En la vida real hay una gran cantidad de pequeñas hermanas han estado clamando para bajar de peso bajar de peso, pero todavía no hay nada, ni una palabra en el análisis final, es el vago, perezoso dio hermanitas encanta no hacen ejercicio para bajar de peso. Ahora más y más La gente cree en la medicina china, e intenta, primero a alguna operación de masaje de masaje chino de Amway, no hacer ejercicio para perder peso.
Masaje de pérdida de peso de cuatro puntos de presión
Es posible que desee sentarse o acostarse, y luego la punta del pulgar en día abdominal respectivamente, Shangwan, bis días de pivote (es decir paraumbilical 2 pulgadas, por lo que cada un punto), y otra de aire puntos de red mar, con alguna ligera puede forzar, si el cuerpo se siente, transferencia RUB punta dolor en el pulgar en varios puntos de la 10-a su vez, hacia la derecha en sentido antihorario puede.
Cuerda umbilical giratoria
Este método también se puede hacer cuando no tienes nada más, si usted está sentado o acostado, masaje de la mano derecha cuatro dedos juntos, a continuación, palma hacia abajo, sus cuatro dedos sobre el ombligo, un poco difícil, dado bajo presión , gira a la izquierda y derecha.
Masaje de anillo
Como el nombre sugiere, palma comienza a tocar la boca del estómago, a través de la caja torácica para el abdomen inferior, el nervio derecho tocó lugar la próxima vez, forman un anillo cíclico; a continuación, toque la misma técnica en la dirección opuesta este anillo es el más simple. el método puede llevarse a cabo en la noche antes de ir a dormir, relajarse viendo la televisión puede ser. frotar el abdomen, de acuerdo con la teoría de la medicina china se refiere, puede acelerar el metabolismo del cuerpo, promover la descarga de desechos del cuerpo, y por lo tanto más ayuda a reducir la grasa.
Pérdida de peso científica sueño sentido común
Amway hay una manera para todos, pero hay personas que dudan de esto ha sido la verdad, la dieta del sueño es una medicina basada en el método de pérdida de peso, que es principalmente a descomponer la grasa, al afectar la secreción de hormonas, ardor y promover el metabolismo principalmente mediante la mejora de la calidad del sueño y el tiempo de sueño para ajustar, esto no es una dieta, pero los que aman a dormir hermanitas pequeño secreto delgada de la misma.
Muchos hermana pequeña a dieta, pero todavía ningún efecto, a menudo puede ser debido a la falta de sueño hace que el cuerpo para ralentizar el metabolismo. Xiao Bian para compartir el conocimiento científico para bajar de peso a dormir, pequeñas hadas no quieren adherirse al movimiento debido a la pereza, seguimos permitiendo que su grasa corporal y que se rían de ¿Cómo pueden las personas que aman la belleza tolerar estas cosas? Organice científicamente su hora de dormir, no se quede despierto hasta tarde, pierda peso fácilmente durante el sueño.
De comer a perder peso
¿Las hadas pequeñas aman la mantequilla de maní? De todos modos, si como rebanadas de pan, debo poner mantequilla de maní. De hecho, todo el mundo no sabe. La mantequilla de maní tiene un pequeño secreto especial. La mantequilla de maní es rica en magnesio y el magnesio puede mejorar el cuerpo. El nivel de metabolismo y el tamaño de la cintura.
Entonces, si desea quemar grasa, debe tomar 320 mg de magnesio todos los días. Los mejores alimentos con este tipo de alimentos son los sándwiches de mantequilla de maní hechos de pan de trigo integral y platos hechos con espinacas.
Las personas que comen pescado a menudo tienen una habilidad especial para reducir el nivel de esta hormona en el cuerpo, y la reacción corporal correspondiente es reducir la grasa y perder peso, ya que cuanto mayor sea el nivel de leptina en el cuerpo, menor será la tasa metabólica, naturalmente El cuerpo se vuelve más y más gordo. Por lo tanto, si quieres un cuerpo delgado, debes comer 3-4 peces por semana.
Las personas perezosas también pueden perder peso fácilmente, no crea en probar los consejos anteriores.
