد گرد یہ طریقہ بھی کر سکتے ہیں ۔
رنگ ٹچ مساج نام، چھونا، نچلے پیٹ، نیچے بائیں پسلی کی طرف سے ابتدا کے دل سے کھجور سے پتہ چلتا ہے 右肋 کی طرف سے ایک ہی جگہ ایک رنگ کے قیام، اگلے ٹچ سائیکل اور پھر اسی طرح لوپ رابطے کے برعکس سمت کی خود اٹھاؤ ۔ یہ کام کرتے ہیں، رات کو سونے سے پہلے باہر کیا جا سکتا اس سے پہلے آرام کے لئے سب سے آسان طریقہ ہے ٹی وی دیکھ سکتے ہیں باہر کئے کیا جائے ۔
ق پیٹ، چینی طب، کے نظریہ کے مطابق کر سکتے ہیں جسم کے تحول تیز، زیادہ چربی کو کم کرنے میں مدد ملے تو جسم کے فضلے پانى کو فروغ دینے ۔
وزن میں کمی قانون عقل سائنس سو وہاں بھی اموی ہر ایک، صرف ایک راستہ ہے شبہ اس کی تصدیق کے وزن میں کمی کے لئے ایک طبی بنیاد ہے سونے کے وزن میں کمی کے طریقہ کار، تاکہ یہ جلا دیتی، یہ بنیادی طور پر چربی، بکھر کے ہارمون سراو کا اثر کے ذریعے ہے بنیادی طور پر نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے ذریعے تحول کو فروغ دینے اور نیند کے وقت مطابق بنائیں
یہ چھوٹا سا راز کی ایک لڑکی جو سونے کے لئے محبت کرتا ہے مگر ایک خوراک پر جانا نہیں ہوتا ہے ۔ کئی چھوٹی بہنوں کی غذا مگر ابھی تک کوئی اثر نہیں ہے، اکثر وجوہات نیند کی کمی کی وجہ سے جسم تحول سست ہو ہے ۔
چھوٹے سلسلہ حصہ سائنس نیند وزن نقصان عقل، ہے چھوٹی پریوں کو سستی کی وجہ سے کھیلوں، اپنے جسم کی چربی سے ملاقات پر اصرار نہیں کر سکتے ہیں اور دوسروں کی طرف سے پھر آگھیرا ہو؟ کیسے کر سکتے ہیں ایک خوبصورتی آدمی برداشت ایسی باتیں؟ سائنسی اپنے نیند کے وقت کا انتظام, اپ دیر قیام نہیں, ہلکے وزن کھونے کے لئے نیند میں کھو ۔
وزن کم کرنے کے لئے کھانے سے ۔
پریوں میں مونگ پھلی مکھن کھانے کے لئے پسند کرتے ہو؟ ویسے بھی, میں مونگ پھلی مکھن روٹی پر ڈال دیا ہے کے لئے جا رہا ہوں لیکن ہم ہمیشہ نہیں جانتے، مونگ پھلی مکھن ایک خاص چھوٹا سا راز ہے، مونگ پھلی مکھن میں میگنیشیم امیر ہے اور میگنیشیم عناصر جسم کے میٹابولک کی سطح کو بہتر بنانے اور کمر کے حجم کو کم کر سکتے ہیں ۔ تو وزن کھونے کے لئے چربی کو جلانے کے لئے کرنا چاہتے ہیں؟ یہ 320 گرام میگنیشیم کی ہر روز الکوحل کے لئے نصیحت ہے ۔
اس مادہ کے لئے بہترین کھانے وہولیمیال روٹی سے بنا ایک مونگ پھلی مکھن سینڈوچ اور پالک سے بنا ایک ڈش ہے ۔ اکثر مچھلی کھاؤ، ایک خصوصی مہارت ہے پوٹن یہ ہارمون کی سطح کے جسم کو کم کرنے، پوٹن کے اعلی سطح کے جسم، میٹابولک ریٹ کم، قدرتی جسم بھی ٹھونسنے بن بن جاتا ہے کیونکہ جسم کے جواب چربی کو کم کرنے کے لئے ہے ۔
اگر پتلی بننا چاہتے ہیں تو سو 3-4 سروانگس مچھلی ایک ہفتے کے کھاؤ ۔
